🧠 Умеете слышать и поддерживать других? Возможно, вы созданы для профессии психолога.Есть люди, которым доверяют и идут за советом. Они умеют слушать, чувствовать состояние другого и находить нужные слова. Часто такие люди не считают это чем-то особенным и думают, что они просто такие по характеру. Но правда в том, что именно эти качества лежат в основе профессии психолога. Если вы хотите понять, может ли психология стать вашей профессией, начните с бесплатного курса от профессиональных психологов, которые выучили не одно поколение специалистовЗа 4 практических урока вы:⏺ познакомитесь с реальной работой психолога-консультанта⏺ попробуете психологические техники, которые можно применять в повседневных ситуациях: отношениях с близкими, рабочих диалогах и принятии решений⏺ увидите, как психолог работает с настоящими запросами⏺ научитесь поддерживать не только себя, но и других⏺ поймёте, подходит ли вам профессия психолога на практикеЭто прекрасный способ прикоснуться к профессии и честно ответить себе на вопрос: «Хочу ли я быть психологом?»➡️Регистрируйтесь, пока ссылка активнаЭто бесплатно и ни к чему не обязывает
Социальная психология
@yorpsycholog
Привет, меня зовут Иван) Это мой авторский блог; В котором мы откровенно обсуждаем тему отношений и внутренних переживанийчеловекаПодписывайся, у нас душевно и весело)Контакты: @Aadminmoneymaker
Последние посты

Весна идёт, весне дорогу!Социальная психология 🤤

Утренняя тревога без видимой причиныБывало ли у вас такое, что вы только проснулись и вроде бы ничего неприятного не случилось, но настроения уже нет. И не просто нет настроения, а присутствует чувство тревоги. И вы не можете понять причину этого.Начать стоит с с исключения физиологических причин (сдать анализы на гормоны). Если анализы в порядке, то искать причину в голове.Утром наш организм естественным образом вырабатывает кортизол - гормон стресса, чтобы помочь нам проснуться и взбодриться. Это нормальный циркадный ритм.Нарушение сна (недосып) и хронический стресс имеют накопительный эффект и могу вызывать дополнительный всплеск кортизола утром, а вместе с ним и это чувство тревоги.Соответсвенно режим сна и снижение стресса, правильное восстановление после него, это то, на что следует обращать внимание в первую очередь. Будет отдельный пост (а может и серия постов) на тему стресса.А параллельно этим задачам, применять техники по снижению уровня кортизола:1. Физическая активность. Зарядка, прогулка. Кортизол дает пинка телу, чтобы оно начало решать задачи. Поэтому лучший способ успокоить мозг, начать двигаться "Окей, окей, чувак, мы все поняли, выключай свой "режим опасности"".2. Контрастный душ. Это тоже стресс для организма, но это Эустресс (Полезный). Это кратковременная встряска. Кортизол выбросился, организм мобилизовался, затем холод быстро прошел, включилась парасимпатическая система (отдых), уровень кортизола упал ниже исходного. Помимо кортизола выбрасываются адреналин, норадреналин и эндорфины, поэтому мы чувствуем прилив энергии, бодрость и эйфорию.3. Техника «Здесь и сейчас». Оглянитесь вокруг и начните мысленно перечислять то, что вы видите: «Красная кружка, белая стена, рассвет, люди за окном». Это переключает мозг с внутренних сигналов на внешние и успокаивает мозг.4. Утренние ритуалы. Мозг тревожится, когда не знает, что будет дальше. Ритуал - это предсказуемая последовательность. Когда вы делаете что-то привычное, мозг успокаивается: «Всё идет по


Мудрость приходит с годами - фиг там. С годами приходит старость. А мудрость приходит с люлями, которые отвешивает нам жизнь.Социальная психология 🙃

Жалобы подругам на партнераСегодня темой нашей рубрики "Дискуссия с подписчиками" будет "Жалобы подругам на партнера"Без ссор не обходятся ни одни отношения.Женщины создания эмоциональные, им важно делиться своими эмоциями, чувствами, переживаниями. Все, что их тревожит и радует они часто несут подругам. Такой вопрос к вам, дамы: несете ли лично вы своим подругам жалобы на своих провинившихся мужчин?• Да, жалуюсь• Нет, не жалуюсьТолько отвечать, чур, честно😂Приглашаю всех в комментарии, делимся своим мнением)Как всегда, истории из жизни на тему дискуссии очень приветствуются)Кстати, мало кто знает, что у нас есть чат ТЫКВсех приглашаю)Социальная психология 👩👩🏻👩
Трезвые свиданияСоциальная психология 😒

Минута АффирмацииСоциальная психология 🌈

Как избавиться от страха одиночества?Здравствуйте. Мне скоро 40, у меня 2 ребенка от двух браков.От первого мужа я ушла ко второму. Второй брак закончился недавно только потому, что муж лег в больницу и я осталась наедине с собой и своими мыслями. И смогла осознать, в какой ж#пе я оказалась и почему нельзя было понять это раньше и решиться на развод ещё пять лет назад. Что-то мешало, мы практически не расставались, у меня не было мысленного пространства на раздумья, рефлексию и критический взгляд на жизнь. Что-то держало. Внутри меня.Я специалист, вполне небедствующая, он - юрист, не бедствовал до ковида. В ковид что-то пошло не так, он лишился работы, лег на диван и запил. Я сначала не придавала этому сильного значения, ну ипотека у нас не пострадает, жить есть на что, я же работаю стабильно. Пусть погорюет. Потом стал искать работу и все не то, то денег мало, то добираться долго. Потом вообще решил уйти из профессии, шарахался в доставке, на озоне... В общем, вот так с 2020 года я все тащила. Несколько раз уходила от него, а он возвращал просто адским давлением. От "я без тебя пропаду", до "ты без меня пропадешь, баба с прицепом" (это он так моего первого ребенка назвал).... Господи, я пишу это, видимо, именно для того, чтобы себе это все напомнить, как можно быть такой дурой и себя не уважать, чтобы так долго терпеть мужика, который пил, бил, не работал и утверждал, что это я ничтожество и мразь, ездил на моей машине, живущий на мои деньги и в отпуск за мой счет.... Ходила к психологу, там расписали его тип довольно неприятно (отсутствие эмпатии, как минимум, психопатия и абьюз), а я все равно вернулась после этого. Почему?? У меня же сейчас прям как камень с души упал, даже не страшно, что баба уже с двумя прицепами, выжить бы вообще. Да, конечно, страх остаться одной есть, с другой стороны, если я буду стараться изменить себя или подстроиться под другого мужчину, чтобы одной не остаться, это же опять буду не я и снова надо носить маску чужую даже дома. Улыбатьс

В начале Декабря северные регионы делились с нами снегом. Южане, теперь ваш черед, покажите нам настоящую весну)Ждем ваши фото в комментарияхСоциальная психология 😕