Азбука Здоровья

А

Азбука Здоровья@zdorovazbuka

Вакцина от рака войдет в систему ОМС уже в этом годуМинздрав разработал проект о внесении онковакцин в программу ОМС:«В программу госгарантий планируется добавить лекарственную противоопухолевую терапию с применением персонализированных мРНК‑вакцин, а также персонализированную пептидную вакцину от рака "Онкопепт". Кроме того, войдет в перечень и клеточная иммунотерапия с использованием генетически модифицированных компонентов. Также в проекте говорится о том, что в соответствии с технологией применения вакцин, первый и второй этап введения вакцины будет происходить однократно, второй - двукратно, третий - пять раз»@zdorovazbuka - подписаться

А

Азбука Здоровья@zdorovazbuka

Спасаемся от боли в плечах и лопатках✔️@zdorovazbuka - подписаться

А

Азбука Здоровья@zdorovazbuka

Первая помощь, если ПРИКУСИЛ ЯЗЫК 👅✅ Если повреждение языка небольшое и крови почти нет:- Промойте ранку водой или антисептиком (Мирамистин, Хлоргексидин).- Обычно такие раны заживают быстро без особой помощи.- Если рана воспалилась, лучше показать ее врачу.✅ Если сильное кровотечение:- Закройте рану чистым платком или салфеткой и прижмите пальцами. Должно создаваться давление на место, откуда идет кровь.- Подержите так несколько минут.- Если кровотечение не остановилось через 5-10 минут - вызывайте Скорую помощь.✅ Если часть (кончик) языка откушен:- Прижмите рану, как при сильном кровотечении в- Откушенную часть поместите в пакет и этот пакет в холод (холодную воду, лед, замороженные овощи).- Вызывайте Скорую помощь.Сообщите, что есть ампутированная часть.Ставьте 👍, если прикусывали язык во время еды.@zdorovazbuka - подписаться

А

Азбука Здоровья@zdorovazbuka

Продукты с клетчаткой бустят качество снаНовое исследование показало: люди, которые едят больше клетчатки, быстрее засыпают и дольше находятся в глубокой фазе сна. Учёные считают, что клетчатка позитивно влияет на микрофлору кишечника. Бактерии перерабатывают её в вещества, которые уменьшают воспаление и помогают мозгу легче переходить в режим отдыха. Вот топ самых богатых клетчаткой продуктов:• фасоль, чечевица и нут• яблоки, груши и ягоды• брокколи, морковь и капуста• орехи и семена• овсянка, гречка, перловка, булгур, киноа• цельнозерновой хлеб и макароны• авокадо@zdorovazbuka - подписаться

А

Азбука Здоровья@zdorovazbuka

Избегайте "замены" курения едой🚭Многие, бросая курить, сталкиваются с риском набора лишнего веса. Но дело здесь не в самом отсутствии сигарет, а скорее в привычке "заедать" стресс и беспокойство, которые возникают при отказе от никотина.Нередко люди начинают перекусывать или увеличивают порции еды, чтобы заменить привычку курения. Это приводит к лишнему калорийному приему и, соответственно, к набору веса.❗️Кроме того, курение может влиять на работу эндокринной системы организма, что может вызвать потерю веса. Однако, такое похудение нежелательно и может иметь серьезные последствия для здоровья.Вместо того чтобы обращаться к еде как к замене курения, стоит искать альтернативные способы справляться со стрессом и беспокойством. Регулярные физические упражнения, медитация, занятия хобби и поддержка друзей и близких могут помочь справиться с этим периодом без лишних килограммов.@zdorovazbuka - подписаться

А

Азбука Здоровья@zdorovazbuka

Почему бывает озноб😖Чаще всего озноб сопровождает простудные заболевания, но возможны и другие причины. Причинами сильного озноба при повышении температуре может стать инфекция, расстройство органов пищеварения, внутреннее кровотечение, нарушение кровообращения, скачок артериального давления и некоторые хронические заболевания.@zdorovazbuka - подписаться

А

Азбука Здоровья@zdorovazbuka

Первая помощь при ДТП✔️Убедиться в собственной безопасности;✔️Если вы едете на машине, то следует медленно притормозить и остановится на обочине. При этом надо включить аварийную сигнализацию, выключить машину и выставить аварийные знаки;✔️Посмотреть сколько человек пострадали и какие травмы получили; ✔️Позвонить в экстренные службы - вызвать скорую помощь по номеру 112 и 103. Четко указать адрес место проишествия;✔️Перейти к оказанию первой помощи, которая зависит от вида полученных травм. При переломах верхних и нижних конечностей рекомендуется иммобилизация. При черепно- мозговой травме наложить воротник Шанца или подобие. При кровотечениях в зависимости от вида наложить давящую повязку или жгут; ✔️При отсутствии сознания и дыхания перейти к базовой сердечно-легочной реанимации;✔️В целом извлекать пострадавших из машины рекомендуется только при угрозе жизни. Например, угроза опракидывания или взрыва машины и для проведения слр;@zdorovazbuka - подписаться

А

Азбука Здоровья@zdorovazbuka

Удар током: факт, который нужно знатьИногда после удара током пострадавшие могут не испытывать никаких симптомов, а изменения в организме протекают незаметно. Однако через некоторое время, иногда даже через несколько суток возможно развитие поздних патологических последствий вплоть до наступления клинической смерти. ❗️Поэтому, даже если вам кажется, что пострадавший чувствует себя хорошо, необходимо обратиться за медицинской помощью.@zdorovazbuka - подписаться

А

Азбука Здоровья@zdorovazbuka

👆 СколиозКак выглядит позвоночник с разными степенями сколиоза.@zdorovazbuka - подписаться

А

Азбука Здоровья@zdorovazbuka

Бабл-ти ОПАСЕН для здоровья. Учёные предупредили: напиток может содержать тяжёлые металлыШарики тапиоки делают из маниоки — растения, которое способно накапливать свинец из почвы. В некоторых образцах напитка уже нашли повышенное содержание этого металла.Также плотные шарики из крахмала медленно перевариваются и могут вызывать проблемы с желудком и даже кишечную непроходимость.@zdorovazbuka - подписаться