@medic_smith
•Быстро,весело,понятно!•Черный пояс по гормонам•Обезжириваю людей без диет/сотрудничество @juliavitchinnik/Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:🔗https://knd.gov.ru/license?id=67360f7415601c23cb24480f®istryType=bloggersPermissionА+
Вчера секретным гостем нашего эфира была Юлия. Мама 5-х детей, которая похудела на 43+ кг и успешно держит свой результат.А сегодня участников марафона ждёт ещё один секретный гость и эфир на горячую тему. Ведь он связан с гормонами, возрастом и менопаузой. Самыми частыми "виновниками" лишнего веса — именно так думают многие.А что на самом деле? Разберёмся уже сегодня вечером.УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО
«Первый раз захотелось начать худеть с радостью!»Вот такая потрясающая обратная связь от участницы марафона. Бесплатные эфиры и информация могут быть полезными. Сомневаетесь – приходите к нам на марафон🔥 Кстати, первый эфир уже доступен в записи.УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО«Первый раз захотелось начать худеть с радостью!»Вот такая потрясающая обратная связь от участницы марафона. Бесплатные эфиры и информация могут быть полезными. Сомневаетесь – приходите к нам на марафон🔥 Кстати, первый эфир уже доступен в записи.УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Почему вы все знаете, но не можете похудеть?Алёна Молчанова - потрясающий врач-эндокринолог и старший куратор курса «Обезжириватель» разбирает тему мифов и ошибок в похудении. УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Граждане, всем привет. Я во всю готовлюсь к первому эфиру, который пройдет уже сегодня в 18:00 по Мск в рамках моего бесплатного марафона. Поэтому тут, в основном канале, меня будет меньше, не теряйте. Я весь там. Если вы зарегистрировались - увидимся сегодня.Если нет - скорее к нам!УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Финальный созвон перед завтрашними эфирами. Обговорили программу, просмотрели комментарии участников марафона и их запросы. А ещё согласовали полезные бонусы за участие в бесплатном марафоне 🔥Ох и активный движ намечается у нас. Если вы ещё не с нами — залетайте по ссылке ⬇️УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Юмор понедельника от нашей семьи 😁🫶🏻Юмор понедельника от нашей семьи 😁🫶🏻
Чемпионат по сну - идеальный вариант! Где записаться? Какая программа подготовки?
Чемпионат по бегу ёжиков? 🤣
0 баллов «Да»Вы молодец 🎉Никаких нарушений по рациону не выявлено. Прекрасный результат!Но даже если у вас все хорошо, всегда есть возможность узнать что-то новое, закрепить свои знания и убедиться, что вы все делаете правильно. 0-2 «Да»Хорошо. Но не идеально ✔️Рацион в целом здоровый, но не хватает системности и понимания, как выстроить здоровые отношения с едой в долгосрочной перспективе.3-4 «Да» Есть над чем поработать ✅Вы пришли сюда - и это уже важный шаг ❤️Уделите внимание важным аспектам здорового питания: ➡️ придерживайтесь правила тарелки, добавляйте больше овощей и фруктов ➡️ формируйте привычку питаться сбалансированно — без перекусов и перееданияНе пытайтесь изменить все и сразу - это не работает. Большинство участников моего бесплатного марафона набрали 3-4 балла.Независимо от того, какие результаты получились у вас — приходите на марафон. Уже за неделю вы сможете получить первые изменения, чтобы вычеркнуть хотя бы одно "ДА" из своего списка.УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Теперь посчитайте ваши баллы и подведем итоги✔️За каждое "ДА" = 1 баллЗа каждое "НЕТ" =0 баллов
