Весеннюю смену «Санатория Волковой» объявляю открытой 🥳Умницы уже получили план и приступили к выполнению первых заданий, которые помогут прожить день с максимальной пользой для здоровья.Выпиты первые стаканы теплой воды, приняты добавки. По сообщениям в чате понятно — процесс пошел! Настроение меняется, тело откликается, ресурс потихоньку начинает накапливаться. А только представьте, какие результаты будут через 21 день!Мы будем воздействовать на наше тело комплексно, с разных сторон, ведь важно абсолютно все:▶️ что и как мы едим;▶️ как и сколько спим;▶️ есть ли активность в течение дня;▶️ поддерживаем ли мы организм добавками.В Санатории я выстроила целую систему, чтобы мы не просто «делали что-то полезное», а видели реальный результат.Если вы еще не успели присоединиться к Санаторию, сейчас самое удачное время. Мы только начали.Присоединиться к Санаторию
Запись онлайн-приема🔥Знаю, как многие переживали, что не успели попасть на онлайн-прием или были, но хотели бы пересмотреть его. Поэтому по вашим многочисленным просьбам я открыла доступ к записи 🙌У вас есть 24 часа, чтобы все посмотреть, законспектировать и еще раз спокойно пройтись по важным моментам. ➡️ ССЫЛКА НА ЗАПИСЬ Не откладывайте — потом доступ будет закрыт.
Повтор онлайн-приема у Екатерины Волковой. Умницы, видела все ваши комментарии. Кто не успел, опоздал или не смог присоединиться к вчерашнему эфиру — сегодня будет повтор, и не один. Записывайте время: 🔔 13.03 в 10:00🔔 13.03 в 13:00🔔 13.03 в 16:00🔔 13.03 в 19:00 Обсудим, как восстановить женское здоровье с помощью образа жизни и добавок, уделяя этому 15-20 минут в день. Также разберем ваши случаи, когда это возможно обойтись без лекарств, а когда нет. Также я дам схемы и алгоритмы, о которых мало кто говорит. Отвечу на все ваши вопросы. Хочу, чтобы мы все получили максимальный эффект от Санатория. Я здесь, чтобы помочь вам в этом. P.S. Выбирайте удобное время, ставьте будильники и присоединяйтесь. Жду всех! 💙
🔔 Онлайн-прием сегодня в 19:00Встречаемся сегодня 12.03. в 19:00 мск на онлайн-приеме для всех участниц «Санатория Волковой», где я поделюсь своими наработками и покажу, как можно поддерживать женское здоровье, уделяя этому всего 15 минут в день. Вам точно стоит отложить дела, посвятить время себе и прийти, особенно если вы:🔖 проживаете перименопаузу или менопаузу;🔖 устали терпеть симптомы и слышать от врачей «это возраст, что вы хотели»🔖 хотите помочь организму и взять под контроль свое самочувствие, но не понимаете как это сделать.Подробно поговорим о том:✔️ почему уже в 35+ необходимо менять подход к здоровью;✔️ как устранить причины появления симптомов и заболеваний;✔️ как сохранить молодость и справиться с симптомами менопаузы;✔️ как взять под контроль изменения цикла, миомы, полипы, кисты, эндометриоз;✔️ дам готовые наборы БАДов по вашим запросам и поделюсь своими схемами для:🟦 снижения приливов🟦 уменьшения тревожности🟦 поддержания стройности🟦 нормализации цикла🟦 повышения энергии🟦 контроля миомы, кист, эндометриоз и болей в молочных железах🟦 устранения интимного дискомфорта🟦 нормализации работы ЖКТНа онлайн-приеме вы первыми узнаете о том, как принять участие в розыгрыше 🎁 А значит,у вас будет больше шансов на победу.Посвятите сегодняшний вечер себе, приходите на прием — это станет первым шагом на пути к восстановлению своего состояния и здоровья.Переходите по ссылке, чтобы присоединиться.
Бесплатный онлайн-приемЯ получаю от вас много вопросов внутри «Санатория» о здоровье, образе жизни и о том, как правильно выбирать добавки.Чтобы дать вам структурированные ответы и помочь разобраться, я проведу большой бесплатный онлайн-прием 12 марта в 19:00 (мск).На нем я расскажу:🔘 почему после 35 необходимо менять подход к здоровью; 🔘 как устранить причины появления симптомов и заболеваний; 🔘 что можно изменить с помощью добавок и образа жизни, а когда уже необходимо добавлять лекарства; 🔘 как сохранить молодость и справиться с симптомами менопаузы; 🔘 какие БАДы выбрать именно вам;🔘 как принять участие в большом розыгрыше 🎁Также разберем ваши случаи, когда это возможно, а когда без лекарств не обойтисьЭтот онлайн-прием для женщин, которые: – проживают период перименопаузы или менопаузы;– устали терпеть свои симптомы и слышать от врачей «это возраст, что вы хотели»;– хотят разобраться, как помочь своему организму без таблеток и операций;– чувствуют себя «выжатым лимоном»;– хотят стать хозяйкой своего самочувствия.➡️ Жду вас в четверг, 12 марта, в 19:00 (мск).P.S. Регистрируйтесь по ссылке, чтобы занять место 👇🏻https://stopclimax.com/d24c?utm_source=tg_new&utm_medium=post
Сохраните, пока не потеряли!Я собрала для вас подборку самых интересных и полезных материалов из канала Санатория — тех, с которых действительно стоит начать, если вы хотите привести тело и гормоны в порядок к весне.🗓️ А уже 16 марта стартует весенняя смена «Санатория Волковой» — и если вы думаете, идти или нет, просто начните с этих постов. Они многое расставят по местам и помогут вам принять решение 👇✏️ Как выйти из состояния «Мне все время хочется есть»? ✏️ Полезные полуфабрикаты. Они реально существуют. ✏️ Минус 3 кг за 3 недели.✏️ Как отодвинуть менопаузу за 21 день? ✏️ Как избавиться от симптомов за 20 минут в день? ✏️ Почему я как врач рекомендую БАДы? ✏️ Считаем, на сколько вы сможете похудеть к лету. Переходите по ссылкам, читайте и сохраняйте.А если почувствуете: «Это про меня», просто оставайтесь на канале Санатория и присоединяйтесь к новой смене ✅P.S. До старта осталось совсем немного 💙
Что такое Санаторий и как принять участие в новой смене?Санаторий Волковой — это масштабный БЕСПЛАТНЫЙ проект для всех женщин. 3-недельная программа, где мы шаг за шагом восстанавливаем наши силы через простые и понятные шаги, чтобы:❎ постройнеть за счет жира, сохраняя мышцы;❎ научиться контролировать аппетит и не заедать стресс;❎ вернуть бодрость и побороть хроническую усталость;❎ уменьшить приливы, вздутие, отеки, изжогу, головные боли;❎ нормализовать цикл;❎ снизить тревожность и раздражительность;❎ почувствовать себя желанной и женственной.Весенняя смена Санатория стартует с 16 марта, с понедельника начнем готовиться. Чтобы вы подошли к старту собранными, а не в последний день «ой, я ничего не успела», прямо сейчас присоединяйтесь к Санаторию в ВКонтакте или в Телеграм. В ближайшее время на канале Санатория я опубликую:🖇️ список вещей, которые пригодятся на смене;🖇️ какие БАДы лучше купить заранее;🖇️ как мягко скорректировать питание;🖇️ на что обратить внимание по режиму и сну;🖇️ как настроиться, чтобы войти в ритм спокойно и без суеты.В моем бесплатном «Санатории Волковой» участвуют более 60 000 женщин! Смотрите, каких результатов они добились. И это лишь малая часть:Татьяна:Огромное спасибо за мой полноценный сон, днем ходила как сонная муха, постоянно хотелось спать! А сейчас появилась энергия, днём уже верчусь. Но 22 часа, строго сон.Лала:Придерживаюсь питания без соли и сахара, занимаюсь в зале, катаюсь на лыжах и хожу в горы🫶В санатории начала пить воду и Бады по часам. Это огромный +Сплю хорошо, если не переживаю/не нервничаю. Сладостями не увлекалась, а сейчас они мне не интересны вовсе👍Ольга:Я перестала днем спать, стало больше энергии. Организм сам просит движения! Стараюсь ложиться спать до 23:00) да и в целом от санатория один позитив!Лариса:Стало больше сил, бодрости и энергии. Раньше утром проснулась уже устала. Меньше эмоциональности, тревожности. Стала замечать красивое в мелочах. Ночью крепче сплю и если просыпаюсь, то быстрее засыпаю.
Какие симптомы сейчас у вас есть?Прошло уже 10 недель после завершения зимней смены Санатория. А я хожу и думаю о вас: о ваших шагах, завтраках, дискотеках и суточных нормах воды. И о том, что совсем скоро мы встретимся на весенней смене Санатория и начнем вместе готовиться к лету.А пока расскажите в комментариях:⁉️ Как себя чувствуете? Какие симптомы сейчас есть?⁉️ Как у вас со сном? Спите ли по 7-8 часов?⁉️ Пьете достаточное количество воды?⁉️ Принимаете добавки?⁉️ Ждете весеннюю смену в Санатории? Пишите. Я рядом и все читаю.💙
Добавки для красоты кожи и волосМы, женщины, можем часами стоять перед полками с косметикой, выбирая тот самый шампунь, маску или сыворотку. Не боимся пробовать на себе бабушкины рецепты, масла, отвары, домашние маски по совету подруги. И каждый раз надеемся: «Ну вот теперь-то волосы точно станут густыми и блестящими, а кожи упругой и сияющей».Но проходит месяц, второй, а ситуация почти не меняется. Безусловно, уход за волосами и кожей снаружи важен. Но если волосы стали тонкими, ломкими, выпадают больше обычного, а кожа потеряла плотность и сияние — часто причина кроется не в шампуне, маске или креме.Проблема может быть внутри, и решать ее нужно через заботу о своем организме. Потому что волосы и кожа — это отражение того, что происходит внутри нас.Поэтому сначала важно исключить внутренние причины таких проявлений 👇❌ Нарушения работы щитовидной железы❌ Дефицит железа и витамина D❌ Недостаток белка в рационе❌ Хронический стрессОчень часто именно эти факторы становятся отправной точкой ухудшения качества кожи и волос.Если речь идет о дефицитах микроэлементов, можно подключать нутритивную поддержку курсами:*️⃣ L-цистеин — источник серы, важной для структуры волос. Противопоказан при цистинурии (наследственное заболевание почек).*️⃣ Цинк и селен — в комплексе с витаминами А, Е и С поддерживают рост волос и особенно важны при сниженной функции щитовидной железы, снижают риск преждевременного старения кожи и клеток.*️⃣ Витамины группы B — участвуют в обменных процессах и улучшают состояние кожи и волосяных фолликулов.*️⃣ Коллаген — уменьшает сухость и тусклость кожи, глубоко увлажняя ее, а также способствует образованию коллагена в волосяных фолликулах, поддерживая структуру и блеск волос. *️⃣ Омега-3 — источник полиненасыщенных жирных кислот, поддерживает здоровый кровоток. Добавки — это не «волшебная таблетка», а часть комплексного подхода к решению проблемы. Сначала мы находим причину, корректируем ее, налаживаем питание, снижаем стресс, выстраиваем грамотный уход
Как омолодиться за 21 деньСегодня хочу поделиться историей, которая вдохновит даже тех, кто уже буквально опустил руки, попрощался с нормальным самочувствием, спокойным сном и стабильным настроением. Именно так было у Евгении, когда она пришла на декабрьскую смену Санатория. Приливы доводили ее до нервного перенапряжения, сил ни на что не было, апатия и бессонные ночи стали настоящим кошмаром. Но за 21 день ее жизнь перевернулась. Приятная легкая активность, сбалансированное питание, мягкое чередование нагрузки и отдыха, БАДы, немного внимания и заботы о себе и вуаля:➡️ сон стал как у младенца;➡️ давление стабилизировалось, и пульс перестал скакать;➡️ больше не бросает то в жар, то в холод из-за приливов;➡️ настроение великолепное, а состояние такое, что хочется прыгать от счастья‼️ «Если бы в начале месяца кто-то сказал, что так будет, — я бы не поверила!!! ».Выбрать или не выбрать себя — это всегда только наше решение. Но, придя в Санаторий, вы ничего не теряете — скорее наоборот. Своими результатами сможете пополнить копилку вдохновляющих историй и доказать себе, что красивой и гармоничной женщину делают здоровье и внутреннее спокойствие.Бесплатная 3-х недельная программа Санатория помогает:✅ постройнеть за счет жира, сохраняя мышцы;✅ научиться контролировать аппетит и не заедать стресс;✅ вернуть бодрость и побороть хроническую усталость;✅ уменьшить приливы, вздутие, отеки, изжогу, головные боли;✅ нормализовать цикл;✅ снизить тревожность и раздражительность;✅ почувствовать себя желанной и женственной.Каждый день Санатория посвящен отдельной теме и имеет комфортный план заботы, состоящий из вкусных простых рецептов, доступных схем женских БАДов, активностей разной интенсивности и практик для эмоционального восстановления. В конце дня вы всегда можете поделиться эмоциями, посмеяться и рассказать о своих маленьких победах в чате единомышленниц.🎯 Если вы тоже настроены вернуть себе прежнее состояние, присоединяйтесь к каналу Санатория, выполняйте рекомендации — и см
