Кулинарные рецепты

Легкий салат с курицейна 100 грамм - 99.99 ккал Б/Ж/У - 10.17/4.93/3.82 Ингредиенты:Помидор — 1 ШтукаОгурец — 1 ШтукаКуриная грудка — 200 ГраммСоевый соус — 1 Ст. ложкаЛистья салата — По вкусуЧеснок — 1 ЗубчикСоль, перец — По вкусуОливковое масло — По вкусуПриготовление:Подготовим необходимые ингредиенты.Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу.Приятного аппетита!

Эта творожная запеканка - отличная находка для тех, кто сидит на диете, но не представляет свою жизнь без десертов. Легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам. Попробуйте!Калорийность - 94 ккалСостав на 100 грамм:Углеводы - 11 грЖиры - 1 грБелки - 11 грКоличество порций: 3-4 порцииИнгредиенты:Творог обезжиренный - 300 граммКрупа манная - 70 граммЯгоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 граммЯйцо - 1 штукаСода - ½ чайной ложки1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.Творожная запеканка готова! Приятного аппетита!

Овсяный пирог с бананами и черникой ✌️✔️100 гр - 120 Ккал • Б/Ж/У 3.06/2.57 /22.54 ❗️Спелые бананы — 2шт (400г);Замороженная или свежая черника — 1 стакан (200г);Мёд — 3 столовые ложки (75г);Овсяные хлопья — 1 стакан (60г);Грецкие орехи — 20г;Обезжиренное молоко — 200г;Разрыхлитель теста — 1/2 чайной ложки;Корица — 3/4 чайной ложки;Яйцо — 1шт (70г);Ванилин — 1 чайная ложка;Сахарная пудра (для украшения) — 1 чайная ложка;Фольга для выпекания;Разогреваем духовку до 190С. Берем посуду (я использую размер 25смх15см) в которой будем выпекать пирог. Застилаем на дно и по бокам фольгу (если у вас есть керамическое блюдо, то необходимо просто немного смазать его маслом - фольга не обязательна).Нарезаем бананы кольцами и выкладываем в подготовленную посуду. Туда же добавляем половину черники, 1/4 чайной ложки корицы, 1 столовую ложка меда и накрываем фольгой. Выпекаем 15 минут, пока бананы не станут мягкими.Затем, в миске, смешиваем овсяные хлопья, половину грецких орехов, разрыхлитель для теста и оставшуюся корицу, все перемешиваем. В отдельной миске взбиваем оставшиеся мед, молоко, яйца и ванилин.Достаем бананы с черникой из духовки, посыпаем овсяной смесью. Затем равномерно выливаем смесь из молока. Посыпаем оставшимися черникой и грецкими орехами.Выпекаем пирог в течение примерно 30 минут, или пока сверху не образуется золотисто-коричневого цвета корочка. Для украшения посыпаем сахарной пудрой. Подаём теплым.

🍪 Творожное печенье 📝 Ингредиенты:Творог - 320 гр Сливочное масло - 180 гр Соль - щепотка Ванилин Разрыхлитель - 1 ч.лМука - 320 гр 🔥 Приготовление:1. В разогретую до 170 гр духовку , на 25-30 минут Приятного аппетита!

Быстрые и простые пятничные закуски) 📝Ассорти закусок из слоенного теста:Слоенное дрожжевое тесто - 1 шт🫙Пейнкиллер:Апельсиновый и ананасовый сок - по 1 литруВодка (можно заменить ромом) - 0,5лКокосовое молоко - 0,5лАмельсин, лимон - по 1 шт

Медальоны в сливочно-грибном соусеИнгредиенты:•Свиная либо говяжья вырезка - 600 г.•Лук репчатый - 1 шт.•Чеснок - 2 зубчика.•Картофель бейби - 500 г.•Специи к картошке - розмарин, соль, перец, сладкая паприка - по 1/2 ч.л.•Грибы шампиньоны - 250 г.•Тимьян - 1/2 ч.л.•Сливки 35% - 120 мл.•Вустерширский соус - 1 ст.л.•Горчица - 1 ст.л.•Сливочное масло - 15 г.•Мука - 1 ст.л.

Чахохбили из курицыИнгредиентыОсновное• Куриные голени — 1 кг• Лук — 2 шт.• Чеснок — 4 зубчика• Соль — ½ ч. л.• Чёрный перец — ½ ч. л.• Хмели-сунели — 1 ч. л.• Растительное масло — 2 ст. л.

Голубцы по Маминому РецептуИнгредиенты для фарша:•Фарш любой - 1 кг. (я использовал домашний, свинина-говядина 50/50).•Лук репчатый - 150 г.•Рис круглозерный - 200 г. (только промыть).•Кинза, укроп, петрушка, базилик - 60 г.•Томатная паста - 1.5 ст.л.•Соль - 1.5 ч.л.•Перец молотый - 1 ч.л.•Паприка крупными хлопьями - 1 ч.л.•Вода кипяченная - 200 мл.

Кулинарные рецепты pinned a photo

Telegram работает всё хуже.Ситуация тревожная.Мы остаемся с вами на связи в МАХ, срочно подпишитесь и передайте свои роднымКанал Рецепты и Кулинария - https://max.ru/join/7iZw2ap0TEh1o4SNljSiboOKi1aaom2Q6Okh-UOsPcQКанал про Дачу и Огород - https://max.ru/join/R6eWyv3cjWH5kiUTKTLBDqtdvkN5_VGqQBqT5ANgINQ