@hud_met
❤️ Наши каналы:🅾️ @Hud_met - Худеем без химии🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка🅱️ @gimn_aziya - ГимназияПо вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
🥩 Нежнейшая баранина в афганском казане.Ингредиенты:• Баранина: 5,5 кг (использовали половину ребер, половину передней лопатки).• Лук репчатый: 1,5 кг.• Болгарский перец: 2 шт. (желтый и красный для красоты).• Помидоры: 2 шт. (средние, ташкентские).• Чеснок: несколько головок (целые очищенные зубчики).• Вода: 1 стакан.• Специи: соль, черный перец, перец хуаджоу (сычуаньский), зира.• Зелень: для подачи.
Практика показывает, что часто расход калорий оценивается неправильно, завышаясь едва ли не в два раза 😜
Чем кормят американцев: Сенатор штата Миссури Ник Шройер демонстрирует хлеб из магазина Aldi возрастом 2,5 года, с которым ничего не произошло и можно есть.
Сливочное масло с финиками и корицейИнгредиенты:▫️сливочное масло 82,5% (мягкое) - 180 г.;▫️финики (без косточек) - 120-140 г. (лучше мягкие сорта);▫️корица (молотая) - 1,5-2 ч.л.;▫️соль - щепотка;▫️ваниль или лимонный сок - по желанию.Приятного аппетита!
КУРИЦА В СМЕТАНЕ 🍗КБЖУ на 100 грамм: 194.2/15.5/13.8/1.5 Ингредиенты:- 1 кг курицы (у меня бёдра без кости)- растительное масло для жарки- соль, перец- 1 ч.л. карри- 5 зубчиков чеснока- 400 гр сметаны 20%- зелень
Каша из перловки с курицей.Ингредиенты:▪️ Перловка — 1 стакан,▪️ вода — 3 стакана,▪️ куриные бедра или куриные ножки — 5–7 штук,▪️ растительное масло — 50 мл,▪️ небольшой кусочек сливочного масла,▪️ репчатый лук — 1 средняя головка,▪️ сладкий перец — 1 средний,▪️ помидоры — 2 средних (очищенные),▪️ специи,▪️ сухой чеснок — 0,5 чайной ложки.Готово! ❤️
Нужно ли сидеть на диете при простуде?
