Здесь не только о стиле и красоте, но и о жизни, путешествиях, ремонте и многодетном материнстве.https://knd.gov.ru/license?id=673b48e36afad41667c8c710®istryType=bloggersPermissionСвязь: @tanibeloved02cc19f4-030d-4183-8179-d46d2dae4459
Выяснилось, что для пользы здоровью достаточно 7 тысяч шагов в день. Важный нюанс — в достаточно бодром темпе, а не прогулка с залипанием в телефон у каждого перехода.В моей реальности первая тысяча набирается ещё утром. Пока собираю всех в школу и садик — хождение по квартире с ускорением, поиски нужного, переодевания и фраза «мы уже выходим», сказанная минут десять подряд.Дальше шаги добираются сами собой: развивашки, дороги туда-обратно, забрать, отвезти, снова вернуться. Темп местами почти спортивный, особенно если кто-то опаздывает.Учёные пишут, что такая активность снижает риски для сердца, настроения и общего самочувствия. И приятный бонус — каждый плюс тысяча шагов идёт в зачёт, даже если день сложился неидеально.Так что если 10 тысяч пока не вписываются в жизнь, 7 тысяч в хорошем темпе — вполне рабочая цель. Проверено расписанием.А у вас сколько шагов набегает за день?
Рубрика «тренды»Еще один тренд 2026 года, который сначала кажется немного диким, а потом невозможно не любить — бахрома.Она оживляет любой наряд: пальто, куртки, костюмы и даже платья. Главное — не бояться объема и движения. Особенно круто смотрится на строгих кроях: прямой пиджак или relaxed брюки с бахромой превращают простой образ в настоящий спектакль. В этом сезоне бахрома — как никогда актуальна
В какой-то момент я заметила, что все вокруг хотят «сияние кожи». Не тон, не лифтинг, не минус десять лет, а именно это состояние — когда кожа выглядит так, будто ты выспалась, пила воду и вообще у тебя всё хорошо.И вот тут у меня случился роман с Payot Supreme Jeunesse Le Masque.Мне она понравилась тем, что очень деликатно увлажняет, без эффекта жирного блинчика и ощущения, что кожа сейчас задохнётся под слоем заботы. Кожа после применения напитанная, мягкая, спокойная — и да, она реально светится.Мне нравится использовать её, когда лицо уставшее, сероватое, после перелётов, недосыпа или просто жизни многодетной матери.Отдельный плюс — после неё не хочется срочно закрываться десятью средствами. Смываешь, смотришь в зеркало и думаешь: ну вот, уже хорошо. Если в этот день мне не нужно «выходить в люди, то ограничиваюсь легким увлажняющим флюидом и наслаждаюсь чистой мягкой кожей.
Если верить роликам в соцсетях, утро мамы — это когда солнце красиво ложится на льняные шторы, дети просыпаются сами, а завтрак состоит из пяти блюд и веточки розмарина.Я такие видео видела.Но у себя дома — ни разу.Наше утро начинается резко.Без эстетики и плавных движений.Сначала нужно разбудить всех. Это больше похоже не на нежное пробуждение, а на серию переговоров с разными сторонами конфликта.Параллельно решается вопрос завтрака.Он должен быть быстрым, съедобным и невызвать философских дискуссий на тему «я это не люблю с детства».Пять блюд — это, конечно, красиво.Но у нас максимум два и оба под вопросом.Дальше — сборы.Одежда чудесным образом теряется, хотя ещё недавно лежала вот тут, на верхней полке.Обсуждается погода, выбор куртки и почему именно сегодня нельзя надеть то, что хочется.Все выходят из дома не совсем в том, но почему-то почти вовремя.Потом — школы, сады, светофоры и краткое ощущение, что жизнь похожа на квест с ограниченным временем.И вот я дома.Звенящая тишина. Я наслаждаюсь. И вот теперь я могу сделать себе красиво:Кладу на стол любимую салфетку,достаю красивую чашку, наливаю кофеи пью, горячий, в тишине. Это моя медитация.А впереди правда ещё один квест — разобрать и прибрать квартиру после утренних сборов. Но давайте пока не будем об этом.
Иногда вещи — это не просто вещи.Они приходят в дом уже с историей. И остаются — тоже не одни.На новоселье бабушка подарила мне чайные пары.Тонкий фарфор, такие чашки хочется доставать для вечера, разговора, паузы.У бабушки была подруга.И у них была традиция: на каждый день рождения она дарила бабушке по одной чайной паре из тончайшего фарфора. Я знала эту историю с детства — она всегда звучала как что-то очень личное и тёплое.Всего пар получилось одиннадцать.Двенадцатую подруга уже не успела подарить — она умерла.Все чашечки разные.Ни одна не повторяет другую. Хрупкие, тонкие, невероятно красивые — как будто каждая со своим характером и своим настроением.Недавно я была в Доме фарфора и увидела чашку, очень похожую.И первая мысль была — купить бабушке. Как будто закрыть круг.На обороте блюдца — надпись: Императорский фарфоровый завод, Санкт-Петербург.И да, их производят до сих пор.Теперь эти чайные пары стоят у меня.И каждый раз, когда беру чашку в руки, я думаю не о фарфоре.А о дружбе, которая длилась годами.О внимании, которое выражалось не словами, а маленьким ритуалом раз в год.О том, как память может быть хрупкой — и при этом очень прочной.Я очень хочу потом передать этот сервиз своим дочкам.А может, когда-нибудь и внучкам.Доставать чашки, наливать чай и рассказывать эту историю дальше.Чтобы они знали: у вещей бывает сердце.И если беречь его — память живёт дольше нас.
Я пришла к тому, что качество кожи — это не только кремы и сыворотки. Даже самые хорошие и проверенные.Можно выстроить идеальный уход, но если не выспалась — лицо скажет об этом первым. Сон для кожи работает сильнее любого средства. Поэтому мой главный «бьюти-ритуал» — лечь спать вовремя. Не идеально каждый день, но регулярно. Даже +30–40 минут раннего сна заметно отражаются на коже.Со стрессом я тоже перестала бороться через новые банки. Когда напряжение зашкаливает, кожа сразу реагирует — чувствительность, тусклый тон, высыпания. Что реально помогает мне: прогулки без телефона, тёплый душ вечером, несколько минут тишины перед сном. Простые вещи, но они работают лучше, чем кажется.Гормоны и циклы я больше не игнорирую. В определённые дни кожа становится капризнее — и я просто меняю тактику: убираю активы, перехожу на максимально мягкое очищение, добавляю успокаивающие и восстанавливающие средства.Из практики ещё заметила:— вода и регулярное питание влияют на кожу сильнее, чем многие сыворотки;— стабильный, простой уход работает лучше, чем постоянные эксперименты;— чем спокойнее отношение к себе, тем ровнее выглядит кожа.Сегодня для меня уход — это не контроль и не попытка «исправить» себя. Это внимательность к своему состоянию. Кремы — важны, но настоящий результат появляется тогда, когда есть сон, снижение стресса и уважение к своим циклам.
Первые недели нового года прошли без макияжа.Зато с румянцем от морозного воздуха, долгими прогулками с семьёй и редкой для мамы роскошью — я высыпалась.Я почти не красилась, ровный тон и пару взмахов тушью, когда выбирали в центр, но регулярно делала маски — без фанатизма, просто в удовольствие. Кожа сразу откликнулась. И в какой-то момент стало очевидно: никакая баночка, даже самого дорогого, не работает так стабильно, как нормальный сон. Это правда лучшее средство, проверено каникулами.На этой неделе иду к косметологу — будем составлять план бьютификации на ближайшие месяцы. Зима для этого идеальное время: активного солнца ещё нет, кожа спокойнее, а значит можно делать то, что летом откладываешь.Хочется войти в год без спешки, также как он и начался, но с ясным планом.С заботой о себе, с умной косметологией и состоянием «я отдохнула».И это, кажется, лучший старт.Первые недели нового года прошли без макияжа.Зато с румянцем от морозного воздуха, долгими прогулками с семьёй и редкой для мамы роскошью — я высыпалась.Я почти не красилась, ровный тон и пару взмахов тушью, когда выбирали в центр, но регулярно делала маски — без фанатизма, просто в удовольствие. Кожа сразу откликнулась. И в какой-то момент стало очевидно: никакая баночка, даже самого дорогого, не работает так стабильно, как нормальный сон. Это правда лучшее средство, проверено каникулами.На этой неделе иду к косметологу — будем составлять план бьютификации на ближайшие месяцы. Зима для этого идеальное время: активного солнца ещё нет, кожа спокойнее, а значит можно делать то, что летом откладываешь.Хочется войти в год без спешки, также как он и начался, но с ясным планом.С заботой о себе, с умной косметологией и состоянием «я отдохнула».И это, кажется, лучший старт.
Ну что, мои дорогие, готовы отпустить этот год и открыть новую главу — год Огненной Лошади? 😁Я, кажется, да. Этот год был, мягко говоря, непростым. Но, несмотря на всё, что он нам принёс, мы справились.Я провожаю 2025-й с осторожными планами, но с по-настоящему большими мечтами. За эти 365 дней я точно поняла одно: жизнь — это момент здесь и сейчас. Тот самый сегодняшний день, который я стараюсь проживать глубоко и осознанно, рядом с семьёй и самыми близкими. Ведь как ни крути, однажды сегодняшнее станет вчерашним, и только от нас зависит, каким это «вчера» останется в нашей памяти и в памяти наших детей.От всего сердца благодарю вас, мои читатели, за ещё один год вместе. Мы вместе мечтали, смеялись, грустили, поддерживали друг друга — и это бесценно. Давайте сохраним и приумножим эту тёплую традицию в новом году 😁С наступающим! Он обязательно будет лучше — ведь мы создадим его вместе 🩷✨
Недавно побывала на выставке Марка Шагала в Пушкинском музее — и это было настоящее погружение в его мир. Каждая работа словно пропитана его любовью к Белле, и стоя перед ними, ощущаешь эту теплоту и нежность.Особенно впечатлила картина «Над городом». Шагал и Белла парят над родным Витебском, и смотришь на это — и хочется верить, что любовь может быть такой лёгкой и волшебной. Вживую это ощущается совсем иначе, чем на фотографиях, и эмоции от картины остаются надолго.Сам Шагал о Белле писал так:«С тех давних пор и по сей день она, одетая в белое или в черное, парит на моих картинах, озаряет мой путь в искусстве. Ни одной картины, ни одной гравюры я не заканчиваю, пока не услышу ее «да» или «нет».»После посещения выставки уходишь с ощущением, что искусство может быть живым, а любовь — вдохновляющей и настоящей. Очень советую сходить и почувствовать это своими глазами.
