Женское саморазвитие | блог

Ж

Женское саморазвитие | блог@selfmade_mine

ПОЧЕМУ ВАЖНО УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ, КОГДА ТЯЖЕЛО🌷 Сохраняешь достоинство и силыУхоженный внешний вид поддерживает самоуважение и помогает не опуститься.🌷 Внешняя гармония — внутренняя силаКогда ты чиста и аккуратна, легче справляться с трудностями и стрессом.🌷 Гигиена — защита и подпитка энергииЧистые волосы, ногти и опрятная одежда уменьшают внутреннее напряжение и улучшают самочувствие.🌷 Маникюр и косметика — не просто красотаСкромный маникюр и лёгкий макияж помогают чувствовать себя сильнее и гармоничнее.🌷 Уход помогает прийти в себяРегулярная забота о себе снижает тревогу, улучшает мысли и возвращает контроль.Простой уход — это маленький акт заботы, который помогает выстоять и сохранить внутренний баланс.Женское саморазвитие | Блог 🩵

Ж

Женское саморазвитие | блог@selfmade_mine

Полезные привычки:• ранний подъём• планирование дня, недели, месяца• прогулки на свежем воздухе• достаточное количество сна и отдыха• регулярные занятия спортом• сбалансированное питание• чек-ап здоровья• отказ от вредных привычек• чтение книг• изучение иностранных языков• медитации• ведение дневника• забота о своем ментальном здоровье• постоянное обучение и развитие• поддержание порядка в доме• составление бюджета и планирование расходов• инвестирование и накопление средств• контроль за своими финансами• создание финансовой подушки безопасностиДобавила бы еще что-нибудь? Женское саморазвитие | Блог 🩵

Ж

Женское саморазвитие | блог@selfmade_mine

Нарушьте свои границыПоставьте максимально невозможную цель, добейтесь задуманного и придумайте себе что-то еще более невозможное. Все зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.Женское саморазвитие | Блог 🩵

Ж

Женское саморазвитие | блог@selfmade_mine

Женщину не нужно спасать. Ей нужно не мешать вырастиИногда кажется, что нас надо спасти — от усталости, ошибок, жизни. Но правда в том, что мы не тонем. Мы растём.⠀Рядом нужен не герой, а человек, который скажет:«Я верю в тебя. Делай по-своему. Я рядом».Женское саморазвитие | Блог 🩵

Ж

Женское саморазвитие | блог@selfmade_mine

Женское саморазвитие | Блог 🩵

Ж

Женское саморазвитие | блог@selfmade_mine

Зачем мы «спасаем» тех, кто нас разрушает 🕯Это не про доброту. Это про старую боль.Многие женщины остаются рядом с теми, кто ранит, потому что внутри живёт одна опасная установка: «Если я буду хорошей, тёплой, понимающей — он изменится. Он полюбит. Он станет лучше».Но правда в том, что:💔 человек меняется только по своему решению, а не по твоей жертве👩‍🍼 ты не мама раненого мальчика — ты женщина, которая имеет право на поддержку🔄 если ты уже тащишь всё на себе, а он только потребляет — это не рост, это выгораниеТы уставшая, но готовишь ужин, сглаживаешь ссоры, извиняешься первой.Он может быть грубым, холодным, равнодушным.Ты думаешь: «Он просто устал. Он не умеет по-другому. Надо ещё потерпеть…»А на деле — ты просто теряешь себя. Ты не аптечка для чужих ран. Ты — женщина, которую тоже нужно беречь.Женское саморазвитие | Блог 🩵

Ж

Женское саморазвитие | блог@selfmade_mine

Женщину не нужно спасать. Ей нужно не мешать вырастиИногда кажется, что нас надо спасти — от усталости, ошибок, жизни. Но правда в том, что мы не тонем. Мы растём.⠀Рядом нужен не герой, а человек, который скажет:«Я верю в тебя. Делай по-своему. Я рядом».Женское саморазвитие | Блог 🩵

Ж

Женское саморазвитие | блог@selfmade_mine

Ритуалы благодарности 💕1. Ведите дневник благодарности, в котором пишите, за что вы благодарны этому дню2. Потратьте 5 минут на медитацию и концентрацию на то, что вы благодарны Вселенной за всё, что она вам даёт3. Помогайте другим от всего сердца4. Называйте окружающим 3 вещи, за которые вы им благодарны5. Сфокусируйтесь на дарах природыЖенское саморазвитие | Блог 🩵

Ж

Женское саморазвитие | блог@selfmade_mine

Женское саморазвитие | Блог 🩵

Ж

Женское саморазвитие | блог@selfmade_mine

Ты заслуживаешь быть с кем-то......кто будет смотреть на тебя каждый день так, словно он выиграл в лотерею и весь мир предстал перед ним.Женское саморазвитие | Блог 🩵