Делюсь ПП рецептами и худею в декрете со 💯 кг! Трижды мама и четырежды котомать!Связь со мной: @umalysh_17👈📍Отзывы по рекламе:https://t.me/shopogolik_na_reklame✔️Все права на видео принадлежат их авторам!
8 398 подписчиков
Несколько раз в деньКачество: 80%🇷🇺 RUПоследний пост: 17.03.2026
Привет!🤍 Я замариновала шашлычок. Хотелось бы пожарить мясо на мангале в выходные, но это с учётом того, если Милаша поправится. Да, дочка всё ещё болеет, у Милы сильный кашель и бессонные ночи вымотали уже всех. Если Пупсе не станет легче, то приготовлю шашлык на шпажках в аэрогриле.Мы в семье предпочитаем уксусный маринад:🤍2 кг мяса (шейка) 🤍0,5 воды🤍6 ст.л. уксуса 9%🤍1 кг лука🤍1,5 ст.л. соли🤍Перец по вкусуПоделитесь рецептом своего любимого маринада в комментариях, буду рада! 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
"Железный" хлеб без муки и дрожжей 🤩Ингредиенты:• Чечевица — 200 г• Греческий йогурт — 110 г• Яйца — 2 шт• Масло гхи (или оливковое / авокадо) — 1 ч.л.• Разрыхлитель — 5 г• Соль — 5 г• Специи — по вкусу(у меня: сушёный чеснок + молотый кориандр)• Семечки тыквы и кунжута — для посыпкиПриготовление:🤩 Замочить чечевицу в холодной воде на ночь🤩 Утром слить воду и промыть🤩 Добавить йогурт, яйца, масло, соль, разрыхлитель и специи🤩 Пробить блендером до кашеобразной массы🤩 Переложить в смазанную форму🤩 Посыпать семечками🤩 Выпекать при 180°C ~ 40–50 минут до сухой шпажки✔️Как на вкус? Вкусно! Главное добавьте соль и любимые специи/сушеные травы. Иначе такой хлеб покажется пресным. Легкий вкус чечевицы можно почувствовать только если есть этот хлеб в «голом» виде. Для этого обязательно замачивайте чечевицу на ночь, а с утра очень хорошо промойте чистой водой.В сочетании с намазкой, авокадо, красной рыбкой, помидором - просто огонь 🌷#рецепты@shopogolik_na_dietax
Доброе весеннее утро!🌱А я всё ещё жду ответа о регистрации моего блога. Надо было заняться этим раньше, но думаю замедление ТГ для многих стало сюрпризом. Как у вас дела с телеграм?❤️ - Виснет 🔥 - Летает, спасает прокси, квн🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Что нужно девочкам в 40+? Каким подарочкам я была очень рада? Рассказываю.Муж подарил денежку, и я заказала себе:➖Кастрюльку для каш с антипригарным покрытием.➖Сковороду (я часто дарю её в розыгрышах, и в этот раз не исключение!). Она просто шикарная: толстостенная, литая. Так что успейте принять участие, мои дорогие! ➖Взяла магний — моя баночка как раз закончилась. Сон реально стал лучше, и с ним я гораздо спокойнее. Работают, мои любимые витаминки!➖Курточка - любовь с первового взгляда с первой примерки! Фото, правда, так себе получилось (болеем, не позировала, да и зеркало в пятнах, сорри🫥). Ветровка цвета горький шоколад: защищает от ветра и дождя, стильные карманы, можно утянуть снизу. Очень качественная. Давно я её хотела! Брала 54 размер.А вот набор уходовой косметики от «Целимакс» стал для меня приятнейшим сюрпризом. Мне его заказала Соня, а Дима добавил денежку. Девочки, щас как помолодею!! В набор входят:➖Бустер-крем и лифтинг-сыворотка с ретинолом и микроиглами;➖Пэды с салициловой кислотой;➖Увлажняющий тонер.🌸🌸🌸🌸🌸 Мои родители подарили денежку на билеты к морюшку! Об этом расскажу позже, в отдельном посте.Я счастлива, как никогда! 🥹А какие подарки запомнились вам? Поделитесь, от каких сюрпризов вы прыгали до потолка? Были такие?➖Если нужны ссылочки на посуду, косметику или куртку — пишите в комментариях, с радостью поделюсь!Хорошего вам дня и прекрасного настроения, друзья! Кстати, я подала заявку в РКН. Если мой блог одобрят, сразу же создам канал в МАХ. Пока в ожидании! 🤩
Люблю каналы адекватных людей, без культа подсчёта калорий и 24/7 в спортзале. У Даши в «а это точно пэпэ?» всё иначе: она сама скинула 45кг и сейчас делится своими лайфхаками похудения, любимыми рецептами и способами, как внедрить зож в нормальную человеческую жизнь с карьерой/домом/детьми. Без вареной курогрудки и ненависти ко всем не толстеющим, только дзен и минус на весах:🟢Бомбический рецепт с советским суперфудом🟢На каком масле безопасно жарить🟢Лазанья: как в Италии, но без лишних калорий 🟢Салат из 2 ингредиентов, способный продлить молодость🟢Чем заменить шоколадку под сериал🟢Офигенно вкусный азиатский рецепт с лапшой, в которой всего 9 калорийЕсли хочется есть с кайфом и при этом влезть в те самые старые джинсы — подписывайтесь!
🤍Иногда самый вкусный завтрак получается из самых простых продуктов. Обычная картошка, немного сыра — и на столе хрустящие вафли с золотистой корочкой и нежной серединой. Сохрани рецепт, чтобы не потерять! Ингредиенты: 🤍• Картофель — 3 средних• Яйцо — 1 шт• Мука — 2–3 ст. л.• Твёрдый сыр — 50 г• Соль и чёрный перец — по вкусу• Зелень — по желаниюПриготовление: 🤍🤍Натри картофель на мелкой тёрке и отожми лишний сок.🤍Добавь яйцо, муку и тёртый сыр.🤍Посоли, поперчи и перемешай до густой массы.🤍Разогрей вафельницу, смажь маслом.🤍Выложи 2–3 ложки теста и готовь 6–8 минут до золотистой корочки.Подавай горячими со сметаной, зеленью или яйцом пашот.🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍#завтрак@shopogolik_na_dietax
🗓️ 17 марта, ровно в 00:01, мой взгляд упал на часы в углу монитора. И в голове пронеслось: 45. Мне сегодня 45. Какой же огромный путь позади! Сколько всего было — приключений, судьбоносных встреч, ярких событий, 📸 а ещё страхов, потерь, моментов, когда земля уходила из-под ног. Любовь, от которой кружилась голова и бешено колотилось сердце. Были надежды и рухнувшие замки из песка. Была вера в людей — и разочарования. Было полное ощущение пустоты, уход в себя, а потом — новое возрождение! Какие бы сюрпризы не преподносила мне жизнь, сегодня, оглядываясь назад, я чувствую только благодарность🙏 За всё, что имею к этому возрасту. Такой весомый багаж, скажу я вам. И это совсем не про деньги или материальные блага — их, кстати, как не было особо, так и нет)) Это про что-то гораздо более глубокое и настоящее. 📌В этот день я первым делом говорю спасибо своим родителям. За всё, что они в меня вложили, чему научили. За то, что даже при наших разных взглядах и характерах, они всегда старались понять и принять меня. За их помощь, за ежедневные тёплые разговоры, за то, что они есть. Они — мои два крыла. Люблю вас бесконечно.. ➖Я благодарю Бога за своего мужа. Который всегда рядом. Что бы ни случилось, в горе и в радости. На века. Моя опора, моя стена, мой самый родной человек. Обожаю. ➖Наши дети. Их у нас трое. Помню, после первых родов я была твёрдо уверена: второго будем планировать лет через пять-семь, не раньше. А у старших разница получилась 2,5 года. Мы предполагаем, а Бог располагает. Но то, что в 40 лет я стану мамой в третий раз, да ещё и решившись на беременность с невыясненным анамнезом и жуткими болями… это стало сюрпризом для всех, включая меня саму.Они — моё всё!💗 Общение с детьми заряжает меня энергией и дарит столько тепла, что я всегда нахожу на них время, откладывая все дела. 💬 Спасибо и вам, мои друзья. За вашу поддержку, за обратную связь, за участие в судьбе наших котиков. Очень ценю вас. Люблю. Обнимаю. Спасибо, что читаете и остаётесь со мной! А про
