Образ жизни, гены и смертьМедики Оксфорда по данным полумиллиона англичан оценили влияние 164 факторов среды, образа жизни и генетики на старение, возрастные заболевания и преждевременную смерть. Ученые отслеживали уровень белка в крови.Оказалось, что из 25 факторов сильнее влияли курение, социально-экономический статус, условия жизни, и физическая активность. Курение связано с 21 заболеванием; доход семьи, владение домом и занятость - с 19; активность - с 17. Факторы среды объясняли 17% рисков смерти, в то время как генетическая предрасположенность - менее 2%. Генетический риск преобладал при деменции и ряде видов рака. Среда больше влияет на болезни легких, сердца и печени - основные причины смерти в мире.Уже курение матери при рождении и масса тела в 10 лет влияет на старение и преждевременную смерть через 30-80 лет. Многие воздействия слабы, но их сумма объясняет значительную часть рисков преждевременной смерти.
Купание в холодной водеПогружение в холодную воду приобретает популярность у любителей фитнеса во всем мире. Австралийские ученые изучили влияние этой практики на самочувствие по статистике 3177 здоровых людей старше 18 лет . В расчет принимали пребывание под душем, в ванне или в открытой воде температурой 10-15°C не менее 30 секунд. Медики обнаружили, что водные процедуры снижали стресс, улучшали сон и удовлетворенность жизнью. Организм сначала резко реагирует на воду, но затем уровень его стресса падает ниже обычного, правда, лишь в течение 12 часов. Значимого влияния на иммунитет и настроение процедуры вода не оказывали. Принимавшие душ лишь немного улучшали самочувствие, через три месяца влияние сходило на нет. Однако были случаи снижения заболеваемости примерно на треть. Выводы ученых предварительны.
Микрофонарь для эндоскопииОдна из перспективных медицинских технологий - это исследование и лечение внутренних полостей организма, сосудов и слизистых оболочек с помощью тонких эндоскопических зондов из оптоволокна. Метод требует создания специализированных инструментов.Учёные Сколковского института науки и технологий покрыли внутреннюю поверхность полого оптического волокна тонким слоем полимера с люминесцирующими наночастицами (квантовыми точками). Так волокно стало источником света, крошечным фонариком для освещения исследуемых тканей.Более того, напыление на торцах волновода оптических зеркал из оксидов кремния и титана позволяет создать лазер с перестраиваемой длиной волны. Он нужен для селективного действия на различные вещества внутри организма, в том числе лекарственные соединения, а также для удаления патологических образований методом так фотодинамической терапии.
Теплая терапияВ прошлом посте мы рассказали о здоровой дозе физических нагрузок. А что делать тем, кому они противопоказаны?На этот вопрос дает ответ статья спортивных врачей, давно изучающих второе по значимости оздоровительное средство. Медики оценили влияние тепловых процедур на 20 здоровых испытуемых обоих полов (20-28 лет). Температуру тела, частоту пульса, циркуляцию крови, ее воспалительные маркеры и активность иммунной системы замеряли до, во время и после процедуры. Ученые пришли к выводу, что снижению давления, адаптации к тепловому стрессу и повышению иммунитета лучше всего способствует погружение в горячую ванну. Ее длительный оздоравливающий эффект превосходит и традиционную, и «инфракрасную» сауны.
Диагностика по лицуТемпература тела падает с возрастом. Медики установили, что и нагрев разных частей лица связан с возрастом и хроническими метаболическими расстройствами. Ученые обучили программу искусственного интеллекта на данных 2800 китайцев возрастом 21-88 лет. Ключевые части лица – нос, глаза и щеки. Теплый нос и холодная область вокруг глаз говорят о молодости и здоровье. Она теплеет у людей с диабетом и жировым гепатозом печени. Повышенное давление греет щеки. При этом анализ крови сигналит о воспалительных процессах.Интересно, что физические упражнения эффективно снижают «тепловой возраст», буквально на годы за полмесяца. Рост продолжительности сна также уменьшает скорость старения. Авторы считают работу новым словом в диагностике заболеваний.
Лекарство от болезни АльцгеймераСтарение человечества ведет росту нейродегенеративных заболеваний. Они обычно не излечиваются целиком, однако медикам иногда удается замедлить их развитие на годы.Учёные УрФУ и Института органического синтеза УрО РАН совместно с коллегами из Индии предложили новый метод создания безопасных и нетоксичных веществ, которые могут стать основой для лекарств от болезни Альцгеймера. Химики синтезировали и проверили несколько соединений — аналогов такрина, токсичность которых в 2-5 раз меньше, чем у этого известного препарата.Метод основан на реакции карбонилирования с твёрдыми соединениями. Он не требует какого-либо оборудования высокого давления и температуры. Новые вещества помогают увеличить уровень ацетилхолина в коре головного мозга, что замедляет разрушение нейронных связей.
Загрязнители продуктовМинистерство здравоохранения и соцобеспечения США выложило обновленную и подробную базу данных, которая позволяет пользователям узнать о допустимых концентрациях загрязняющих веществ в продуктах питания. Уровни содержания химических загрязнителей указаны в ней вместе со ссылками на первоисточники информации.База представляет собой сайт с возможностью поиска и скачивания таблиц данных в различных форматах. Пользователи могут фильтровать данные по типам веществ и категориям продуктов, например, молочным продуктам, орехам, фруктам и пр.Министр Роберт Кеннеди заявил о стремлении ведомства к полной открытости, чтобы «потребители осознавали, что они едят". Сейчас он пытается отменить правило, позволяющее производителям использовать химические добавки без разрешения госорганов.
Ходьба на носках у детей и микрофлора кишечникаИдиопатическая ходьба на носках, то есть отсутствие полного контакта стопы — сенсомоторная дисфункция, которая встречается у 1-5% детей. Она может возникнуть из-за несбалансированной выработки нейротрансмиттеров, посредников передачи импульса между нейронами и от нейронов к мышечной ткани. Группа исследователей МФТИ, кафедры ортопедии РУДН и Института белка РАН провела анализ научных исследований этой патологии и пришла к выводу о взаимосвязи нарушения выработки нейромедиаторов с дисбалансом кишечной микробиоты. Учёные планируют провести большое экспериментальное исследование содержания микроорганизмов в кишечнике детей с различными расстройствами, связанными с хождением на носочках. Подтверждение гипотезы поможет выстроить разумную и щадящую терапию.
Седина и меланомаНа протяжении жизни организм постоянно подвергается разным влияниям, которые повреждают ДНК его клеток. Эти нарушения способствуют старению и онкологическим заболеваниям, но механизмы подобных явлений во многом неясны. Меланоциты, клетки, продуцирующие пигмент волос и кожи, рождаются у млекопитающих вблизи волосяных фолликулов из меланоцитовых стволовых клеток, которые существуют там в виде незрелых меланобластов. Ученые на мышах установили, что стволовые клетки по-разному реагируют на разные виды повреждений ДНК. В одном случае они постоянно вызревают и умирают, что ведет к седине. В другом, например под действием ультрафиолета, они преобразуются в клетки, склонные к злокачественному перерождению.Таким образом, поседение и меланома оказались разными путями реакции клеток кожи на негативные воздействия. По-видимому, седина – это следствие адаптации к стрессу, которая устраняет поврежденные стволовые клетки до того, как они станут опасными.
Всем быстренько на кухню, за содой!)))Просто универсальное средство!♥️ Не платите за дорогой смягчитель для мяса – это та же наша сода, но в фантике красивом. Вам нужно, чтобы мясо быстро прожарилось -протушилось, да еще чтобы мягким было? Губа не дура, все хотят эдак-то. Что делаем? Натерли кусок содой и на несколько часов в холодильник. Перед готовкой я замачиваю мясо в проточной воде, удаляю остатки соды, чтобы их на дух не было. Даже старую воловину таким манером можно под телятинку молодую скосить.♥️ Как проверить соду на годность? Если вы погасили соду уксусом, и при этом шипучка идет вяленькая, значит, сода выдохлась. (Но не выбрасывайте вон: насыпьте на дно помойного ведра, пусть и этот остаток еще поработает на благо.) Запечатанная пачка соды живет 18 месяцев, открытая всего 6. Не ленитесь заменить на свеженькую и читайте срок годности на пачке.♥️ Мыть фрукты и овощи я советую в содовой воде – сода доберется туда, куда вода не способна.♥️ Не хотите, чтобы у рыбы оставался неприятный рыбный запах? 2 чайные ложки соды на литр воды и полотенцем или салфеткой в этом растворе закутайте вашу рыбину или куски филе. На часок в холодильник. Сполоснули, и вперед.♥️ Ваши омлеты будут пышнее, если соды на кончике ножа дадите, а ускорить варку бобов, фасоли также поможет сода. Кроме того, когда вы слопали ваш чили, кашу ли гороховую или лобио, не будет вас, pardon ma Franсais, пучить.♥️ Нет дрожжей в доме? А не беда. Витамин С или аспирин-то хоть есть? Смешали одно из двух фифти- фифти с содой в том объеме, в каком вам требовалось дрожжей. И знаете, что удивительно? Тесто ваше не поднимется, пока не попадет в духовку. Зато уж там...♥️ А кому понравится, когда руки пахнут после готовки луком, чесноком, рыбой, ножи тоже не лучше пахнут? А мы умные, мы руки содой вместо мыла помоем.♥️ Купили баночку таких красивых огурчиков маринованных, а они такие уксусные, кислятина сплошная. Где наша сода? Только осторожно – в контакте с уксусом пойдет сильное пенообразование, так что
