Уголок психологии | Подкасты

У

Уголок психологии | Подкасты@corner_psyhology

Как обычные спички способны изменить вашу жизнь?Фотографическую память и способность быстро запоминать визуальные образы можно развивать при помощи полезного упражнения:1. Бросьте на стол 5 спичек.2. В течение 4 секунд запомните их расположение.3. Отвернитесь и попробуйте с помощью других 5 спичек сделать такую же картину на другой поверхности.Как только вы почувствуете, что вам легко выполнять это упражнение, увеличьте количество спичек и уменьшите время наблюдения.Уголок психологии

У

Уголок психологии | Подкасты@corner_psyhology

Забудьте навсегда про эту фразу!• «У меня нет таких же возможностей, как у других людей»Иногда обстоятельства складываются так, а не иначе, и в этом нет нашей вины. Но наша обязанность состоит в том, чтобы попытаться их изменить.Когда мы признаем тот факт, что никто кроме нас самих не вытянет нас из ямы, мы сможем изменить свою жизнь.Уголок психологии

У

Уголок психологии | Подкасты@corner_psyhology

Никогда не проверяйте почту до полуднясЕсли вы не проверите электронную почту в начале дня, то сможете провести утро, планируя собственные цели, а не замарачиваясь планами других.Возможно такой вариант вам не подходит. Но вы можете подождать до 10 утра? Или до 9 утра? Время не имеет значения.Вам нужно выбрать себе время утром, что бы поработать над тем, что является наиболее важным для вас, не позволяя остальному миру диктовать вам повестку дня.Уголок психологии

У

Уголок психологии | Подкасты@corner_psyhology

Секреты первого миллионера* Первый закон золотаЗолото приходит и умножается в руках человека, который откладывает не меньше одной десятой от своих заработков, чтобы создать для себя и семьи накопление на будущее.* Второй закон золотаЗолото прилежно и усердно работает, умножаясь, подобно стадам скота в полях, на благо его мудрого владельца, который находит себе доходное занятие.Уголок психологии

У

Уголок психологии | Подкасты@corner_psyhology

Из негативных людей получаются хорошие руководители• Некоторые исследования доказывают, что пессимистичные, угрюмые люди более убедительны и склонны быстрее находить общий язык при общении.Джо Форгас, профессор социальной психологии в Университете Нового Южного Уэльса в Австралии, в ходе своего эксперимента установил: мрачные люди склонны лучше справляться со стрессовыми ситуациями.Уголок психологии

У

Уголок психологии | Подкасты@corner_psyhology

Вот почему так важно не делать поспешные выводы— Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения.Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. — Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают.Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.Уголок психологии

У

Уголок психологии | Подкасты@corner_psyhology

Ошибок нужно не бояться, а извлекать из них урокВ ошибке или провале можно найти позитивные стороны или даже неожиданные решения, извлечь уроки, которые в будущем помогут добиться поставленной цели. Другими словами, найти ложку меда в бочке дегтя. Спросите себя: — Какие именно действия привели к результату, который мне не нравится? — Что я сделаю в подобной ситуации в будущем? — Чему полезному это меня научило?Уголок психологии

У

Уголок психологии | Подкасты@corner_psyhology

Благородные книги по психологии и саморазвитию— Е. Гришковец «Год жизни» и др. — Е. Михайлова «Я у себя одна» или Веретено Василисы», «Человек-оркестр». — Уайнхолд «Избавление от созависимости» — Эби Сейшелс «Сокровенная река ж енственности». — Джоанн Харрис «Ежевичное вино», «Шоколад» и др.Уголок психологии

У

Уголок психологии | Подкасты@corner_psyhology

2 психологических трюка, которые повысят вашу мотивацию1. Напомните себе о причинеБывают нудные дела, заниматься которыми совсем не хочется. Вспомните, почему вы вообще начали. Так дело покажется более привлекательным. Если вспомнить причину не удаётся, возможно, оно просто того не стоит.2. Поработайте хотя бы немногоНачните с пяти минут. Часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией.Уголок психологии

У

Уголок психологии | Подкасты@corner_psyhology

Полезная уловка спора, которая пригодится вам как никогдаПринуждайте к однозначному ответу. Главное в этой уловке — решительно потребовать от оппонента дать однозначный ответ. • Например:«Вы очень много и обтекаемо говорили о плюсах и минусах реформы. Я так и не понял: вы за реформу или нет. Пожалуйста, выскажетесь определенно, одним словом: да или нет». Тем самым вы лишите оппонента возможности маневра. Он, может быть, за реформу, но не принимает вашей версии. Но вы лишили его возможности ответить в логике «Да, но….».