ПРО РАДОСТЬ. Куда она у нас пропадает и как вернуть её обратно?Есть устойчивый миф: «русские — грустные».Как будто радость нам не по характеру, не по климату, не по истории.Но правда в другом.Мы разучились себе это разрешать.Помните, как в детстве? Дождь, лето, ты прыгаешь по лужам - кайф! А зимой с горки - на куске картона, нос синий уже, варежки оледенели, но это счастье! А какая полная радость в первый день каникул? А подарки под ёлкой? Почему в детстве мы ощущали вкус жизни острее, но потом увидели, что с возрастом радость уходит?1️⃣Это эмоция у нас часто обесценена.С детства многие слышали:— «Рано радуешься»— «Будешь много смеяться - плакать потом придется»— «Жизнь — не праздник» и т.д. Плюсы в комментарии, кому такое говорили)Радость воспринимается как наивность, глупость или слабость, а не как жизненная сила.2️⃣Всему этому, конечно, способствует и травматичный фон.Исторически мы привыкли выживать.Когда психика долго живёт в режиме напряжения, радость становится не приоритетом, а роскошью.3️⃣Радость = опасностьПодсознательно: если мне хорошо — значит, скоро станет плохо.Поэтому радость как будто страшно проживать полностью.4️⃣Мы путаем радость с эйфориейЕсли не «вау», не «салют», не «достижение» — значит, это не радость.А тихие, простые формы удовольствия мы просто не замечаем.🤔 Когда именно мы утрачиваем способность радоваться?💔Когда живём только из «надо», игнорируя собственное хочу. Я уже писала про незакрытые эмоциональные потребности выше.💔Когда постоянно сравниваем себя с другими.💔Когда игнорируем тело и его сигналы.💔Когда запрещаем себе чувствовать «без причины».Радость не уходит внезапно.Она тихо отступает, когда её долго не зовут.Как вернуть ощущение радости без насилия над собой - РАССКАЖУ НА МАРАФОНЕ "ЭМОЦИИ ПОД КОНТРОЛЕМ контролем". 🚀Старт уже завтра, самое время запрыгнуть в последний вагон!😉Мы не грустные по природе.Мы просто слишком долго были вынуждены быть сильными и осторожными.И, возможно, сейчас — как раз то время, когда можно чут
