Психосоматика на пальцах🙌

П

Психосоматика на пальцах🙌@sanzharovvadym

Почему «сильная женщина» - это диагноз?Друзья, уже через 1 час, в 19.00 Мск. мы встречаемся с вами на живом эфире «Гормональный переполох». Я очень люблю именно такие эфиры, потому что интерес женщин к вопросам тела всегда более глубокий, трепетный, погруженный 🤍 Поэтому всегда чувствую особую ответственность за то, чтобы дать максимум пользы 🙏🏻 И очень часто даже одного эфира хватает, чтобы помочь найти недостающий пазл на пути к здоровому телу и энергичности ☝🏻Я понимаю, как важно порой женщине, чтобы все было идеально 💯 Но именно привычка выжимать себя на максимум и «все контролировать» выключают вашу гормональную систему.Через час мы разберем этот механизм по полочкам в эфире «Гормональный переполох» : 🔑 Я покажу логику: как конкретные эмоции и планка «сильной женщины» на физическом уровне разрушают связь между мозгом и эндокринными органами.🔑Мы разберем, почему стандартные анализы показывают «норму», а вы при этом чувствуете себя истощенной.🔑На эфире соберутся женщины с такой же историей, как у вас. Вы увидите, что ваше истощение — это не личный провал, а системная ошибка, которую мы начнем исправлять.Вы наконец-то перестанете винить возраст или генетику. У вас появится ясность: что именно в вашем поведении и мышлении заставляет гормоны шалить. 🏁 Это первый и самый важный шаг к тому, чтобы вернуть себе драйв и здоровое тело. ⏰ Встречаемся в 19:00 МСК ⏰*Если у вас проблемы с подключение в телеграм, можно подключиться в моей канале в приложении MAX ➡️ https://max.ru/id505313348920_biz🚨 Чтобы подключиться к эфиру - жмите кнопку «подключиться» вверху ☝️ канала❗️Вопросы к эфиру пишите под этим постом 👇

П

Психосоматика на пальцах🙌@sanzharovvadym

Live stream scheduled for Mar 17 at 16:00

П

Психосоматика на пальцах🙌@sanzharovvadym

Расшифровку ищите в 1 комментарии и делитесь тем, что у вас получилось ❤️

П

Психосоматика на пальцах🙌@sanzharovvadym

КАК ВАША НЕРВНАЯ СИСТЕМА ВЛИЯЕТ НА ВАШИ ГОРМОНЫ ✔️Многие женщины думают, что гормональные сбои происходят из-за:щитовидки, возраста, генетики, «так сложилось», поджелудочная, надпочечники и тд.Но часто причина намного глубже. Гормоны очень сильно зависят от того,в каком состоянии живёт ваша нервная система.Предлагаю вам пройти тест, который поможет понять 👉 какой сценарий стресса чаще всего запускает гормональный дисбаланс именно у вас.Отвечайте быстро. Выбирайте то, что откликается первым. 🙌 Ответы записывайте (А, В, С, D)

П

Психосоматика на пальцах🙌@sanzharovvadym

У УСПЕШНЫХ ЖЕНЩИН ЧАЩЕ ЛОМАЮТСЯ ГОРМОНЫ.Как думаете почему?Вы много работаете. Всегда держите всё под контролем.К вам идут за решениями, поддержкой и помощью.Снаружи всё выглядит красиво... Работа, результаты, ответственность, сильный характер.Но внутри всё чаще появляется другое состояние: усталость, раздражение, скачки веса, проблемы со сном,тревога, гормональные сбои, ощущение, что тело «ломается».И возникает вопрос: «Почему это происходит? Я занимаюсь спортом, слежу за питанием, пью витамины, я всё делаю правильно. Что не так?»Вот что важно понять ⬇️Очень часто гормоны начинают «сыпаться» не из-за щитовидки, не из-за возраста или неправильного питания.А из-за вашего постоянного режима:➡️ гиперответственности➡️ перфекционизма➡️ хронического стресса➡️ жизни в режиме «надо держаться»Нервная система годами живёт в состоянии напряжения. И постепенно начинает страдать гормональная ось:гипоталамус — гипофиз — надпочечники.Отсюда и появляется то, что сегодня переживает каждая вторая успешная женщина - хроническая усталость на грани депрессивных настроений.📅 Сегодня, 17 марта в 19:00 МСК я проведу эфир «Гормональный переполох».На эфире разберём:📍 почему у сильных и успешных женщин чаще происходят гормональные сбои📍 что на самом деле происходит с организмом после 35📍 почему возраст — далеко не главная причина📍 как стресс и подавленные эмоции разрушают гормональную систему📍 и что можно начать менять уже сейчасЭтот эфир может перевернуть вашу картину происходящего.И может вы поймёте, что ваша истощение — не слабость.Это последствия того, как вы привыкли жить.Эфир пройдёт здесь, в моем Телеграм-канале.Если у вас плохо работает Телеграм - подписывайтесь на мой канал в МАХ и смотрите эфиры в нем. ПОДПИСАТЬСЯ НА МАХ🙌Поставьте напоминание, чтобы не пропустить.Поделитесь в комментариях: вы сейчас больше «успешная» или уже «уставшая»?

П

Психосоматика на пальцах🙌@sanzharovvadym

Почему пропадает желание?Друзья, снижение либидо - одна из самых частых тем, о которой женщины думают… но почти не говорят.Сначала это происходит незаметно. Вы просто устали. Много дел. Много ответственности.Потом начинаете замечать:❌ близость больше не радует❌ тело как будто «не включается»❌ желания становится всё меньше❌ а иногда его нет совсемИ многие женщины думают: «Наверное, возраст» или «Наверное, гормоны».Но чаще всего причина глубже.Когда организм долго живёт в режиме стресса, нервная система включает режим выживания. А в режиме выживания телу не до удовольствия.Сначала пропадает лёгкость, потом энергия, а потом и желание. И тело будто говорит: «Мне сейчас небезопасно жить в удовольствии».НО либидо не исчезает навсегда. Оно просто ждёт, когда организм снова почувствует безопасность.Именно поэтому я создал программу «Код женщины» - первый курс, где каждое состояние женщины рассматривается в связке:— с конкретными эмоциональными режимами— с гормональной системой— с жизненными сценариями, которые вы даже не осознаётеКак программа возвращает желание?Неделя 1. Режим выживанияКортизол, адреналин, ДГЭАПока вы в тревоге — тело блокирует всё, что не нужно для выживания. Секс? Удовольствие? Это не критично.✅ Результаты:— снижается тревога— уходит тяга к сладкому— появляется ощущение «я могу расслабиться»Неделя 2. Режим женственностиЭстроген, прогестерон, пролактинИменно здесь живёт либидо. Но если есть блоки, обиды, подавленные эмоции — гормональная ось даёт сбой.✅ Результаты:— облегчение ПМС— стабилизация цикла— возвращение либидо и чувственности— принятие телаНеделя 3. Режим энергииЩитовидная ось + инсулинБез энергии нет желания. Ни к жизни, ни к близости.✅ Результаты:— прилив энергии— уход отёков— ясность мышления— ощущение «я живу в своём темпе»Неделя 4. Режим смысла и радостиДофамин, окситоцин, серотонин, мелатонинФинальная точка. Когда тело в безопасности, гормоны в балансе, энергия есть — возвращается главное: вкус к жизни.✅ Результаты:— возвращение интереса к

П

Психосоматика на пальцах🙌@sanzharovvadym

ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ НА ZOOM-РАЗБОР «СИТУАЦИЯ СОѻ своей практике я вижу ОДНО и ТОЖЕ - тело начинает буквально кричать.Симптомы появляются снова и снова. Анализы могут быть «в норме».Но внутри вы понимаете - что-то не так.И самый частый вопрос, который я слышу: «Почему это происходит именно со мной?»Поэтому я проведу открытую встречу, где разберу реальные ситуации участников с точки зрения психосоматики.📅 24 марта🕖 19:00 МСК💻 онлайн в ZoomНа встрече:🧠 Разберём реальные ситуации участниковВы сможете написать свою ситуацию в чат: симптомы, диагнозы, состояния.Это могут быть, например: СПКЯ, эндометриоз, миомы, АИТ, гормональные сбои, хроническая усталость, тревога и другие состояния.🔎 Покажу, как искать психосоматическую причину симптомаСделаем короткую практику, чтобы вы почувствовали, как работает этот подход.🗺️ Вы увидите системный взгляд на здоровье, где тело, психика и эмоции рассматриваются вместе.Даже если ваш вопрос не разберу лично - вы почти всегда узнаете себя в историях других людей.И часто именно в этот момент становится понятно, что на самом деле запускает болезнь.❗️Важно: участие бесплатное, но количество мест ограничено.Только участники Zoom-разбора смогут задать свои вопросы и получить возможность выгодно попасть на тест-драйва новой женской программы «КОД ЖЕНЩИНЫ» на особых условиях.Чтобы попасть на встречу - регистрируйтесь ЗДЕСЬ🙌

П

Психосоматика на пальцах🙌@sanzharovvadym

ПОЧЕМУ вы перестали чувствовать вкус жизни?Помните себя в детстве?Когда мороженое было событием.Когда дождь - это приключение, а не мокрые ноги.Когда вы могли просто лежать на траве, смотреть на облака и чувствовать... всё.А теперь?Теперь вы смотрите на закат и думаете: «Надо бы фотку в Инстаграм выложить». Теперь вы едите вкусную еду и не чувствуете вкуса. Теперь вы живёте, но как будто не здесь.Ваше тело есть, а вас - нет.Вы включили автопилот лет десять назад и забыли выключить. А ваши чувства остались где-то там - в прошлом, в детстве, в другой жизни.И иногда, засыпая, вы ловите себя на мысли: «Я не живу. Я просто функционирую».А утром встаёте и снова идёте функционировать...Потому что надо, потому что страшно остановиться.Потому что если остановиться - придётся встретиться с этой пустотой лицом к лицу.Откуда берётся эта пустота? Знаете, чаще всего она приходит не через травмы и катастрофы.Она приходит через «нормальную» взрослую жизнь.Когда вы годами:— делаете то, что должны,— говорите то, что принято,— терпите то, что не нравится,— и улыбаетесь, когда внутри дождь.Психика - она мудрая. Она не может бесконечно пропускать через вас поток боли, напряжения и «надо». И однажды она принимает решение: «Выключаю чувства. Режим энергосбережения».Она не спрашивает разрешения, а просто спасает вас.Но вместе с болью она выключает всё остальное: радость, интерес, вкус и желания.И вот тут начинается самое страшное. Потому что пустоту нужно чем-то заполнять.И вы заполняете:— едой (хоть какой-то вкус),— покупками (хоть какая-то радость),— чужими проблемами (хоть какая-то нужность),— соцсетями (хоть какая-то жизнь).Но пустота не уходит. Она просто ждёт, когда вы устанете её глушить.И здесь ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ НЕ СРАБОТАЕТ ❌Нельзя заставить себя чувствовать.Нельзя приказать себе радоваться.Нельзя выключить анестезию усилием воли.Чувства возвращаются только через безопасность и разрешение. И через тело.Им нужна среда, где можно проявляться по чуть-чуть. Где не скажут: «Не выдумыва

П

Психосоматика на пальцах🙌@sanzharovvadym

ВЫ ЖИВЁТЕ СЕГОДНЯ -ИЛИ РЕАГИРУЕТЕ НА ПРОШЛОЕ?Вот такой вопрос сегодня в рубрике «Утро с Вадимом».Наш мозг одновременно очень гибкий и очень жёсткий.Мы легко учимся новому, но ещё легче цепляемся за старое.За ситуации, где нас обидели.За слова, которые ранили.За моменты, когда было больно.И тело всё это помнит. Оно начинает защищаться ещё до того, как вы успеваете подумать.Чтобы это больше никогда не повторилось.Но из-за этого мы часто продолжаем жить реакциями из прошлого: боимся, закрываемся, ожидаем худшего.И даже не замечаем, что каждый день реагируем одинаково.Почему одни и те же ситуации повторяются снова и снова?Почему внутри остаётся напряжение?Почему кажется, что жизнь будто идёт по одному сценарию?Ответ - в этом видео 👆Посмотрите его и задайте себе один важный вопрос:Что сегодня я могу сделать по-новому?И именно в этот момент жизнь начинает меняться.Если это видео откликнулось - отправьте его близким, которым сейчас это важно услышать 🙌И поддержите рубрику «Утро с Вадимом» - делайте репосты и отмечайте меня.Мне очень важно чувствовать вашу обратную связь ❤️

П

Психосоматика на пальцах🙌@sanzharovvadym

Эндокринологи молчат об этом. А психосоматологи видят сразу.Удалить волосы над губой - дело пяти минут.Но что, если проблема не там, где пинцет?Большинство женщин ищут причину в косметологии или эндокринологии, но забывают про третий, самый важный фактор. Тот, который заставляет организм перестраиваться годами. И это не возраст ❌Когда организм долго живёт в напряжении, когда стресс становится фоном,когда женщина годами живёт через «надо» - гормональная система начинает перестраиваться.И тело подаёт сигналы: через кожу, волосы и состояние лица.В этих слайдах я разобрал, почему психосоматологи всё чаще обращают внимание на усиление роста волос над губойкак на возможный индикатор гормонального напряжения.Вы узнаете, как эмоциональная перегрузка отражается на внешности и почему косметология часто не решает проблему полностьюА если хотите понять глубже:— в каком гормональном режиме живёт ваш организм— как стресс влияет на гормоны— почему тело подаёт именно такие сигналы, пройдите мой авторский тест «В каком гормональном режиме вы живёте»Пройдите мой авторский тест «В каком гормональном режиме вы живёте» прямо сейчас 🙌👉 ПРОЙТИ ТЕСТ 👉 ПРОЙТИ ТЕСТ👉 ПРОЙТИ ТЕСТЭндокринологи молчат об этом. А психосоматологи видят сразу.Удалить волосы над губой - дело пяти минут.Но что, если проблема не там, где пинцет?Большинство женщин ищут причину в косметологии или эндокринологии, но забывают про третий, самый важный фактор. Тот, который заставляет организм перестраиваться годами. И это не возраст ❌Когда организм долго живёт в напряжении, когда стресс становится фоном,когда женщина годами живёт через «надо» - гормональная система начинает перестраиваться.И тело подаёт сигналы: через кожу, волосы и состояние лица.В этих слайдах я разобрал, почему психосоматологи всё чаще обращают внимание на усиление роста волос над губойкак на возможный индикатор гормонального напряжения.Вы узнаете, как эмоциональная перегрузка отражается на внешности и почему косметология часто не решает проблему пол