Детский ортопед. Про вальгус и плоскостопие

Пяточная шпора и варикоз - найдите отличия!В чате с хирургом Василием Гавриловым обсудали боли в нижних конечностей и к кому идти пациенту. Так возник данный пост. Ждём ваших вопросов и комментариев в конце поста. Совместный пост врача ортопеда https://t.me/svetlana_ortopedИ хирурга https://t.me/hirurg_permПяточная шпора - состояние, при котором травмируется плантарная (подошвення) фасция в месте ее прикрепления. в медицине это состояние называется - плантарный фасциит.А варикоз - это расширение вен нижних конечностей. Начнем с анатомии: от пяточного бугра к голокам 5 плюсневых костей идет натянутая пленка. Это и есть фасция. Если наша стопа тренируется, мы ходим правильно, желаем упражнения, носим правильную обувь, то мышцы стопы работают с тыльной и подошвенной стороны правильно, а фасция не испытывает нагрузкиНо мы живем не в идеальном мире. А спорт, отсутствие обуви многих пугает. В этом случаи плантарная фасция натягивается, испытывает нагрузку при шаге, и травмируется в месте, где прикрепляется к пяточному бугру.Наш мозг, понимая, что в этом месте часто рвется, присылает своих №агентов", которые вначале "зашивают" фасцию, потом начинают опкладывать ее кальцием, фосфором. Вот поэтому на рентгене виден маленький шип.Что вызывает плантарный фасциит:нарушение походкиВальгусная установка стопнеправильная обувь (балетки, домашние тапки, каблуки, обувь без задников, жесткая и тесная обувь)недостаточное движение в стопеРабота "на ногах"Основные симптомы пяточной шпоры:боль в области пятки при ходьбе, стоянии, редко в покоеЧто делать?Стоит обратиться к ортопеду. Врач назначит рентген стопы с нагрузкой в 2-х проекцях. и лечние.НО! Когда у человека развиваются симптомы пяточной шпоры, но имеются расширенные вены возникает первая мысль - "Это тромбы!". И человек сразу идет к флебологу!Не описано детально встречаемость пяточной шпоры и варикоза, но есть четкое сопоставление с другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Например, В рекомендациях Американского соо

Почему мамы лечат плоскостопие, которое лечить не нужноЯ сотни раз писала:мобильное бессимптомное плоскостопие до 7 лет — физиологическая норма.Его не лечат.Но на консультации всё равно приходят дети:— в стельках— в «ортопедической» обуви— после курсов массажа.Недавно я спросила маму:«Чего вы боитесь?»И она ответила очень честно:«Мне легче лечить, даже если это не поможет,чем ничего не делать.»Потому что страшно, что ребёнок потом скажет:«Мама, почему ты меня не лечила?»И вот что я хочу сказать таким мамам.Мама, ты уже делаешь очень много.Ты:— создаёшь безопасную среду— даёшь ребёнку двигаться— позволяешь ему расти и исследовать мирИногда лучшее решение — не лечить то, что не болезнь.Если тревожно — сделай вот что.Отдай ребёнка в спорт.Дай то, что интересно:Футбол — потому что друзья.Танцы — потому что красиво.Плавание — потому что нравится вода.Дай ему:— бегать— прыгать— лазать— играть в мяч— ходить босиком домаКупи удобную обувь.Обувь — это просто одежда для ног.Сто ему не нужно:❌Стельки.❌Огромные супинаторы.❌Жёсткие тяжёлые ботинки.Они не делают детство счастливее.Ты отличная мама❤️Почему мамы лечат плоскостопие, которое лечить не нужноЯ сотни раз писала:мобильное бессимптомное плоскостопие до 7 лет — физиологическая норма.Его не лечат.Но на консультации всё равно приходят дети:— в стельках— в «ортопедической» обуви— после курсов массажа.Недавно я спросила маму:«Чего вы боитесь?»И она ответила очень честно:«Мне легче лечить, даже если это не поможет,чем ничего не делать.»Потому что страшно, что ребёнок потом скажет:«Мама, почему ты меня не лечила?»И вот что я хочу сказать таким мамам.Мама, ты уже делаешь очень много.Ты:— создаёшь безопасную среду— даёшь ребёнку двигаться— позволяешь ему расти и исследовать мирИногда лучшее решение — не лечить то, что не болезнь.Если тревожно — сделай вот что.Отдай ребёнка в спорт.Дай то, что интересно:Футбол — потому что друзья.Танцы — потому что красиво.Плавание — потому что нравится вода.Дай ему:— бегать— прыгать— лазать— играт

👣 Подбор детской обуви без головной боли! 👣 🎉Ищете идеальную обувь для малыша? Я собрала удобный чат, где:✅ Только проверенные модели 👌✅ Ссылки с актуальными скидками 🛍️✅ Ответы на все вопросы по обуви 🧐✅Удобные папки по темам✅ Возможность задать вопрос

Сегодня угорали с Сашей Микериной 😂Саша, спасибо, что ты у меня есть.Ситуация: мне пишет «Ламода» — хотят купить рекламу в Telegram-канале. Говорят: закажи вещи на 15 тысяч, отсними, всё как обычно.И тут у меня флешбек. Полгода назад уже было такое с «брендом». Я тогда честно сходила в магазин, выбрала одежду, всё сняла, отправила… А потом — ссылка. Захожу — и понимаю: мошенники.В этот раз я уже умнее. Пишу Саше:— Как думаешь, развод?Она:— Проси договор. Всегда.Я им пишу: давайте работать через договор, подпишем, потом всё остальное.И знаете, что дальше?В ответ — поток мата.Через минуту диалог удалён.Занавес.Мои дорогие, пожалуйста, будьте осторожны.Мошенников сейчас реально очень много. И они становятся всё изобретательнее.Особенно если вы ведёте блог — даже маленький. Я понимаю это чувство, когда тебе пишет «крутой бренд». Кажется: вау, меня заметили.Но:— не переходите по ссылкам— не скачивайте ничего— всегда работайте через договор«бесплатный сыр» — вы сами знаете где.Сегодня угорали с Сашей Микериной 😂Саша, спасибо, что ты у меня есть.Ситуация: мне пишет «Ламода» — хотят купить рекламу в Telegram-канале. Говорят: закажи вещи на 15 тысяч, отсними, всё как обычно.И тут у меня флешбек. Полгода назад уже было такое с «брендом». Я тогда честно сходила в магазин, выбрала одежду, всё сняла, отправила… А потом — ссылка. Захожу — и понимаю: мошенники.В этот раз я уже умнее. Пишу Саше:— Как думаешь, развод?Она:— Проси договор. Всегда.Я им пишу: давайте работать через договор, подпишем, потом всё остальное.И знаете, что дальше?В ответ — поток мата.Через минуту диалог удалён.Занавес.Мои дорогие, пожалуйста, будьте осторожны.Мошенников сейчас реально очень много. И они становятся всё изобретательнее.Особенно если вы ведёте блог — даже маленький. Я понимаю это чувство, когда тебе пишет «крутой бренд». Кажется: вау, меня заметили.Но:— не переходите по ссылкам— не скачивайте ничего— всегда работайте через договор«бесплатный сыр» — вы сами знаете где.

https://max.ru/join/ZpyNYB4GZX2JPS1mEUYERS8ig4JfSr84KzHz-vXigvw

Сейчас уже никакого. Ходим босиком по полу. Только на кухне остался обычный детский коврик с коротким ворсом. Но и то не для тепла, а из-за плитки)Светлана, помню вы вроде давали ссылку на свой MAX? Поискала и не нашла. Телеграм в последние дни почти совсем не работает((

Вы часто пишите о холодных полах. У меня 1 этаж. Дома 20-21 гр. мы с дочкой ходим босиком. У меня почти два года в спальне лежит коврик от Parklon.Дочка на него прыгала:— с нашей кровати— со своей кровати— со стульев– танцует на нем с собакойИ за два года с ним ничего критичного не произошло.В игровую сейчас тоже взяла такой, но с машинками. Она уже на нём:— прыгала— играла— кувыркалась— уронить краскуИ всё это спокойно отмылось обычной тряпкой.Почему я его выбираю снова:— ПВХ, плотный и устойчивый— толщина около 1,5 см → хорошая амортизация— тёплый → не страшно играть на полу— не скользит— легко мыть (в отличие от ворсовых ковров)Я занимаюсь на нём спортом.На нем тепло ногам. Если у вас холодные полыи вы переживаете, что ребёнок играет на полу —вот решение.Лично для меня плюсов сильно больше, чем у обычных ковров.Арт озон: 2984881529А теперь интересно:какой коврик лежит у вас в детской?Вы часто пишите о холодных полах. У меня 1 этаж. Дома 20-21 гр. мы с дочкой ходим босиком. У меня почти два года в спальне лежит коврик от Parklon.Дочка на него прыгала:— с нашей кровати— со своей кровати— со стульев– танцует на нем с собакойИ за два года с ним ничего критичного не произошло.В игровую сейчас тоже взяла такой, но с машинками. Она уже на нём:— прыгала— играла— кувыркалась— уронить краскуИ всё это спокойно отмылось обычной тряпкой.Почему я его выбираю снова:— ПВХ, плотный и устойчивый— толщина около 1,5 см → хорошая амортизация— тёплый → не страшно играть на полу— не скользит— легко мыть (в отличие от ворсовых ковров)Я занимаюсь на нём спортом.На нем тепло ногам. Если у вас холодные полыи вы переживаете, что ребёнок играет на полу —вот решение.Лично для меня плюсов сильно больше, чем у обычных ковров.Арт озон: 2984881529А теперь интересно:какой коврик лежит у вас в детской?

Так приятно получать такие сообщения, Это из моего платного чата для мам. В нем теперь не только обувь, но и консультации от меня и важная информация по патологиям. Стоимость моей онлайн-консультации 3000 рубСтоимость месяца в чате 800 рубИ в чате вы получите такую же консультацию в режиме онлайнhttps://t.me/tribute/app?startapp=srf6

Алгоритм выбора обуви от мамы ортопеда⬇️✅Гибкость подошвы: обувь должна легко сгибаться в области пальцев.✅Лёгкость: тяжёлая обувь может вызывать усталость и дискомфорт.✅Фиксация: обувь должна плотно сидеть на ноге, особенно в области подъёма и пятки.✅Запас по длине:Лето: 0,5–1 смЗима: 1–1,5 см✅Широкий носок: пальцы должны свободно располагаться, не сжимаясь.✅Высота обуви: предпочтительно выбирать модели ниже лодыжки, за исключением случаев, когда требуется дополнительная защита (дождь, снег).Алгоритм выбора обуви от мамы ортопеда⬇️✅Гибкость подошвы: обувь должна легко сгибаться в области пальцев.✅Лёгкость: тяжёлая обувь может вызывать усталость и дискомфорт.✅Фиксация: обувь должна плотно сидеть на ноге, особенно в области подъёма и пятки.✅Запас по длине:Лето: 0,5–1 смЗима: 1–1,5 см✅Широкий носок: пальцы должны свободно располагаться, не сжимаясь.✅Высота обуви: предпочтительно выбирать модели ниже лодыжки, за исключением случаев, когда требуется дополнительная защита (дождь, снег).