@zhelayupohudet
max.ru/pohudelkino
Вкуснейшая замена хлебу - ПП пончики с сыромКБЖУ на 100 гр 187/15/6/17Ингредиенты- творог 180 гр- яйцо 1 шт- сыр 60 гр- зелень по вкусу и желанию- соль по вкусу- мука 80 гр- разрыхлитель 1/2 ч.л- кунжут по желанию для декораvkrandom.ru/zhelayupohudet
Вкусные бутербродыvkrandom.ru/zhelayupohudetВкусные бутербродыvkrandom.ru/zhelayupohudet
Котлетки с красной чечевицей - максимум вкуса и пользыКБЖУ на 100 гр 162.9/21/2.8/12.6Ингредиенты- красная чечевица 150 гр- фарш куриный/индейка ~250 гр- морковь 1 шт- лук 1 шт- кабачок 1/2 шт- чеснок 2 зуб- соль / специи по вкусуvkrandom.ru/zhelayupohudet
7 идей очень вкусных и ПРОСТЫХ рационов на день на 1500 калорий ❤️🏻vkrandom.ru/zhelayupohudet7 идей очень вкусных и ПРОСТЫХ рационов на день на 1500 калорий ❤️🏻vkrandom.ru/zhelayupohudet
