@im_club
Клуб для девушек, которые хотят большего🤍Присоединяйся к нам и становись лучше каждый день 🖇🫂#WJNCHПо вопросам рекламы: @im_zabotaНаставничество по телеграм: @polyaknp
Дооооброе прекрасное утро🤍☕️Напоминание: каждое утро – новая маленькая жизнь, которую стоит начинать с любимых ритуалов: заваренного чая или кофе, вкусного завтрака и ухода за собойРеакция ❤️ - заряд энергии на целый деньДооооброе прекрасное утро🤍☕️Напоминание: каждое утро – новая маленькая жизнь, которую стоит начинать с любимых ритуалов: заваренного чая или кофе, вкусного завтрака и ухода за собойРеакция ❤️ - заряд энергии на целый день
Cleaning Time 🏹🧺Один из лучших способов выйти из состояния выгоранания и апатии!Сделаешь это вместе со мной? 🫶🏼☁️Телефон▫️Очисти галерею, приложения, чаты, контакты▫️В соцсетях отпишись от всех людей, которые приносят плохие эмоции или вообще не приносят ничего☁️Компьютер/ноут▫️Оставь не больше 3х папок на столе▫️Сделай полную чистку рабочего стола, чтобы всё выглядело чисто и красиво▫️Удали то, что отвлекает и почисти все папки☁️Пространство рядом▫️Вычисти всё, что окружает тебя дома▫️Отдай на благотворительность одежду, которую не носишь; вещи, которые уже давно завалялись на полке; безделушки, которые "когда-то должны пригодиться"☁️Рабочее место ▫️Убери всё ненужное и отвлекающее от работы: лишние бумаги, старые договора, мусорПусть останется только чистая энергия, которую ты направишь на развитие!Cleaning Time 🏹🧺Один из лучших способов выйти из состояния выгоранания и апатии!Сделаешь это вместе со мной? 🫶🏼☁️Телефон▫️Очисти галерею, приложения, чаты, контакты▫️В соцсетях отпишись от всех людей, которые приносят плохие эмоции или вообще не приносят ничего☁️Компьютер/ноут▫️Оставь не больше 3х папок на столе▫️Сделай полную чистку рабочего стола, чтобы всё выглядело чисто и красиво▫️Удали то, что отвлекает и почисти все папки☁️Пространство рядом▫️Вычисти всё, что окружает тебя дома▫️Отдай на благотворительность одежду, которую не носишь; вещи, которые уже давно завалялись на полке; безделушки, которые "когда-то должны пригодиться"☁️Рабочее место ▫️Убери всё ненужное и отвлекающее от работы: лишние бумаги, старые договора, мусорПусть останется только чистая энергия, которую ты направишь на развитие!
Доооооброе утро, мои дорогие🤍Напоминание: если не сейчас, то когда?Как твоё настроение сегодня? ❤️ - супееер, максимально заряжена! 🔥 - не выспалась, но заряжена на день💘 - в нормеДоооооброе утро, мои дорогие🤍Напоминание: если не сейчас, то когда?Как твоё настроение сегодня? ❤️ - супееер, максимально заряжена! 🔥 - не выспалась, но заряжена на день💘 - в норме
Попробовала обычную тренировку по пилатесу - мне ооооочень понравилось💔Поймала себя на мысли, что тренировка прошла по формуле из книги «Поток» - когда ты выполняешь упражнения на пределе своих возможностей, но понимаешь, что это тебе по силам, ты получаешь максимальное удовольствие от деятельности! Очень понравилось, буду ходить еще!!😍А вы пробовали пилатес? Как вам??Попробовала обычную тренировку по пилатесу - мне ооооочень понравилось💔Поймала себя на мысли, что тренировка прошла по формуле из книги «Поток» - когда ты выполняешь упражнения на пределе своих возможностей, но понимаешь, что это тебе по силам, ты получаешь максимальное удовольствие от деятельности! Очень понравилось, буду ходить еще!!😍А вы пробовали пилатес? Как вам??
Чудесное утро, дорогие!!💛🌷Напоминание: нет ничего прекраснее, чем жить в гармонии с собой, ничего не ожидать от людей, а рассчитывать только на себя и не пытаться быть хорошим для всехРеакция «❤️» - заряд энергии и прекрасного настроения на целый деньЧудесное утро, дорогие!!💛🌷Напоминание: нет ничего прекраснее, чем жить в гармонии с собой, ничего не ожидать от людей, а рассчитывать только на себя и не пытаться быть хорошим для всехРеакция «❤️» - заряд энергии и прекрасного настроения на целый день
Весна - лучшее время для изменений внутренних и внешних💛🌷Как каждый день наполняться энергией этой весной?▫️Добавить в свой план прогулку на свежем воздухе (ежедневно) 10.000 шагов!!! Устройте челлендж на каждый день▫️Отказаться от лифта, пользоваться лестницей (принцип: энергия порождает энергию)▫️Составить чек-лист мест, которые ты хочешь посетить весной ▫️Найти подруг, единомышленниц с которыми ты вместе будешь развиваться ▫️Каждый день планировать свой распорядок дня! (если мы не планируем день, то сливаем свою энергию на большой поток мыслей, прокрастинацию и в конце дня понимаем, что не сделали ничего, что хотели)▫️Познавать себя с разных сторон и выстраивать свою точку опоры (посещать разные мастер классы экспертов в разных областях: психолог, нейрографика, танцы, нумеролог, нутрициолог, врач трихолог и многие другие)Сохраняйте и внедряйте в свою жизнь эти небольшие действия уже сегодня🫶🏼Весна - лучшее время для изменений внутренних и внешних💛🌷Как каждый день наполняться энергией этой весной?▫️Добавить в свой план прогулку на свежем воздухе (ежедневно) 10.000 шагов!!! Устройте челлендж на каждый день▫️Отказаться от лифта, пользоваться лестницей (принцип: энергия порождает энергию)▫️Составить чек-лист мест, которые ты хочешь посетить весной ▫️Найти подруг, единомышленниц с которыми ты вместе будешь развиваться ▫️Каждый день планировать свой распорядок дня! (если мы не планируем день, то сливаем свою энергию на большой поток мыслей, прокрастинацию и в конце дня понимаем, что не сделали ничего, что хотели)▫️Познавать себя с разных сторон и выстраивать свою точку опоры (посещать разные мастер классы экспертов в разных областях: психолог, нейрографика, танцы, нумеролог, нутрициолог, врач трихолог и многие другие)Сохраняйте и внедряйте в свою жизнь эти небольшие действия уже сегодня🫶🏼
Доброе утроооо🫶🏼Напоминание: Ты не обязана быть всегда сильнойРеакция ❤️ - энергия и продуктивность на целый день!Доброе утроооо🫶🏼Напоминание: Ты не обязана быть всегда сильнойРеакция ❤️ - энергия и продуктивность на целый день!
Последние 3 дня я с головой погружена в новый проект!💛Энергия порождает энергию, я в этом убеждаюсь каждый раз!! Как же много сил появляется от действия! Я уже на финишной прямой по запуску, в ближайшие дни все вам подробно расскажу💔 и с удовольствием покажу кухню запуска продукта с зарождения идеи до первых продаж (ставьте ❤️, если это интересно) Хочется прям с вами поделиться всем, как мне пришла идея, сколько времени потребовалось на реализацию, как начала продвигать её, когда пошли первые клиенты и тд (самой интересно как быстро этот товар попадет в массы, потому что пока я на этапе реализации идеи)Кстати, это не онлайн продукт в рамках нашего женского клуба, это товарный бизнес, не связанный с женским клубом🫶🏼Последние 3 дня я с головой погружена в новый проект!💛Энергия порождает энергию, я в этом убеждаюсь каждый раз!! Как же много сил появляется от действия! Я уже на финишной прямой по запуску, в ближайшие дни все вам подробно расскажу💔 и с удовольствием покажу кухню запуска продукта с зарождения идеи до первых продаж (ставьте ❤️, если это интересно) Хочется прям с вами поделиться всем, как мне пришла идея, сколько времени потребовалось на реализацию, как начала продвигать её, когда пошли первые клиенты и тд (самой интересно как быстро этот товар попадет в массы, потому что пока я на этапе реализации идеи)Кстати, это не онлайн продукт в рамках нашего женского клуба, это товарный бизнес, не связанный с женским клубом🫶🏼
Доброоооое утро☀️Напоминание: слова — энергия. Измени то, что ты думаешь о себе, и ты сможешь изменить свою жизньРеакция ❤️ - энергообменДоброоооое утро☀️Напоминание: слова — энергия. Измени то, что ты думаешь о себе, и ты сможешь изменить свою жизньРеакция ❤️ - энергообмен
У меня ушли отеки по утрам!!Просто я начала пить дневную норму воды (не чая, не кофе, не каких то напитков, а именно воды) и теперь просыпаюсь с подтянутым лицом без отеков🤍🙏🏻Покупаю литровую бутылку в магазине и беру ее с собой везде. И вместо мимолетного желания выпить лимонад, сок или что-то такое, я пью эту воду!😍Мне кажется, это первый раз, когда я прям увидела эффект от соблюдения водного балансаКак рассчитать свой объём воды, необходимый для организма:▫️30 мл воды * 1 кг весаЕсли ваш вес составляет 52кг, то 30*52= 1560 мл/ 1,56 лА вы соблюдаете водный баланс?У меня ушли отеки по утрам!!Просто я начала пить дневную норму воды (не чая, не кофе, не каких то напитков, а именно воды) и теперь просыпаюсь с подтянутым лицом без отеков🤍🙏🏻Покупаю литровую бутылку в магазине и беру ее с собой везде. И вместо мимолетного желания выпить лимонад, сок или что-то такое, я пью эту воду!😍Мне кажется, это первый раз, когда я прям увидела эффект от соблюдения водного балансаКак рассчитать свой объём воды, необходимый для организма:▫️30 мл воды * 1 кг весаЕсли ваш вес составляет 52кг, то 30*52= 1560 мл/ 1,56 лА вы соблюдаете водный баланс?
