sshmnv | стиль на бегу

учиться правильно питаться после 30летнего опыта, как делать это неправильно…..чувствую себя слепым котёнком 😅 #путьсамурая_sshmnv Первым делом насильно ввела в рацион овощи и зелень, так как ранее были сплошные углеводы вроде бутербродов, булок, пасты и прочего Вот мой любимый салат нынче:ЧерриОгурцыАйсберг Тунец Тыквенные семечки Оливковое маслоМой канал в ВК

Продолжаю учиться жить медленнее и налаживать здоровье! Ввела новую полезную привычку — передвигаться везде исключительно пешком. Нравится!Запаслась комфортной одеждой и нашагиваю километры под музычку. Здорово расслабляет и чувствуя себя подрячком!На мне:• Куртка, джинсы, футболка и обувь BunglyКачество вещей очень нравится. Бренд также придерживается концепции медленной моды, вещи не теряют актуальность из года в год. • Очки Fendi Мои самые любимки, тысячу раз вам показывала!• Сумка Love republicДа, малышка, но для прогулок мне с собой нужны только ключи#образнабегу_sshmnvПродолжаю учиться жить медленнее и налаживать здоровье! Ввела новую полезную привычку — передвигаться везде исключительно пешком. Нравится!Запаслась комфортной одеждой и нашагиваю километры под музычку. Здорово расслабляет и чувствуя себя подрячком!На мне:• Куртка, джинсы, футболка и обувь BunglyКачество вещей очень нравится. Бренд также придерживается концепции медленной моды, вещи не теряют актуальность из года в год. • Очки Fendi Мои самые любимки, тысячу раз вам показывала!• Сумка Love republicДа, малышка, но для прогулок мне с собой нужны только ключи#образнабегу_sshmnv

Говорите, что хотите! Но подписаться на мой ВК сильно рекомендую, чтобы не пропустить бесплатные крутые подборки и стильные советики, если капец со связью всё же наступит (чего, конечно, не хотелось бы, но в такое непредсказуемое время живём) https://vk.com/sshmnvstyleЕсли что, потом отпишитесь 😅👌🏻

Итак, это официально: админ снова в Вологде, и снова на неопределённый срок! Кто-то догадывается почему? Пасхалки были в канале в начале года 🫠На мне:свитер present&simple брюки Alexandra Zamotorina очки cultura шарф gate31ботинки ekonikaбомбер старый 2mood#образнабегу_sshmnvИтак, это официально: админ снова в Вологде, и снова на неопределённый срок! Кто-то догадывается почему? Пасхалки были в канале в начале года 🫠На мне:свитер present&simple брюки Alexandra Zamotorina очки cultura шарф gate31ботинки ekonikaбомбер старый 2mood#образнабегу_sshmnv

вот такой подарок из Италии получила за успешный разбор гардероба 🥰я не могууу! идеальное продолжение моей коллекции есть вообще кто-то, кто может обожать сумки longchamp сильнее, чем фэшн инфлюенсер и молодая мама??забавный факт: сумку выбирала пару месяцев назад, когда этого костюма у меня еще не было. Бомбер тоже давно не мой, подарила его маме. И посмотрите, какое спонтанно шикарное сочетание. Вот, что значит выработанный личный стиль 👌🏻вот такой подарок из Италии получила за успешный разбор гардероба 🥰я не могууу! идеальное продолжение моей коллекции есть вообще кто-то, кто может обожать сумки longchamp сильнее, чем фэшн инфлюенсер и молодая мама??забавный факт: сумку выбирала пару месяцев назад, когда этого костюма у меня еще не было. Бомбер тоже давно не мой, подарила его маме. И посмотрите, какое спонтанно шикарное сочетание. Вот, что значит выработанный личный стиль 👌🏻

12 стильных резиновых сапог для нашей «весны»Наконец-то реально полезная подборка подъехала!📍Сохраняйте и пожалейте свои кожаные ботинки 🙏🏻1. Чёрные пухляши 4800р2. Голубые пухляши 4500р3. Высокие черные 4400р4. Низкие 14к5. Кроксы 10,5к6. Болотные высокие 4 400р7. Красные пуськи 4100р8. Серые низкие ещё тут 1200₽9. Ещё красные вайбовые 3к10. Молочные 17к11. Светлые 1400р12. Hunter оригинал 23 500р🖇️Подписаться на стиль на бегу и собрать гардероб на любую погоду тут12 стильных резиновых сапог для нашей «весны»Наконец-то реально полезная подборка подъехала!📍Сохраняйте и пожалейте свои кожаные ботинки 🙏🏻1. Чёрные пухляши 4800р2. Голубые пухляши 4500р3. Высокие черные 4400р4. Низкие 14к5. Кроксы 10,5к6. Болотные высокие 4 400р7. Красные пуськи 4100р8. Серые низкие ещё тут 1200₽9. Ещё красные вайбовые 3к10. Молочные 17к11. Светлые 1400р12. Hunter оригинал 23 500р🖇️Подписаться на стиль на бегу и собрать гардероб на любую погоду тут

Приехали погостить в Вологодские тропики. У нас тут благодать и комфортик 👌🏻 дважды обрызгала машина, научились передвигаться по суше вплавь#лайф_sshmnvПриехали погостить в Вологодские тропики. У нас тут благодать и комфортик 👌🏻 дважды обрызгала машина, научились передвигаться по суше вплавь#лайф_sshmnv

Как я докатилась до жизни такой, или второй выпуск из рубрики #путьсамурая_sshmnvСозрела продолжить эту деликатную историю. Драматичный признание можно прочитать тут. А я пока сосредоточусь на главном - здоровье, и как я его запустила. Дисклеймер: делюсь не для того, чтобы пугать или что-то советовать! Но порой чужая история может заставить пересмотреть и свой опыт. Так было у меня! Итак. На дворе конец 2023 года - я в роддоме, пребываю в шоке и местами рыдаю от давления медсестёр по поводу ГВ. Ничего не получается. Мечтаю лишь об одном - выписаться и прореветься в кроватке спокойно 😅В день выписки мне суют какую-то бумажку, говорят, мол, всё с Вами норм, только лёгкая анемийка, ничего страшного. «Ок, пасиба, до свидания».Оп, и вот мы уже в конце 2025. Думать забыла про ту бумажку из роддома. Живу жизнь, абсолютно привыкла к состоянию усталости. Глотаю обезбол через день. «Ну а что? Головную боль терпеть не рекомендуется». Временами всё кружится. Временами в ушах звенит. «Да ничего, наверное, реагирую на атмосферное давление…». Организм медленно, но верно разваливается. Рандомные симптомы то тут, то там. Как будто не связаны. Но к врачам не иду. «Работать надо. Потом. Сейчас некогда».Один день всё для меня изменил (расскажу в другом выпуске). Беру себя в руки. Консультируюсь со знакомым врачом, что вообще лучше сдать, чтобы проверить, мало ли что. Сдаю кровь и там БАХ…уровень ферритина как бы 3 и гемоглобин бьётся в конвульсиях… А всё почему? Правильно, информацию про анемию я за ненадобностью на два года из головы удалила))) Со всеми бывает, правда же?_________Не хочу вам докучать, поэтому дайте знать, стоит ли продолжать историю?)Как я докатилась до жизни такой, или второй выпуск из рубрики #путьсамурая_sshmnvСозрела продолжить эту деликатную историю. Драматичный признание можно прочитать тут. А я пока сосредоточусь на главном - здоровье, и как я его запустила. Дисклеймер: делюсь не для того, чтобы пугать или что-то советовать! Но порой чужая история может застав