Женский клуб Петербурга

Ж

Женский клуб Петербурга@womens_club_spb

4 бесплатные тренировки по бегу в Санкт-Петербурге🔥6 апреля стартует группа для начинающих в Санкт-Петербурге от сообщества «Бег с Удовольствием». 💫Вот причины почему вам стоит попробовать бег именно сейчас:🏃 Тренировки в вашем районе — рядом с домом 🎥 Видео-разбор вашей техники бега от тренера уже в конце первой недели🥗 Видео от нутрициолога: питание, похудение и вода для бегунов💪 Видео от реабилитолога: как укрепиться и снизить риск травм📋 Памятка начинающему бегуну — сразу после регистрацииПодойдет для любого уровня, даже если бегали последний раз в школе!Первые 4 тренировки – пробные. Если не понравится, можно уйти не заплатив. Если понравится — платите за программу сколько считаете нужным на последнем занятии с тренером.📆 Старт — 6 апреля✍️ Чтобы участвовать, пройдите регистрацию →: https://enjoytherun.ru/spbНе подходит офлайн? Занимайтесь онлайн из любой точки мира.Регистрация на онлайн программу →https://enjoytherun.ru/online

Ж

Женский клуб Петербурга@womens_club_spb

Доброе утро, красотка 🤍Послание для тебя:«Не стоит бояться перемен — чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы».Чудесного дня!Кто сегодня работает — 🔥А кто отдыхает — ❤️#женскийклуб #доброеутроДоброе утро, красотка 🤍Послание для тебя:«Не стоит бояться перемен — чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы».Чудесного дня!Кто сегодня работает — 🔥А кто отдыхает — ❤️#женскийклуб #доброеутро

Ж

Женский клуб Петербурга@womens_club_spb

🤩🤩5 ритуалов перед сном, чтобы проснуться наполненной 🤎Очищающий энергетический душ.Перед сном представь, что вода смывает с тебя всё напряжение дня, заботы и чужие энергии. Произнеси вслух или мысленно: «Я очищаюсь, мое тело и душа отдыхают и наполняются светом».🤎Чашка тёплого напитка с намерением.Выпей перед сном тёплый напиток — травяной чай с лавандой, ромашкой или мёдом. Пока пьёшь, осознанно проговаривай: «Я расслабляюсь, мой организм отдыхает, моя энергия восстанавливается».🤎Практика благодарности.Возьми блокнот и запиши 3 вещи, за которые ты благодарна прошедшему дню. Это могут быть даже мелочи: улыбка прохожего, вкусный ужин, удачное совпадение.🤎Ароматерапия и расслабляющая музыка.Добавь в диффузор или на подушку несколько капель эфирного масла лаванды, розы или сандала. Они способствуют глубокому расслаблению. Можно включить медленную инструментальную музыку, звуки природы.🤎Закрой глаза и сделай 10 медленных вдохов и выдохов, представляя, как с каждым вдохом ты наполняешься тёплой, светлой энергией, а с каждым выдохом отпускаешь тревоги.А как ты готовишься ко сну? Есть любимые ритуалы?🗳️ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА ЖЕНСКИЙ КЛУБ 📋 АФИША МЕРОПРИЯТИЙ ЖЕНСКОГО КЛУБА#практика

Ж

Женский клуб Петербурга@womens_club_spb

🩷За 2 дня ты проживёшь с нами то, что обычно не происходит даже за месяц!Только представь в эту пятницу, после плотной рабочей недели ты едешь за город, где тебя ждут. Садишься за стол ужинать с совершено незнакомыми девушками, у каждой из них за плечами своя история и вы оказались вместе не случайно. Вечером в костре мы сожгем записки с тем, что давно пора отпустить ( обиды, неоправданные ожидания, то, что тянуло вниз) и сразу станет легче. Сделаем практику, в которой спроектируем свое самое лучшее будущее и оно сбудется, поверь 🤍За эти два дня активизируем все органы чувств: Обоняние — вдыхая ароматы свечей, запах бани, природу, свежий чистый воздух; Осязание — почувствуем как тепло и пар обволакивают тело, натуральный скраб снимает старую кожу, а вода струится по голове вниз до самых пяточек. Пробудим в себе чувственность и ощущение « я живая» через телесные практики. Зрение — через огонь костра, красоту пейзажей , творческую арт практику, Слух — через тишину, разговоры по душам, звуки природы.Вкус — через вкусную еду и прохладную воду из родника. Мы создаем новое состояние, которое рождает новую энергию. На которую приходят деньги, отношения, ощущение «я все могу, я чувствую, живу»! Смотри, какая у нас насыщенная программа:2️⃣0️⃣марта — первый день ретрита2️⃣1️⃣марта — второй день ретрита2️⃣2️⃣марта — третий день ретрита🗓Дата: 20-22 марта (с пятницы до воскресенье) 📍Место проведения: пос. Агалатово (от м.Парнас 30 минут) ALL INCLUSIVE! •трансфер (в обе стороны от м. Парнас) •проживание •питание (3 разовое) •программа 30000₽ — проживание в общей комнате; 32000 ₽ — проживание в отдельной спальне с 1 соседкой;Фото дома 📩 Чтобы забронировать место, пиши @Marina_psychoboginya с пометкой «Хочу на ретрит».🗳️ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА ЖЕНСКИЙ КЛУБ 📋 АФИША МЕРОПРИЯТИЙ ЖЕНСКОГО КЛУБА#события

Ж

Женский клуб Петербурга@womens_club_spb

🏛Женский клуб завтра идёт в театр! Девочки, встречаемся в 17:30 в Duo Gastrobar! Я забронировала столик.🏛Театр месяца — Лицедеи🗒Дата: четверг 19.03🕐Время: 19:00Спектакль — «Монологи богини».Напоминаю, что билеты покупаем себе самостоятельно, еще можно присоединиться 🤍Напишите, пожалуйста, в комментариях, кто будет.🗳️ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА ЖЕНСКИЙ КЛУБ 📋 АФИША МЕРОПРИЯТИЙ ЖЕНСКОГО КЛУБА#события🏛Женский клуб завтра идёт в театр! Девочки, встречаемся в 17:30 в Duo Gastrobar! Я забронировала столик.🏛Театр месяца — Лицедеи🗒Дата: четверг 19.03🕐Время: 19:00Спектакль — «Монологи богини».Напоминаю, что билеты покупаем себе самостоятельно, еще можно присоединиться 🤍Напишите, пожалуйста, в комментариях, кто будет.🗳️ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА ЖЕНСКИЙ КЛУБ 📋 АФИША МЕРОПРИЯТИЙ ЖЕНСКОГО КЛУБА#события

Ж

Женский клуб Петербурга@womens_club_spb

Когда бизнес в порядке, а дома — война: стоп-сигналы для мамыБольшинство родителей паникуют, когда ребёнок вступает в подростковый возраст. Они ждали «грозы», вместо того чтобы подготовить надёжный «зонтик» заранее.Пока вашему ребёнку 5, 7, 9 или 10 лет, вы можете предотвратить типичные проблемы подросткового периода.Не ждите кризиса — действуйте на опережение!Хотите узнать, как правильно подготовиться к этому периоду?Подписывайтесь на канал психолога Олеси Платоновой. Она рассказывает о том, почему подросток мотает нервы, как вернуть родительский авторитет и сохранить теплые отношения.Здесь о том, как помочь себе и не навредить ребенку.Подписывайтесь: @VseProPodrostkov

Ж

Женский клуб Петербурга@womens_club_spb

Доброе утро, богиня 🤍 Послание для тебя: «Помни, в мире ещё так много для тебя хороших дней, вещей, людей, событий!»Какие планы на сегодня ? Заряжена поработать — 🔥Отдых /релакс — ❤️Учёба — 🤓 #женскийклуб #доброеутроДоброе утро, богиня 🤍 Послание для тебя: «Помни, в мире ещё так много для тебя хороших дней, вещей, людей, событий!»Какие планы на сегодня ? Заряжена поработать — 🔥Отдых /релакс — ❤️Учёба — 🤓 #женскийклуб #доброеутро

Ж

Женский клуб Петербурга@womens_club_spb

🏠🧳Что взять с собой на ретрит?Девочки, еще два места! Кто успеет забронировать? Едем уже в эту пятницу!Сохраняй список:✅любимую пижаму (на пижамную вечеринку)✅косметичку (крем, расчёска, зубная щетка и паста, бальзам для губ) ✅тёплые носочки для дома ✅спортивную одежду для фитнеса ✅для бани (купальник, тапочки и халатик по желанию) ✅тёплую одежду для прогулки и комфортную одежду для дома ✅зарядку для телефона, а лучше без неё 😉🗓Дата: 20-22 марта (с пятницы до воскресенье) 📍Место проведения: пос. Агалатово (от м.Парнас 30 минут) ‼️осталось 2 места ALL INCLUSIVE! •трансфер (в обе стороны от м. Парнас) •проживание •питание (3 разовое) •программа 30000₽ — проживание в общей комнате; 32000 ₽ — проживание в отдельной спальне с 1 соседкой;Ответы на популярные вопросы по весеннему ретриту ЗДЕСЬПРОГРАММА ВЕСЕННЕГО РЕТРИТАЧтобы занять своё счастливое место, пиши @Marina_psychoboginyaХочу на ретрит🗳️ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА ЖЕНСКИЙ КЛУБ 📋 АФИША МЕРОПРИЯТИЙ ЖЕНСКОГО КЛУБА#события

Ж

Женский клуб Петербурга@womens_club_spb

🎭 Кто с нами готов погрузиться в мир интриг и расследований?Играем в Мафию!Это мероприятие — одно из самых весёлых у нас в клубе: оно подарит яркие эмоции и разнообразит ваши выходные!Почему тебе стоит прийти?✔️Каждый участник становится частью увлекательного сюжета.✔️Будет царить атмосфера настоящей тайны и борьбы умов.✔️Прекрасная возможность проявить себя в роли детектива или мафиози.Главное правило игры — доверяй, но проверяй! Ты с нами?🗓Дата: суббота 28.03🕑Время: 18:00 (целых 4 часа)📍Место: арт-пространство (м. Технологический институт) Участие — 3200₽Для резидентов «Женского дома» — 3000₽Можно с подругой/другом/мужемВсего 12 мест (осталось 6)🥂Лёгкие закуски и напитки включены в стоимость. 📩 Чтобы забронировать место, пиши @Marina_psychoboginya Хочу на Мафию🗳️ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА ЖЕНСКИЙ КЛУБ 📋 АФИША МЕРОПРИЯТИЙ ЖЕНСКОГО КЛУБА#события

Ж

Женский клуб Петербурга@womens_club_spb

Новая студия АИВАЛ — идеальное пространство для женщин🌸По одному абонементу вы можете:— парить в гамаках на пилатесе— качать мышцы на силовых— танцевать женственные направления — вытягиваться до идеальной растяжкиИ всё это в красивом, свежем, только что открывшемся пространствеИ только для подписчиц женского сообщества приятные скидки🤍- 500₽ на маленький абонемент - 1500₽ на большие абонементыДля записи на занятия пишите в личные сообщения сообщества https://vk.ru/aival_spb с кодовом словом « АИВАЛ»