Ларье Татьяна | сон и психология ребенка | консультант по сну

🦔 Отнесли соску ёжику в лес — в ту же ночь перестал спать. Что же произошло в том лесу?🌟С чего все началось? Родители придумали легенду и готовили все заранее. Ребенок ко всему относился нормально и в определенный день они понесли соску в лес. Ребенок был рад, принял все как игру и положил соску в норку ежу. После чего веселый отправился домой. С тех пор ночью он больше не спал. ВАЖНО! Родители придумали мотивацию, но упустили момент, как ребенок будет справляться после. Это как уговорить взрослого худеть с понедельника, но не продумать, что делать когда припрет? Ведь действия выучены! Пришел — поел. Пришел в кафе — на автомате хочешь есть. Мы как собачки Павлова, нами управляют условные рефлексы) Дети — такие же люди) Их мозг так же привыкает к поведению! Поэтому так важно уделять внимание проработке всех триггеров! 🍼Какие привычки закрепляются? Не знаю чем заняться — дай соску Расстроился — соску Проснулся — соску Слушаю сказку — соску Пошли спать — соску ❗️РЕБЕНОК НЕ МОЖЕТ САМ ОСОЗНАТЬ, ЧТО ЕСЛИ ОН ОТНЕСЕТ СОСКУ В ЛЕС, ТО БУДЕТ СЛОЖНО, ТАК КАК ЕСТЬ ПРИВЫЧКИ! 🌟Так почему же тот мальчик перестал спать? Плюсом к привычкам у детей есть «костыли» для сна. Это факторы, которые помогают поддерживать сон при нарушениях. Пустышка — прекрасный помощник. Убрали пустышку — получили реальную картину сна. 📌ЧТОБЫ ТАКОГО НЕ БЫЛО, ВАЖНО УЧИТЫВАТЬ ФАКТОР КАЧЕСТВА СНА ПРИ РАБОТЕ С ПУСТЫШКОЙ! Именно поэтому наши мамы могут себе позволить такое👆🏼Смотрите отзыв клиентки выше. 📥Хотите мягко отучить ребёнка от сосания пустышки?Пишите моему менеджеру 👉🏼 @tanyalare_bot. Она опросит вас и подберет оптимальный формат работы)

Почему гигиена сна не налаживает сон детям? Причина 1: ЗА ГИГИЕНУ СНА ПРИНИМАЮТ СОВСЕМ НЕ ТОГигиена сна это: • Правильные нормы сна • Регулярность организации сна • Регулярность актива днем • Замедление и ритуалы • Условия сна (темнота и температура) 💡Мои уроки БАЗА по сну ЗДЕСЬЗаметили? Темнота и температура стоят в саааамом конце! Но 90% мам за гигиену сна ошибочно принимают только последний пункт. Причина 2: ГИГИЕНА СНА НЕ РАБОТАЕТ, КОГДА НАРУШЕНИЯ СНА ДЛЯТСЯ БОЛЬШЕ МЕСЯЦА Даже если подходить к гигиене сна серьезно и учесть все перечисленные факторы, то гигиена сама по себе способна изменить картину лишь на малость. Выше пример индекса выраженности бессонницы моей фокус группы до гигиены сна и после. Индекс становится лучше, но картина не меняется в корне, потому что при выраженных и хронических нарушения сна уже требуется КПТ!Причина 3: ГИГИЕНА НЕ ИСКЛЮЧАЕТСЯ, НО В ОСНОВЕ ЛЕЖИТ КПТ👇🏼• Анализ коэффициента качества сна • Подбор нормы сна днем и ночью • Работа с формированием поведения на основе измененных условий • Гигиена сна Чтобы было понятно: Можно испортить пищевое поведение наевшись сладким и подкреплять это полгода. Но чтобы это исправить просто убрать конфеты и подавать обед и ужин после ритуала и в красивой тарелке будет мало. Действовать нужно поступательно, чтобы не сделать хуже.КПТ сна на сегодняшний день является первой линией выбора! Обратившись к нам, вы сможете: • подбирать тот режим, при котором не надо качать и долго укладывать, • перестать воевать с ребенком каждое укладывание, • обеспечить ребенку и себе качественный, плотный сон. 📥Хотите узнать подробнее о коррекции сна с нами? Пишите моему менеджеру 👉🏼 @tanyalare_bot. Она опросит вас и подберет оптимальный вариант работы)

Есть такие запросы, с которыми в индивидуальную работу не пойти, а в директе такие темы не обсуждаются.🙋🏻‍♀️ «Мы проспали, как отыграть?» 🤷🏼‍♀️ «Испугался дрели, что делать?»👩🏼‍🦰 «Принес из сада мат, как ответить?»👩🏻‍🦱 «Не хочет стричь ногти, как научить?»Мой закрытый клуб для тех, кто • знает, кто я;• хочет быстро получать ответы на беспокоящие вопросы;• хочет знать новое о детях и их психологии; • тревожится, все ли делает правильно. 🖍️Лекции ▶️Zoom’ы 💌Чат с командой💡Гости-специалисты Каждую неделю тема: сон, питание, поведение, горшок и т.д.Каждый понедельник — лекция Каждую 2-ую субботу — ZoomКаждый день — ответы на вопросы 📌Программу марта и экспертов клуба смотрите выше 👆🏼Наша поддержка весь месяц по цене маникюра! УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ И ВСТУПИТЬ В ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ

Что хочет решить мама за одну консультацию?🙋🏻‍♀️ «Плохо спит, часто просыпается, орет на сон, постоянно нужна мама, теребит меня перед сном. Сосет палец, не умеет понимать слово «Нет» — сразу истерика, бьет сестру. Сможете помочь?И еще хорошо бы горшку обучить. Памперс снимать не хочет, а с горшком беда». Что вижу я?• сон,• навязчивые движения,• привычка сосать палец,• отсутствие навыка коммуникации на запрети правила, • отсутствие навыка коммуникации с сестрой,• плановое обучение горшку.6 отдельных проблем! Такая консультация продлится 3 недели!Мы бы и рады, если бы все можно было починить за раз, за одну неделю.Но для каждо проблемы мы разрабатываем отдельный план: под конкретного ребенка с конкретной мамой! Проблемы решаются только последовательно. Предположим, сначала наладить сон, потом работать с пальцем, а не наоборот. Иначе не «починится» ни то, ни другое. Что делать? Пугаться не надо, такой набор проблем — не редкость! Но и розовые очки придется снять. Подобные кейсы — вопрос тарифа «ВИП»: МЕСЯЦ РАБОТЫ СО ВСЕЙ МОЕЙ КОМАНДОЙВас не будут гонять как вшивых по бане, скидывая на то, что «это не наша компетенция!»Мы: 🌟Консультируемся🌟Даем план🌟Идем четко по графику, решая проблемы пошагово! 💬 Работа проходит в чате. Там мама и нужные специалисты из моей команды! Мы полностью поддерживаем и ежедневно даем план действий. Главное — слушать и делать, и через месяц будет вам счастье. 📥Хотите узнать подробнее о работе в рамках тарифа «ВИП»?Пишите моему менеджеру 👉🏼 @Tanyalare_bot. Она опросит вас и проконсультирует)

«СДВГ у детей до 5 лет. Гиперактивные дети» Эту тему обсудим завтра, 28 февраля в 12:00 в прямом эфире в Инстаграм* вместе с врачом-неврологом, Анастасией Новоселовой. ❗️Если хотите получить уведомление за 10 минут до начала эфира, подписывайтесь на мой канал в инстаграм ЗДЕСЬ *Instagram (Meta) — организация, признанная экстремистской,и запрещенная на территории РФ

Всем привет. Кто будет искать меня в запретграмме Вводите там Татьяна Ларье. Я там одна

В чём особенность высокочувствительных детей? 🌟Высокочувствительные дети более эмоциональны. Они ярче расстраиваются, могут расстраиваться из-за тех вещей, которых обычные дети не замечают. Этих детей нужно учить нормально относиться к таким эмоциям. Если, например, нормотипичный ребёнок легко идёт в новое, без проблем общается с другими детками, не испытывает трудностей, то высокочувствительные дети чаще всего будут более зажаты и стеснительны. Из-за этого их эмоции будут отличаться на фоне других детей. Дети могут не понимать, почему они испытывают те или иные эмоции, и что с ними делать. Ни в коем случае нельзя ругать такого ребёнка, нужно обучать справляться с этими эмоциями и проживать ситуации. 🌟Такие дети более чувствительны к среде. Конечно, чем старше ребёнок, тем чувствительность ниже, но бывают случаи, когда чувствительность к среде является закреплённым поведением из глубокого детства. Например, страх и неприязнь к громким звукам, повышенная чувствительность к шуму. Такие дети могут больше уставать в шумных помещениях. И опять же, такого ребёнка нужно учить тому, чтобы он умел проситься выйти, сказать, что он устает и т.д. Высокочувствительные дети могут изначально всего бояться и относиться ко всему недоверчиво, поэтому эти пункты тоже очень важны в коррекции поведения. Мы должны им помогать с этим справляться, чтобы не закрепить выученный страх, беспомощность и выученные отказы от всего. 🌟Они более тревожны Из-за того, что я перечислила выше, эти дети более тревожны, они могут быть сильнее привязаны к родителям. Их мозг, чтобы успокоить себя, стремиться все ритуалить, повторять, избегает нового. Вследствие чего, если дополнительно не компенсировать такое поведение, у ребенка развивается тревожность. Таким детям очень полезно расписание, предсказуемость, дозированное и подконтрольное освоение нового с мотивацией на это, а не с закреплением того, что «У нас ребенок всего боится, ну, подождем». 🌟Особенности сна Высокочувствительные дети более чувствит

Как безопасно убрать соску или палец Часто детей отучают сосать палец или соску, начиная с дневного поведения. Хотя закреплялась эта привычка в 99% случаев от сна. Как это работает? Поголовно считают, что для детей нормально засыпать долго, нормально спать с помощью. Родители своими руками выстраивают модель, где сон без них просто невозможен, пытаясь выспать из ребенка необходимые часы сна. Но ребенку спать сложно! А сказать, чтобы вы от него отстали, он пока не умеет. Поэтому он будет искать все более исхищренную помощь. Сначала это будет ГВ или соска, потом добавятся качания, потом фитболы и коляски в парке кругами. Проверим пункты👇🏼, при наличии которых соска с пальцем будут точно не первой проблемой!🌟Долгое укладывание🌟Рваный сон 🌟Сон только с помощью 🌟Просыпания чаще, чем положено по возрасту. Гайд «Нормы ночных просыпаний на ГВ и ИВ» здесьЕсли верных для вас пунктов более двух, то при попытке убрать палец вы получите ор на весь двор, бессонные ночи, и, возможно, еще большие проблемы со сном. Сосание пальца или соски тоже может просто скомпенсироваться, например, сосанием ворота одежды. Важно разбирать проблемы и решать их последовательно! Не торопитесь работать со следствием! 📥Хотите мягко отучить ребёнка от сосания пальца или пустышки?Пишите моему менеджеру 👉🏼 @Tanyalare_bot. Она опросит вас и подберет оптимальный вариант работы.

Единственные актуальные нормы сна от Национального Фонда Сна (National Sleep Foundation)Однажды ко мне пришла девушка с запросом, что у её ребенка резко испортился сон. И когда я углубилась в проблемы, выяснилось, что раньше ее сын спал дневной сон час и ночь 9 часов. И все чувствовали себя прекрасно. Но педиатр им сказала, что это для этого возраста (1 год) мало, что нужно ребёнку обязательно спать больше. Мама, естественно, послушала педиатра и прибавила сна. После этого про сон ночью все забыли и начали искать внешнюю проблему. А чудес в мире не бывает. Это физиология. Важно понимать, что сон — понятие качественное, а не количественное. Невозможно «выжать» из себя большего количества сна, чем требуется. Организм реагирует на сон, как на еду. Как только ребенок начинает переедать, он начинает есть мало и урывками, когда ему еды предлагают слишком много, аппетита нет. Так же точно и со сном.Будьте внимательны и не слушайте советов. Выше👆🏼 нормы сна, в диапазонах которых вы можете понимать, что это нормально, если ребёнок спит меньше средней нормы. Боязнь поменять норму и является зачастую ошибкой.Разумеется, пока используется не та норма, вырабатывается дополнительный ассоциативный ряд и условно-рефлекторное поведение вокруг сна меняется.Спать в декрете реально! Это не сказки. Не ждите, пока само рассосется, начинайте спать уже сейчас. Если у вас есть вопросы по качеству сна ребенка, пишите моему менеджеру 👉🏼 @Tanyalare_bot

Нельзя учить ребенка «бить подушку» от гневаМы все привыкли, что «Если злишься — побей подушку и пройдет» Однако, это не только бесполезно, но в некоторых случаях может и навредить ребенку. Выражение гнева целесообразно тогда, когда оно направлено к источнику. Тогда проявлением эмоции мы можем повлиять на исход. В противном случае это просто расшатывает нервную систему! Ребенок не учится мыслить, а привыкает орать и драться, если что-то не нравится.Дети, в отличие от взрослых, не копят эмоции и не склонны к руминациям. Всё, с чем мы имеем дело — аффективная мгновенная реакция. И ранний возраст – идеальное время для формирования поведения. 🍬 НЕ КУПИЛИ КОНФЕТУ👇🏼🤔 Истерить на полу или спросить «А когда будет можно?»Как лучше пережить фрустрацию: • Пожалеть, проявить сочувствие;• Позволить поплакать;• Успокоить и пояснить ситуацию: почему так, по каким правилам мы действовали, когда запретное будет можно. 📥Этому мы с моей коллегой учим на коротком курсе «Управление гневом». Вы получите инструменты, как обучить ребенка не орать и не валяться на полу. А для себя — как не срываться и проявлять терпение. Подробнее о курсе 👉🏼 https://bezisterik.ru/agressiya