Евгения Мамалино

Знаете, я сейчас написала этот пост и отправила видео. И знаете у меня внутри мысли: меня же смотрят мамы, которые не спали целую ночь, которые сейчас восстанавливаются после родов, которые кормят грудью и просыпаются по ночам.И я хочу сказать вам, дорогие мои мамы. Всему свое время! Когда-то я не могла даже с кровати нормально встать, потому что я занималась другими более важными вещами. Ну как только появлялось время, то начинала потихоньку уделять внимание себе.И когда я справляюсь с бессонной ночью, готовлю завтраки, обеды, кормлю грудью…. я чувствую себя супер человеком , потому что сложнее работы, чем работа МАМЫ не существует. Поэтому, вот эти 10 минут в день это просто настоящий отдых, по сравнению как было раньше.Надеюсь, немножечко вас подбодрила). Мне всегда некомфортно, если я могу сделать кому-то больно своими словами.Хорошего дня!

Я не могу описать словами, как мне было страшно делать эту стойку! Последний раз я её делала в 2021-м) пять лет прошло!!!Тело помнит это очень радует. В общем, у меня получилось.10 минут в день, и я уже создала условия для отличного начала дня.Завтрак у меня готов, потому что я же теперь всё делаю по своей системе «база» то есть готовлю, без готовки. Которой я кстати так и не поделилась. Я это сделаю когда-нибудь. Сначала мне нужно в своих рецептах записать аудио, а потом уже запишу тут.Я сегодня собой довольна! Это невероятное чувство, когда ты внутри чувствуешь вот эту уверенность. Кстати, по поводу уверенности. Уверенность нельзя проработать, её можно только заработать своими действиями. Это работа над собой, над своими мыслями, действиями, телом… Работа над собой - самая сложная работа в мире. Сделал что-то и уже раз копилочку положил факт, за что ты себя уважаешь.

Для мотивации вам мои дорогие. Я сегодня осознала какая я деревянная!!! поэтому, буду по утрам подключать небольшую растяжку. В спортзале у меня на это к сожалению времени нет. А тело просто как кол. Ужас!!!Для мотивации вам мои дорогие. Я сегодня осознала какая я деревянная!!! поэтому, буду по утрам подключать небольшую растяжку. В спортзале у меня на это к сожалению времени нет. А тело просто как кол. Ужас!!!

Доброе утро любимые. У меня второй день зарядки для энергии. Подъём в 6 утра.

Что тут происходит вообще?Скорей бы наступила настоящая весна и было тепло.

Немножко моей сегодняшней тренировки.

Наши бразильянки себе такого не позволяют!!)) сидят шикарно, ягодицы выгодно подчеркивают. Максимальный комфорт 💯Попробуйте, девочки!https://www.wildberries.ru/catalog/710508279/detail.aspxКстати, они не такие высокие, как слипы. Более низкая посадка.Наши бразильянки себе такого не позволяют!!)) сидят шикарно, ягодицы выгодно подчеркивают. Максимальный комфорт 💯Попробуйте, девочки!https://www.wildberries.ru/catalog/710508279/detail.aspxКстати, они не такие высокие, как слипы. Более низкая посадка.

У меня, и, думаю, у многих женщин с пышными бедрами, любые трусы залезают между булок, когда двигаюсь. В итоге, что слипы, что брифы или как они там называются))) в общем, все трусы оказываются не там, где надо. Ну, вы видите))В этом плане бразильяно - супер вариант. Но бразильяно тоже должны быть правильно скроены, как я рассказывала выше.

С каждым размером длина ластовицы тоже увеличивается. Мы вообще теперь каждый размер отдельно разрабатываем, потому что стоооолько нюансов. S и XL - это совершенно разные трусы не только из-за размера.Хотите, прям на себе сейчас покажу, как смотрятся бразильянки?)

И, конечно, увеличенная ластовица, чтобы трусы подходили каждой женщине. Посмотрите, как мы все продумали для вас, мои прекрасные