@telo_v_dela
💊Авторский блог врача-физиотерапевта.Ссылка для друзей: t.me/+8LPcjyAubokxYzJiПо рекламе: @elen_advРКН: clck.ru/3LXdk9Работаю с @Tgpodbor_official Реклама: https://telega.in/c/telo_v_dela
Почему стоит добавить рукколу в рацион?✅Руккола богата витаминами A, C и K, фолиевой кислотой, которые полезны для кожи, костей и иммунной системы.✅Высокое содержание антиоксидантов снижает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые.✅Руккола — отличный источник клетчатки, улучшает пищеварение и предотвращает запоры.✅Низкокалорийность рукколы помогает контролировать вес.Тело в Деле🤸🏻♂️
Почему мы стареем и болеем?Тело в Деле🤸🏻♂️
Как спать, чтобы ничего не болело?Тело в Деле🤸🏻♂️
Почему бывают обмороки:♦️Жара и душные помещения, особенно в переполненном транспорте. ♦️Сильная жажда или голод, часто при стремительном похудении. ♦️Обезвоживание из-за потери жидкости (диарея, рвота). ♦️Резкий переход из лежачего в сидячее или стоячее положение. ♦️Стресс и фобии, например, вид крови. ♦️Быстрая и резкая кровопотеря, как при заборе крови. ♦️Резкое снижение артериального давления, особенно у гипотоников. ♦️Длительное стояние, вызывающее ортостатические обмороки.♦️Снижение уровня сахара в крови. ♦️Побочные эффекты медикаментов, особенно снижающих давление. ♦️Аритмии.Тело в Деле🤸🏻♂️
Как проверить Омега-3 на качествоТело в Деле🤸🏻♂️
Щелочные продукты для роста волос 🥜Тело в Деле🤸🏻♂️
Корт стал розовым: AVON устроил фестиваль спорта и красоты 🔥🎾 В Москве прошел «спортивный девичник» от AVON. Бренд объединил всех, кто устал от скучных праздников, на первом розовом падел-корте. Движение, стиль и женская энергия — вот главные ингредиенты весны.Участницы соревновались на трех кортах, брали уроки у испанского тренера и ухаживали за собой в бьюти-зоне после активных игр.Специальным гостем и украшением фестиваля стала Евгения Медведева. Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию и Ультра амбассадор Avon зажгла на корте не хуже, чем на льду.💗Спорт, красота и море улыбок — AVON доказал, что это идеальная формула праздника.Корт стал розовым: AVON устроил фестиваль спорта и красоты 🔥🎾 В Москве прошел «спортивный девичник» от AVON. Бренд объединил всех, кто устал от скучных праздников, на первом розовом падел-корте. Движение, стиль и женская энергия — вот главные ингредиенты весны.Участницы соревновались на трех кортах, брали уроки у испанского тренера и ухаживали за собой в бьюти-зоне после активных игр.Специальным гостем и украшением фестиваля стала Евгения Медведева. Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию и Ультра амбассадор Avon зажгла на корте не хуже, чем на льду.💗Спорт, красота и море улыбок — AVON доказал, что это идеальная формула праздника.
Частая история: полка в ванной ломится от кремов, гелей и сывороток, а воспаления возвращаются снова и снова. Почему так происходит?Дело в том, что специалисты классифицируют акне по степеням тяжести – от лёгкой до тяжёлой. И когда речь идёт о тяжёлых формах акне – кистозной, или акне с риском рубцевания – возможностей наружных средств уже недостаточно. В таких случаях на помощь приходят системные препараты, которые воздействуют на проблему изнутри.Как это работает? Разберем на примере изотретиноина. Это не «модный компонент», а одно из наиболее изученных веществ в дерматологии: оно используется во всем мире более 40 лет. Молекула изотретиноина воздействует сразу на все звенья проблемы, при этом:1. Не дает клеткам кожи склеиваться в плотные пробки (комедоны);2. Тормозит выработку и нормализует состав себума;3. Подавляет воспаление на клеточном уровне: блокирует выработку молекул, которые обычно «включают» воспалительный процесс. Кожа перестаёт избыточно реагировать – и новые воспаления появляются реже.По сути, не просто «замазывает» последствия, а нормализует сломанный механизм, обуславливающий проявления болезни. Поэтому после курса можно добиваться длительной ремиссии. В клинической практике для таких задач часто назначают препарат Сотрет – системный ретиноид в капсулах 10 и 20 мг. Две дозировки удобны для индивидуального подбора: врач может корректировать суточную дозу под конкретного пациента. Важно: изотретиноин – строго рецептурный препарат. Он назначается после обследования и требует регулярного посещения врача.
Почему снижается слух в старости?С возрастом слух ухудшается из-за возрастной тугоухости (пресбиакузис). Внутренние рецепторные клетки и нервные клетки уха изнашиваются, что нарушает преобразование звуков в нервные импульсы. Также снижается эластичность барабанной перепонки и подвижность слуховых косточек. Внешние факторы, такие как шум и токсические вещества, усугубляют эти изменения.Тело в Деле🤸🏻♂️
Список чего нельзя есть утром/ночьюТело в Деле🤸🏻♂️
