О здоровье ЖКТ

КАК ПИЩЕВЫЕ ФАКТОРЫ ВЛИЯЮТ НА РИСК РАЗВИТИЯ КОЛОРЕКТАЛЬНОГО РАКА♥️ В ходе исследования проанализированы данные 542 778 участниц из Великобритании, за которыми наблюдали в среднем 16,6 лет, в течение которых было зарегистрировано 12 251 случай колоректального рака♥️ Результаты показали, что ежедневное потребление 20 г алкоголя (примерно эквивалент большого бокала вина) связано с увеличением риска развития колоректального рака на 15%Также выявлена:⏺положительная связь между потреблением красного и переработанного мяса и риском колоректального рака⏺обратная связь с потреблением цельнозерновых продуктов, фруктов, клетчатки, фолата (витамина В9) и витамина CПоэтому для снижения риска колоректального рака:⏺не употребляйте  алкоголь ⏺уменьшите потребление красного и ультрапереработанного мяса⏺увеличьте в рационе продукты, богатые кальцием, цельнозерновые, овощи и фрукты

💸 Около 80% наших иммунных клеток находится именно в кишечникеКишечник взрослого человека содержит:🟣сотни видов микробов и более 40 млрд бактериальных клеток, расположенных в основном в толстом кишечнике 🟣также присутствуют археи, грибы🟣вирусы и фаги могут превосходить по численности бактериальные клетки

ЗАПОРЫ могут повышать риск рака кишечника!Гречка - помощь в профилактике рака кишечникаОна богата клетчаткой, которая:🔵Улучшает работу кишечника🔵Предотвращает запоры📎 Гречка – не панацея, но регулярное употребление в сочетании с разнообразным питанием и активным образом жизни поможет снизить риски

ХРОНИЧЕСКИЙ ЗАПОР связан с повышением риска инфаркта и инсульта🟣Сочетание запоров и артериальной гипертонией увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний в 6,5 раз, инсульта - в 6,8 раз🟣Включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой (сливы, абрикосы, свеклу, тыкву, яблоки), пшеничные отруби, семена чиа📎 Не забывайте при этом пить достаточное количество воды: 25-30 мл на 1 кг массы тела (при отсутствии противопоказаний!)

ХОТИТЕ ИМЕТЬ РЕГУЛЯРНЫЙ СТУЛ?⏺Употребляйте свёклу не менее 3-х раз в неделю⏺Не варите ее слишком долго, можно запекать, чтобы сохранить витамины, и не заправляйте майонезом

В рамках 72-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения, проводимой Всемирной организацией здравоохранения, 17 сентября был объявлен Всемирным днем безопасности пациентов. В 2025 году он посвящен теме: «Обеспечение безопасной медицинской помощи для каждого новорожденного и каждого ребенка».В рамках этого дня Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит интерактивные опросы, чтобы узнать мнение как медицинского сообщества, так и пациентов с их семьями. Пройдите опросы по ссылкам ниже. Важно мнение каждого!👇💬Интерактивный опрос для медицинских работников 💬Интерактивный опрос для пациентов, родителей и представителей общественных организаций

ЗДОРОВАЯ ТАРЕЛКА НА ОБЕД

ПРИЧИНЫ ДИАРЕИ ♥️ Диарея – частый симптом различных нарушений тонкого и толстого кишечника:⏺Инфекционные заболевания (дизентерия, сальмонеллез, кампилобактериоз, иерсиниоз, стафилококковая кишечная инфекция, туберкулез и др.)⏺Вирусные поражения кишечника (ВИЧ, герпесвирусы, цитомегаловирус, ротавирусы и др.)⏺Паразитарные заболевания (лямблиоз, стронгилоидоз и др.)⏺Воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, язвенный колит, микроскопический колит)⏺Целиакия (глютеновая энтеропатия)⏺Полипы, опухоли кишечника⏺Антибиотико- ассоциированная диарея⏺Синдром раздраженного кишечника⏺Синдром избыточного бактериального роста♥️ Это только часть заболеваний кишечника, которые могут быть причиной диареи♥️ Многие названия вам не знакомы и требуют пояснений профессионала♥️ Отмечайте в комментариях, если хотите узнать про какое-то из этих заболеваний подробнее📎 Обращайтесь к врачу, чтобы пройти обследование, если страдаете диарейным синдромом

НА ПРИЕМЕ ПАЦИЕНТ С ДИАРЕЕЙ В ТЕЧЕНИЕ 6 МЕСЯЦЕВ♥️ Ко мне обратился пациент 57 лет, которого в течение нескольких месяцев беспокоит жидкий стул до 6 раз в день♥️ В течение всего этого времени мужчина занимался самолечением и принимал различные препараты, которые советовали в аптеке или его знакомыеНо, к сожалению, ничего не помогает...Продолжительность более 28 дней - хроническая диарея♥️ Причины развития диарейного синдрома многообразны и необязательно связаны с патологией пищеварительной системы♥️ Чтобы выяснить причину диареи, необходимо провести тщательное обследование♥️ Однако, пациент сослался на отсутствие времени для прохождения обследования и настаивал на лечении ♥️ Безусловно, правильное лечение возможно только в случае выявления причины диареи♥️ Не следует затягивать или заниматься самолечением, ведь диарея может быть следствием тяжелого и опасного заболевания📎 Хотите знать основные причины диарейного синдрома или поделиться личной историей, пишите в комментариях