ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП

Х

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП@xudeem_vmeste5

Ватрушки с вишней 🍒🍫Ингредиенты: Для теста:1 яйцо180 гр творога4 ст.л рисовой муки0,5 ч.л разрыхлителяПодсластитель по вкусуДля начинки:100-150 гр замороженной вишниПодсластитель по вкусуЩепотка любви❤️Ванилин по вкусу180 гр творога1 белокПриготовление: Смешиваем все ингредиенты для теста. Делим его на небольшие части (в рецепте на 3). На силиконовом коврике лепим шарики, сплющиваем, формируем ватрушки и сбоку делаем бортики. Смешиваем ингредиенты для начинки. По желанию можете использовать мягкий творог, но используйте творог не менее 5%, чтобы начинка не была сухая. В сформированные ватрушки выкладываем начинку и сверху вишню. Края смазываем желтком и отправляем в духовку на 20 минут при 160С. По желанию можно украсть растопленным шоколадом. Готово!Приятного аппетита! Автор: lllgoddesslll⠀⠀

Х

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП@xudeem_vmeste5

НАБОР В МАРАФОН СУПЕР ТЕЛО 🔥ХУДЕЕМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ 💥ГЛАВНЫЙ ПРИЗ 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣руб 🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉 ✅СТАРТ 24 МАРТА 👌💣НА МЕСЯЦ 950 руб НА 60 ДНЕЙ 1350 руб Запись в телеграм 👇🏻👇🏻https://t.me/xudeem_vmeste55✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ ПОСНОЕ МЕНЮ ( КОГДА НАЧНЕТСЯ ПОСТ ). ✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат ✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале ✅Мамам на ГВ - МОЖНО✅ ускорим метаболизм✅сожжём жировые прослойки✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении) ✅Похудеем и уменьшим объёмы 🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻

Х

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП@xudeem_vmeste5

ДИЕТИЧЕСКИЙ НЕЖНЫЙ ПП-КУЛИЧНа 1 #ппкулич (тесто) нам понадобятся:2 яйца;творог 350 грамм ( брикетный);подсластитель по вкусу;мука рисовая или кукурузная 100 грамм;разрыхлитель 1 ч.л;изюм, либо другая начинка 50 грамм;сливочное масло 50 гр;Все ингредиенты смешиваем до однородного состояния, в готовое тесто добавляем в изюм. Выкладываем тесто в форму для кулича и выпекаем в духовке ~ 50 минут при 180-200 градусах.Готовим глазурь: 1/2 яичного белка+ эритрит 2 ч.л ( либо сахарная пудра ~ 4 ч.л)+ лимонный сок 1 ч.л.Белки взбиваем до пиков, вводим подсластитель, лимонный сок.Готовый кулич покрываем глазурью со всех сторон, украшаем оставлять глазурь «подсыхать» при комнатной температуре.Вкусный и нежный кулич готов

Х

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП@xudeem_vmeste5

НАБОР В МАРАФОН СУПЕР ТЕЛО 🔥ХУДЕЕМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ 💥ГЛАВНЫЙ ПРИЗ 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣руб 🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉 ✅СТАРТ 24 МАРТА 👌💣НА МЕСЯЦ 950 руб НА 60 ДНЕЙ 1350 руб Запись в телеграм 👇🏻👇🏻https://t.me/xudeem_vmeste55✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ ПОСНОЕ МЕНЮ ( КОГДА НАЧНЕТСЯ ПОСТ ). ✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат ✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале ✅Мамам на ГВ - МОЖНО✅ ускорим метаболизм✅сожжём жировые прослойки✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении) ✅Похудеем и уменьшим объёмы 🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻

Х

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП@xudeem_vmeste5

Клубничный крамбл 🍓Ингредиенты:1/2 ч.л солиСок 1 лимона1 стакан мукиЩепотка любви❤️Клубника по вкусу1 ч.л разрыхлителяПодсластитель по вкусу2 чашки овсяных хлопьев1 ст.л кукурузного крахмала1/2 чашки растопленного маслаПриготовление:Поставьте разогреваться духовку до 250С. Смешайте овсяные хлопья, муку, разрыхлитель, масло, соль и подсластитель в похожую на крошку смесь. Около 2/3 смеси выложите плотно в силиконовую форму и поставьте в духовку на 10 минут. Клубнику (или другую ягоду) доведите до пюреобразного состояния, смешайте с подсластиелем, 1 ст.л муки, кукурузным крахмалом и лимонным соком. Достаньте основу из духовки, полейте клубничной массой и сверху посыпьте оставшейся крошкой. Отправьте в духовке на 25-30 минут, пока не запечется корочка. После даем остыть и нарезаем на квадраты. Приятного аппетита!

Х

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП@xudeem_vmeste5

7 ПП-салатов, которые не надоедают и реально помогают держать форму Сохрани подборку — здесь есть варианты на любой вкус: • с курицей и йогуртом — лёгкий и сытный • с тунцом и авокадо — полезные жиры и белок • с креветками — идеален для ужина без тяжести • с индейкой и сельдереем — максимум свежести • с лососем — красиво и питательно • с овощами и кукурузой — когда хочется ярко и просто • более сытный вариант с картофелем — чтобы не сорваться на перекусы Почему такие салаты работают: — много белка → дольше чувство сытости — клетчатка → меньше тяги к сладкому — лёгкие заправки → меньше лишних калорий — готовятся за 10–15 минут Напиши в комментариях цифру салата, который попробуешь первым7 ПП-салатов, которые не надоедают и реально помогают держать форму Сохрани подборку — здесь есть варианты на любой вкус: • с курицей и йогуртом — лёгкий и сытный • с тунцом и авокадо — полезные жиры и белок • с креветками — идеален для ужина без тяжести • с индейкой и сельдереем — максимум свежести • с лососем — красиво и питательно • с овощами и кукурузой — когда хочется ярко и просто • более сытный вариант с картофелем — чтобы не сорваться на перекусы Почему такие салаты работают: — много белка → дольше чувство сытости — клетчатка → меньше тяги к сладкому — лёгкие заправки → меньше лишних калорий — готовятся за 10–15 минут Напиши в комментариях цифру салата, который попробуешь первым

Х

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП@xudeem_vmeste5

Яблочное печенье 🍪🍏Ингредиенты: 100 гр изюмаЩепотка любви❤️1 ч.л разрыхлителя80 гр манной крупы200 гр мякоти яблока2 ст.л лимонного сока50 мл растительного масла130 гр любой муки (рисовой)Приготовление:Яблоко очищаем от кожуры и натираем на крупной терке. Добавляем лимонный сок, изюм, манку и перемешиваем. Отправляем в холодильник на 1 час. После этого добавляем масло, муку, разрыхлитель и замешиваем тесто. Выкладываем его на противень, застеленный пергаментом. Разравниваем, чтобы получился прямоугольник высотой ~ 1 см, и нарезаем на 8 равных частей. Выпекаем в разогретой до 180С духовке около 30-40 минут. Готово!Приятного аппетита! 😇Автор: yummy_pp_lera

Х

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП@xudeem_vmeste5

Оладьи с вишней 🍒🥞Ингредиенты: 1 яйцоЩепотка любви❤️1 ч.л разрыхлителя100 гр рисовой мукиЗамороженная вишня200 гр густого йогуртаПодсластитель по вкусу ⠀⠀ Приготовление:Вишню залить кипятком и разморозить, затем слить воду и слегка отжать. Перемешиваем все ингредиенты для теста (оно получается густое). На разогретую сковороду, слегка смазанную маслом, выкладываем ложку теста, сверху несколько вишенок и еще немного теста. Выпекаем с двух сторон до готовности. Приятного аппетита⠀⠀ Автор: annyshkamax

Х

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП@xudeem_vmeste5

Готовим вкусный салатик на вечерГотовим вкусный салатик на вечер