Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age

И

Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age@baranovaia

Ps. Кстати, мой однокурсник и ровесник (на год старше). Из одной системы выходят разные люди, правда?

И

Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age@baranovaia

На связи @baranovaia. Вся медицинская Россия обсуждает сегодня Кубанские новости. Да, истории с арестами чиновников - казнокрадов, особенно когда речь идёт о сумме в МИЛЛИАРД (только представьте себе!) всегда вызывают сильную эмоциональную реакцию: возмущение, разочарование, злость. И ужасное чувство усталости и боли от гнилой системы, на которую многие рассчитывают, а она оказывается не такой устойчивой и надёжной, как хотелось бы. И какой должна быть. Идёт зачистка. Насколько она серьёзна, мы пока не знаем. А я как всегда о своём. Ни одна система, какой бы продуманной она ни казалась, не может полностью гарантировать вам безопасность, здоровье, благополучие и честность на всех уровнях. Слишком много переменных, слишком много человеческого фактора, слишком много интересов. Как должно быть, и как есть на самом деле - не одно и то же. Именно поэтому опора исключительно на внешние структуры - всегда риск.Мы привыкли думать, что есть кто-то, кто отвечает, контролирует и следит, чтобы всё было правильно. И в каких-то аспектах это действительно так. Но в самых базовых вещах - здоровье, образ жизни, питание, уровень стресса, наша активность - эта ответственность неизбежно возвращается к самому человеку.Такие новости - это не столько повод для обсуждения конкретной фигуры, сколько напоминание о несовершенстве мира и систем управления.О том, что опора на себя - не модный лозунг, а необходимость.Вы не можете контролировать тех, кто принимает решения на уровне верхушки.Вы не можете влиять на порядочность конкретного чиновника.Вы не можете гарантировать идеальность работы системы.Но вы можете:✔️понимать, как работает ваш организм✔️следить за своим здоровьем✔️не перекладывать всю ответственность на «врачей, систему, обстоятельства»✔️принимать решения, исходя из знаний, и из текущей реальности, а не из ожиданий и требований, "как должно быть". Это и есть взрослая позиция, когда нет иллюзии, что кто-то всё решит за вас.Когда есть понимание границ своего влияния и своей ответст

И

Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age@baranovaia

📚 В чате курса "ПРО детокс" прямо сейчас идёт живое общение с экспертом и специалистом по детоксу Татьяной Смольяниновой 👆Участники делятся опытом, задают вопросы и получают профессиональную поддержку по всем аспектам программы.💬 Как это работает Задавайте любые вопросы по детоксу, питанию, привычкам и поддержке - ответы приходят развёрнуто в тексте или в аудиоформате.🧠 Коллективная мудрость Вы видите вопросы и ответы других участников - это помогает учиться на чужом опыте и получать дополнительные идеи и мотивацию.📁 Всё остаётся с вами навсегда После покупки у вас будет доступ к полному архиву чата и ко всем урокам курса, можно возвращаться к материалам в любое время.Чат открыт 16 марта - 27 марта, присоединяйтесь прямо сейчас и начинайте задавать свои вопросы в общем потоке.👉 Присоединиться к курсу с доступом в чат📚 В чате курса "ПРО детокс" прямо сейчас идёт живое общение с экспертом и специалистом по детоксу Татьяной Смольяниновой 👆Участники делятся опытом, задают вопросы и получают профессиональную поддержку по всем аспектам программы.💬 Как это работает Задавайте любые вопросы по детоксу, питанию, привычкам и поддержке - ответы приходят развёрнуто в тексте или в аудиоформате.🧠 Коллективная мудрость Вы видите вопросы и ответы других участников - это помогает учиться на чужом опыте и получать дополнительные идеи и мотивацию.📁 Всё остаётся с вами навсегда После покупки у вас будет доступ к полному архиву чата и ко всем урокам курса, можно возвращаться к материалам в любое время.Чат открыт 16 марта - 27 марта, присоединяйтесь прямо сейчас и начинайте задавать свои вопросы в общем потоке.👉 Присоединиться к курсу с доступом в чат

И

Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age@baranovaia

Посмотрите запись бесплатного эфира, где мы обсудили одну из самых спорных тем современной медицины - пептиды.💞 Почему сегодня пептиды продают все: от косметологов до телеграм-каналов.💞 Где заканчивается наука и начинается рынок «чудо-инъекций».Спикеры - врач-терапевт Ирина Баранова и разработчик продуктов Рукето Владимир Фокин.Посмотреть эфир ➡️ https://irina-baranova.ru/peptids-efir/

И

Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age@baranovaia

Дорогие мои, не теряйте связь! ⚡️Чтобы мы с вами не терялись и вы всегда имели доступ к полезным материалам без сбоев и VPN, переходите на мой MAX.Там всё работает стабильно, видео грузятся быстро, а вся база знаний всегда под рукой.Жду вас здесь👇https://max.ru/biohackingschool

И

Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age@baranovaia

5. Кленбутерол - препарат для лечения бронхиальной астмы. Знаменит у профессионалов «на сушке». Использовать не советую. Побочные эффекты: снижение или повышение давления, тахикардия, экстрасистолия, тремор рук, беспокойство и т.д.6. Метформин (Глюкофаж, Сиофор) - препарат для лечения диабета и инсулинорезистенстности. Способствует утилизации глюкозы и тормозит синтез жира. Один из моих любимых препаратов в программах коррекции веса. Из минусов стоит отметить выведение витамина В12, поэтому при длительном приеме, требуется восполнять В12 обязательно. 7. Лираглутид (Виктоза, Саксенда) - аналог естественного глюкагона. Глюкагон вырабатывается в поджелудочной железе, в островках Лангерганса и регулирует содержание жирных кислот и глюкозы в крови. Инсулин стремится запасать глюкозу в клетках, а глюкагон, наоборот, в момент потребности открывает "закрома".8.Семаглутид (Оземпик) – аналогичный Лираглутиду препарат, который появился позже.Испытания показали хороший эффект снижения веса за счёт притупления аппетита, более длительного опорожнения желудка и уменьшения глюкозы крови. Но какие последствия ожидают человека после применения препаратов этой группы?❗️На текущий момент появляется всё больше данных о побочных эффектах и потенциальных рисках агонистов рецепторов ГПП-1, таких как Лираглутид (Виктоза, Саксенда) и Семаглутид (Оземпик, Вегови, Райбелсус), особенно при их использовании для снижения веса. Основные доказанные побочные эффекты:📣 тошнота (до 30–50% случаев), рвота, диарея, запоры;📣появление камней в жёлчном пузыре, развитие холецистита (в 2–4 раза выше, чем в контрольных группах);📣 мультидефицитные состояния из-за замедленного опорожнения желудка;📣 исследования показывают, что до 40% потерянного веса может приходиться на мышцы (развивается саркопения);📣 Лираглутид (Саксенда) может повышать ЧСС (тахикардия);📣 из-за обезвоживания (при рвоте/диарее) может ухудшаться функция почек;📣 развивается гастропарез (задержка опорожнения желудка), что иногда приводит

И

Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age@baranovaia

Препараты для похудения. "Тяжёлая артиллерия" фармы.С вами я, Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт и специалист в области холистической медицины.⬇️Вопрос похудения всегда беспокоит людей. "Что б такого съесть, чтоб похудеть?" - уверена, каждому знакомо это крылатое выражение.Кому-то хочется скинуть пару килограмм, а кому-то все 20. Тех, кто доволен своей фигурой, действительно мало, но они обычно восполняют дефициты, занимаются спортом несколько раз в неделю, правильно питаются и считают калории. Молодцы, правда?❗️Большинству же, с этим бешеным ритмом жизни последнее, что хочется сделать после работы - пойти в спортзал. Да и разобраться в том, какие нутриенты нужны именно тебе, как их добавить в свой рацион и как его сбалансировать для похудения ещё и без вреда для здоровья, зачастую просто лень. Это же надо что-то делать. А хочется есть и худеть. Лишний вес - серьёзный фактор риска для:❌ сердечно-сосудистых заболеваний;❌ диабета;❌ артрозов и дегенеративных заболеваний позвоночника;❌многие онкологические заболевания (рак эндометрия, молочной железы, яичников, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки). Однажды наступает момент, когда человек думает: "хватит это терпеть!". И ищет волшебную таблетку, благодаря которой все лишние килограммы уйдут и не вернутся. Некоторые пытаются похудеть с помощью БАДов, а кто-то сразу пытается воспользоваться "тяжёлой артиллерией", зачастую, даже не подозревая, какой опасности подвергают свой организм. Что из лекарственных средств действительно может помочь в похудении, при условии дефицита калорий и подключения физической нагрузки, а что больше навредит, чем поможет? Давайте разбираться. 1. Сибутрамин (Редуксин, Меридия, Линдакса) - анорексигенный препарат, те подавляет чувство голода и снижает аппетит. Повышает температуру тела, что приводит к ускоренному сжиганию жира и уменьшению объемов употребляемой пищи.Препарат действительно помогает быстро скинуть вес, но какой ценой!🙅‍♂️

И

Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age@baranovaia

Пирожок днявесы придумали мужчинычтоб издеваться над людьмиа люди может не желаютдиет спортзалов и весовЖду вас здесь

И

Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age@baranovaia

Захотелось поделиться. Сообщения в директ с разницей в 9 мес.Если ничего не делать, то ничего и не изменится.Или изменится, но в худшую сторону.Чего ждать то?Чем дольше ждёте, тем сильнее проблемы.Присоединяйтесь к Здоровому весуЗахотелось поделиться. Сообщения в директ с разницей в 9 мес.Если ничего не делать, то ничего и не изменится.Или изменится, но в худшую сторону.Чего ждать то?Чем дольше ждёте, тем сильнее проблемы.Присоединяйтесь к Здоровому весу

И

Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age@baranovaia

Какие факторы влияют на качество сна?🤩🤩🤩🤩🤩 Приглашаю вас на бесплатный урок, где я объясню, почему вес не уходит, даже если вы стараетесь. Встречаемся 16 марта в 19:00Ваша Ирина Баранова 👢Подпишитесь обязательно.