Когда перестаёшь заполнять пустоту — оказывается, никакой пустоты нетХочу рассказать про одну девушку. Ей тридцать один. Год назад она тратила всю зарплату за первую неделю. Одежда, косметика, доставка, такси — «я заслуживаю». К двадцатому числу — ноль на карте и стыд. Каждый месяц одно и то же.Ещё она не могла быть одна. Вообще. Если вечером никто не писал — она начинала писать сама. Бывшим, знакомым, кому угодно. Лишь бы кто-то ответил. Лишь бы не оставаться с собой.Знаешь, что она сказала, когда поняла, что происходит? «Я думала, мне нужно больше денег и нормальный мужик. А оказалось — мне нужно научиться выдерживать себя».Выдерживать себя. Странная формулировка, да? Как будто ты — что-то невыносимое.Но для неё так и было. Побыть одной, в тишине, без отвлекающих — это значило услышать голос, который говорит: «Ты недостаточно хорошая. Ты никому не нужна по-настоящему. Ты притворяешься, и рано или поздно все это увидят».Этот голос она заглушала с детства. Покупками — потому что «вот, у меня красивые вещи, значит, я чего-то стою». Людьми — потому что «мне пишут, значит, я нужна». Едой — потому что на три минуты становится тепло и тихо.Что она сделала? Ничего героического. Без психолога начала с простой вещи, о которой я писал в пятницу: три раза в день останавливалась и записывала одним словом, что чувствует.Первую неделю — сплошное «не знаю». И это нормально. Когда ты двадцать пять лет не слушаешь свои чувства — они не начнут разговаривать по щелчку.Вторую неделю — начало проступать: «тревога», «одиноко», «скучно». Она стала замечать: каждый раз перед тем, как открыть приложение магазина — внутри «одиноко». Каждый раз перед тем, как написать бывшему — «страшно, что никому не нужна».Третью неделю — начала пробовать замены. Одиноко? Звонок подруге вместо маркетплейса. Тревожно? Прогулка вместо пятого захода на сайт с обувью. Пусто? Пять минут с закрытыми глазами и вопросом «что под пустотой?»Получалось через раз. Иногда — срывалась и покупала очередную ненужную вещь.
