GEL4U • Спортивное питание

Углеводные батончики — отличный выбор в качестве полезного перекуса в течение дня. Они содержат только качественные ингредиенты и натуральные сушёные фрукты.Их можно употреблять за 40–60 минут до тренировки или старта, а также на трейловых забегах, комбинируя с гелями — на второй половине дистанции, когда требуется более твёрдая пища.🟡 26 г углеводов в порцииВкусы:✓ Банан✓ Шоколад

Концентрат вишнёвого сока из кислого сорта вишни Монморанси часто используется спортсменами в качестве восстановления.Он помогает снизить посттренировочный болевой синдром, уменьшить системное воспаление, а также улучшает качество сна, способствуя выработке мелатонина.🟡 На нашем сайте вы можете ознакомиться с полезной статьёй о применении вишнёвого сока в спортивном питании для циклических видов спорта.Рекомендуемый способ применения:30 мл концентрата развести в 200 мл воды.Восстановление — важная часть тренировочного процесса!

В нашем сообществе ВКонтакте сейчас проходит розыгрыш полезных призов совместно с магазином трейловой экипировки Begikrasivo.Присоединяйтесь!

С приближением активного спортивного сезона хотим напомнить вам о важности гелей с электролитами.🟡 Во время интенсивных тренировок и стартов вместе с потом организм теряет не только воду, но и минеральные соли — электролиты: натрий, калий, магний. Их недостаток может приводить к снижению работоспособности, усталости и мышечным спазмам.Гели с электролитами помогают восполнять потерю минеральных солей во время длительных нагрузок. Особенно это актуально в жаркую погоду и на тренировках продолжительностью более часа. А также поддержат ваш оргазим энергией за счёт углеводов.

⚡️ Наш амбассадор Екатерина Лузина продолжает покорять зарубежные старты и вчера Катя участвовала в гонке на Канарских островах!🟡 29 км с набором высоты 2000 м Катя преодолела за 3 часа 50 минут. Делимся планом питания Кати на гонку.Гордимся и рады быть частью твоих побед! 🫶⚡️ Наш амбассадор Екатерина Лузина продолжает покорять зарубежные старты и вчера Катя участвовала в гонке на Канарских островах!🟡 29 км с набором высоты 2000 м Катя преодолела за 3 часа 50 минут. Делимся планом питания Кати на гонку.Гордимся и рады быть частью твоих побед! 🫶

Высокоуглеводные гели 226ERS — это удобный способ поддерживать энергию во время длительных и интенсивных нагрузок.🟡 226ERS High Energy Gel разработаны на основе циклодекстрина — углевода, который поступает в кровь постепенно и помогает поддерживать стабильную работоспособность.Помимо циклодекстрина в составе также присутствуют мальтодекстрин и глюкоза.🟡 226ERS High Fructose Gel — это гели с высоким содержанием фруктозы и высокой скоростью усвоения.Благодаря составу высокоуглеводных гелей 226ERS организм способен усваивать более 60 г углеводов в час, что помогает поддерживать стабильный уровень энергии во время длительных и сложных нагрузок.Все высокоуглеводные гели 226ERS отличаются чистым составом и содержат только натуральные ароматизаторы.

❗️Друзья!Нам важно оставаться с вами на связи и продолжать делиться полезным контентом о спортивном питании, мы стараемся делать материалы, которые действительно помогают в тренировочном процессе и на соревнованиях.⚡️Сегодня хотим узнать, на какой площадке вам удобнее читать наши посты, следить за новостями и общаться с нами.Поэтому мы подготовили небольшой опрос ниже. Нам будет очень полезно ваше мнение — пожалуйста, выберите вариант, который вам подходит 🫶

Кофеин повышает концентрацию внимания и улучшает когнитивные функции во время физической активности. Он идеален для ранних тренировок, помогает проснуться и включиться в работу. А на соревнованиях кофеин помогает сохранить концентрацию и выложиться на максимум.Многие спортсмены используют кофеин в виде шотов.Сегодня расскажем вам о ряде полезных свойств безуглеводных кофеиновых шотов SIS и GEL4U.🟡 Кофеиновый шот SIS (в порции 60 мл):✓ Цитруллин малат - 2000 мг✓ Магний - 250 мг✓ Кофеин - 150 мг✓ Витамины группы ВКофеиновый шот SIS отлично подходит для использования на интенсивных утренних тренировках, например, перед плаванием в бассейне или на беговой/велотренировке, он даёт взрывную энергию и помогает хорошо справиться с физической активностью.🟡 Кофеиновый шот GEL4U (в порции 50 мл):✓ 2000 мг бета-аланина ✓ 1000 мг аргинина ✓ 500 мг цитруллина✓ 700 мг глицина ✓ 25 мг проантоцианидинов✓ 80 мг кофеина Кофеиновый шот GEL4U также подходит для вечерних тренировок из-за небольшого количества кофеина в составе.❗️Все кофеиновые добавки рекомендуется тестировать на тренировках, чтобы подобрать для себя оптимальную дозировку.Кофеин повышает концентрацию внимания и улучшает когнитивные функции во время физической активности. Он идеален для ранних тренировок, помогает проснуться и включиться в работу. А на соревнованиях кофеин помогает сохранить концентрацию и выложиться на максимум.Многие спортсмены используют кофеин в виде шотов.Сегодня расскажем вам о ряде полезных свойств безуглеводных кофеиновых шотов SIS и GEL4U.🟡 Кофеиновый шот SIS (в порции 60 мл):✓ Цитруллин малат - 2000 мг✓ Магний - 250 мг✓ Кофеин - 150 мг✓ Витамины группы ВКофеиновый шот SIS отлично подходит для использования на интенсивных утренних тренировках, например, перед плаванием в бассейне или на беговой/велотренировке, он даёт взрывную энергию и помогает хорошо справиться с физической активностью.🟡 Кофеиновый шот GEL4U (в порции 50 мл):✓ 2000 мг бета-аланина ✓ 1000 мг аргинина ✓ 500 мг цитруллина✓ 700

⚡️Сегодня наш амбассадор Екатерина Лузина бежит гонку в Чили!42 км с набором высоты 3200 м🟡 Особенности трассы:Старт на высоте 2700 м, финиш - на 5400 м.Первая половина гонки: подъём;Вторая: спуск, небольшой подъём и снова спуск на финиш.Ориентировочное время преодоления дистанции: 8-9 часов.В карусели делимся планом питания Кати на гонку!⚡️Сегодня наш амбассадор Екатерина Лузина бежит гонку в Чили!42 км с набором высоты 3200 м🟡 Особенности трассы:Старт на высоте 2700 м, финиш - на 5400 м.Первая половина гонки: подъём;Вторая: спуск, небольшой подъём и снова спуск на финиш.Ориентировочное время преодоления дистанции: 8-9 часов.В карусели делимся планом питания Кати на гонку!

Для эффективной тренировки всегда важно поддерживать уровень гидратации в организме. Напиток с электролитами отлично справляется с этой задачей независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь 🫶🏽