Мама. Семья . Дети. Путешествия.

М

Мама. Семья . Дети. Путешествия.@sem_sonafamily

Девочки, сегодня суббота, а значит — наша уютная #БолталкаИ уже завтра 8 марта. Сегодня на улицах с самого утра какая-то особенная атмосфера: мужчины спешат с букетами, в руках тюльпаны, мимоза, кто-то несёт огромные охапки цветов… кто-то, кажется, в последний момент вспоминает, что «завтра же праздник» 😄 И кажется, будто сама весна уже рядом.Но давайте по-честному. Иногда бывает и так, что вокруг праздник, а внутри — совсем тихо.Когда все улыбаются, делятся букетами, поздравлениями…а у тебя просто обычный день. Без особенного настроения.Иногда подарки оказываются не совсем теми, что ждали. Иногда просто накопилась усталость. Иногда хочется не цветов, а немного заботы, тёплых слов или просто выдохнуть.И знаете… в этом нет ничего неправильного. Мы ведь живые. Настоящие.Поэтому хочу сегодня поговорить с вами откровенно и по-доброму.💛 Бывало ли у вас, что 8 марта проходит без особого настроения? 💛 Что вы делаете в такие моменты — стараетесь создать праздник сами или просто позволяете дню быть обычным? 💛 А что для вас на самом деле важнее в этот день: цветы, внимание, слова… или что-то совсем другое?Давайте просто поболтаем. Без идеальных картинок и ожиданий.Потому что иногда самый тёплый праздник — это просто честный разговор и ощущение, что тебя понимают 🤍P.S.На видео наш Пашка, готовитмне сюрприз к празднику. Павлик просто уже 2 день у бабули, потому что на время обследования со старшими детьми решили не мотать его и просто отправить в гости к бабуле до выходных, сегодня как раз вот поедем за ним. #Отмамымаме #весна #скоро8марта

М

Мама. Семья . Дети. Путешествия.@sem_sonafamily

Ребята, не так давно я была приглашена Общественную палату РФ, где состоялся круглый стол на тему :«ЦИФРОВОЕ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ДЕТЕЙ. БЕЗОПАСНОСТЬ, РЫНОК ДЕТСКОГО КОНТЕНТА И СЕМЕЙНОГО ПРОСМОТРА»Встречу открыла член ОП РФ, глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина.Она отметила, что в последнее время участились случаи вербовки детей в социальных сетях имессенджерах: «Одна из ключевых проблем на текущий момент - вовлечение детей в диверсионную преступную деятельность, в распространение наркотических веществ через различные мессенджеры. Провокаторы активно стараются вступить в диалог с подростками, студентами и втянуть их в совершение опасных преступлений. Это и диверсии на железных дорогах, и поджоги военкоматов, банкоматов, вертолетов и многое другое»- сказала Мизулина в ходе круглого стола.Генеральный директор АНО «ИРИ», председатель Общественного совета при Минцифры РоссииАлексей Гореславский в ходе круглого стола так же отметил, что сейчас идет резкий рост потребления контента для юной аудитории на видеоплатформах. В ходе круглого стола обсудили, конечно, и влияние иностранных мессенджеров на «процветание» цифровых преступников. Отвечая на вопрос модератора круглого стола, главы Лиги безопасного интернета Екатерины Мизулиной, старший оперуполномоченный по особо важным делам 7 отдела УБК МВД, подполковник полиции Андрей Овчинников сообщил, что особой площадкой, которая вносит свой «вклад» в деятельность преступников, является Telegram.«Преимуществом организаторов этих групп является использование иностранных социальных сетей и мессенджеров, таких как Telegram, где они размещают свой контент. Это позволяет им действовать анонимно: они создают закрытые чаты, вводят запрет на скриншоты и запись экрана. Все это, к сожалению, затрудняет выявление и документирование подобных преступлений»С проблемой игнорирования нарушений со стороны западных платформ столкнулась и общественный деятель, руководитель Центра коммуникаций «МедиаХАБ», директор АНО «Мама в праве»,

М

Мама. Семья . Дети. Путешествия.@sem_sonafamily

Я многодетная мама. И давайте честно — у нас почти всё время уходит на детей. Уроки, кружки, готовка, бесконечные «мам, где…».Но есть одна вещь, которую я для себя не отменяю — уход за волосами.Мои волосы — моё богатство ✨ Длинные, густые, блестящие. Это не случайность и не «повезло». Это привычка заботиться о себе, даже когда устала. Даже когда проще собрать хвост и бежать дальше.Мне нравится ощущение чистых, плотных, живых волос. Когда они не пушатся, не висят безжизненно, а лежат красиво сами по себе. В этом плане я открыла для себя Alan Hadash — профессиональные средства с натуральными составами. После них волосы мягкие, гладкие и выглядят действительно ухоженными. И аромат — спокойный, не приторный.Ещё один мой помощник — Cocochoco. Без сульфатов, без парабенов, без агрессивных компонентов. Волосы остаются гладкими, блестящими и не пересушенными. Для меня это важно, потому что укладку я делаю далеко не каждый день — нужно, чтобы и без неё всё выглядело достойно.Я не трачу часы на сложные процедуры. Просто регулярность. Хороший шампунь, маска, бережное расчёсывание. Всё.И знаете, когда смотришь в зеркало и видишь здоровый блеск и длину — появляется совсем другое настроение. Ты уставшая, да. Но красивая. А это, девочки, тоже важно.#гидподому #отмамымаме #кладоваязож

М

Мама. Семья . Дети. Путешествия.@sem_sonafamily

Девочки, сегодня суббота 🤍 А это значит — у нас традиционно рубрика #Болталка Можно выдохнуть. Можно с чаем. Можно в тишине или под шум детей — как получится ☺️Сегодня хочу поговорить о самом сокровенном.Девочки…У каждой из нас был тот самый момент. Не по документам. Не по статусу. А по-настоящему — внутри.Когда вдруг щёлкнуло. Когда пришло осознание — теперь я не просто женщина. Я мама.У кого-то это случилось в родзале — среди света, врачей и первого крика. У кого-то — глубокой ночью, когда ты одна сидишь в полумраке кухни с чашкой остывшего чая и понимаешь: всё изменилось. У кого-то — когда маленькая ладошка впервые крепко сжала палец. А у кого-то — спустя годы, когда услышала тихое, искреннее: «Мам, я тебя люблю».Иногда этот момент приходит через радость. Иногда — через страх. Иногда — через усталость и слёзы. Но он всегда очень настоящий.И, знаете, в такие секунды внутри рождается что-то большее, чем просто ответственность. Рождается сила. Та, о которой мы раньше даже не подозревали.💛 Давайте сегодня поделимся своим моментом. Тем самым. Когда вы вдруг почувствовали — да, это я. Я мама.Можно коротко. Можно подробно. Можно с улыбкой. Можно со слезами. Здесь свои. Здесь можно по-настоящему.

М

Мама. Семья . Дети. Путешествия.@sem_sonafamily

🌱 Февраль заканчивается: что важно успеть перед началом посевного сезонаВот и всё — зима подходит к концу. Осталась всего неделя февраля, а там уже март, солнце ярче, дни длиннее и душа просится к земле 🌞Для нас, дачников это особенное время: вроде ещё холодно, а внутри уже весна.Но опыт подсказывает: самое мудрое сейчас — не спешить сеять, а спокойно подготовиться. Тогда март пройдёт без суеты и ошибок.📦 Проверьте семена — ревизия обязательнаСамое время достать все пакетики и разложить их по порядку.✔ Разберите по культурам✔ Посмотрите сроки годности✔ Отложите то, что будете сеять в начале марта✔ Сомнительные семена — отдельноИногда обнаруживается, что чего-то не хватает, а что-то куплено «про запас» на три года вперёд 😊Лучше узнать это сейчас, чем в день посева.🪴 Подготовьте ёмкости для рассадыЕсли используете прошлогодние стаканчики, кассеты, контейнеры — им нужна «генеральная уборка».✔ Хорошо промойте от земли и налёта✔ Обязательно сделайте дренажные отверстия✔ Продезинфицируйте слабым раствором марганцовкиЧистые ёмкости — это защита от болезней рассады. Молодые ростки очень уязвимы.🌿 Купите и прогрейте грунтЕсли грунт ещё не куплен — сейчас самое время.Важно помнить:✔ Не храните пакет на холодном балконе✔ Земля должна быть тёплой перед посевом✔ В холодном грунте семена могут просто «заснуть»Лучше занести грунт домой заранее — пусть спокойно прогреется несколько дней.☀️ Подготовьте место для рассадыЗадайте себе простой вопрос: где всё это будет стоять?✔ Хватит ли подоконников✔ Достаточно ли света✔ Нужна ли подсветка✔ Не будет ли холодно от окнаМартовская рассада требует много света. Если его мало — растения вытягиваются и становятся слабыми.📅 Составьте план посевовОчень помогает обычный лист бумаги или блокнот.Разделите март на три части:🌱 1–10 марта — ранние культуры🌱 11–20 марта — основная волна🌱 21–31 марта — быстрорастущиеТак вы избежите хаоса, когда всё сеется в один день, а потом некуда ставить.❗ Главное правило конца февраляНе нужно сеять только

М

Мама. Семья . Дети. Путешествия.@sem_sonafamily

Согласитесь, наших детей сегодня действительно сложно чем-то удивить. Гаджеты, мультики, бесконечные «а что дальше?» — внимание переключается быстрее, чем я успеваю налить чай. Но как многодетная мама я не сдаюсь. Я всегда ищу что-то, что зацепит по-настоящему — чтобы с блеском в глазах, с азартом и без «мам, мне скучно».И я нашла такую игру.Ту самую, в которую дети играют сами… и нас с Димкой зовут😅 Купили случайно — а теперь это абсолютный хит наших вечеров 🐥Речь про настольную игру «Цыплячьи бега» от издательства Стиль Жизни. Это семейная игра на память и внимание с очень крупными, яркими деталями — идеальный формат для малышей. Всё большое, красочное, понятное. Никаких сложных инструкций — объяснили один раз и поехали. На столе появляется настоящий птичий двор: в центре — жетоны с картинками, вокруг — дорожка из яиц, по которой бегут смешные цыплята с хвостиками из перьев.В свой ход ребёнок смотрит на картинку перед своим цыплёнком и пытается вспомнить, где такая же лежит в центре. Угадал — бежишь дальше. Ошибся — передаёшь ход.И вот тут начинается азарт 🔥Все всматриваются, шепчут, вспоминают, но самый весёлый момент — когда один цыплёнок догоняет другого 😄 Если правильно находишь картинку — обгоняешь соперника и забираешь все пёрышки с его хвоста.Цель — собрать все перья себе. Побеждает самый «пушистый» цыплёнок.Это настоящая гонка — с криками, смехом и драмой уровня «он меня обогнал!!!» 🤣Мы смеялись по-настоящему. Дети просили «ещё одну партию»… потом ещё… и ещё. Самое неожиданное — наш младший , Пашка, оказался чемпионом по памяти и обгонял всех подряд. А Мишка, который обычно очень тяжело переживает проигрыш, играл спокойно и даже радовался победам братьев.Наконец-то игра без истерик и обид 🙌, да и мы, взрослые, втянулись моментально.🧠 И да, бонусом игра незаметно тренирует: ✔️ память ✔️ внимание ✔️ скорость реакции ✔️ умение ждать свой ход ✔️ навык играть по правиламРебёнок развивается — но искренне думает, что просто веселится.✨ А для детей постар

М

Мама. Семья . Дети. Путешествия.@sem_sonafamily

Девочки, ну вот скажите… как так? До весны — буквально пара дней, а у нас сугробы у дома выше головы! ❄️ Такой зимы я давно не помню. Смотришь в окно — февраль будто и не думает уходить. А внутри уже всё просит тепла, солнышка, лёгкости… и этих самых — весенних ароматов 🌸И знаете, я решила весну не ждать. Я решила её создать сама.Не удержалась и прикупила новинки из коллекции Fleur Hypnotique— взяла гель для душа, мыло, бомбочки для ванны и даже крем-парфюм (хотя обычно к таким средствам отношусь осторожно). И это тот самый случай, когда ни капли не пожалела.Ох, девочки… какие там ароматы!Нежные, мягкие, обволакивающие. Не кричащие, а шепчущие. Такие, от которых внутри становится спокойно и тепло. Будто ты не в заснеженном дворе, а где-то в марте — с первыми цветами, лёгким ветром и ощущением, что всё только начинается 💕Теперь мои вечера — это маленький ритуал любви к себе.Тёплая ванна, шипящая бомбочка, ароматный гель… Дети уже спят, в доме тишина, и это мои 20–30 минут, когда я не только мама, не организатор, не «где ваши носки?», а просто женщина.И знаете, я всё больше понимаю: когда мама наполняется, в доме становится по-другому. Мягче. Теплее. Спокойнее. Мы так много отдаём — заботу, внимание, силы. И так важно иногда возвращать это себе 🌷Пусть зима ещё держится, но у меня в ванной уже весна — нежность, любовь и ощущение обновления.А как у вас с погодой? Весну -то ждёте ? 😃

М

Мама. Семья . Дети. Путешествия.@sem_sonafamily

Не знаю, как у вас, но у меня зимой настоящий упадок — нет ни сил, ни энергии, ни настроения. Еще и солнечных дней становится все меньше, а холод и снегопады, как в этом году, делают прогулки на улице не слишком привлекательными. В такие моменты я начинаю чувствовать себя как будто в зимней спячке.Одна из возможных причин такого апатичного и разбитого состояния — нехватка витамина D. Почему-то о витамине D для детей мы помним и даем их регулярно, а о себе зачастую забываем, хотя прекрасно понимаем насколько он важен для нашего организма. Витамин D — это не просто добавка! Он регулирует множество процессов в организме, включая работу иммунной системы, нервной системы и поддержание здоровья костей и мышц. А уж зимой особенно важно принимать его ежедневно для профилактики дефицита.Я выбрала Аквадетрим — это витамин D в водной форме, который усваивается лучше, чем другие формы. Вот несколько причин, почему мне нравится Аквадетрим:• Он подходит для всей семьи: взрослым и детям с 4-х недель.• Есть большой флакон объемом 30 мл, которого хватает надолго, что очень удобно.• Помогает поддерживать физические и эмоциональные силы, что особенно важно в зимний период.• Участвует в работе иммунной, нервной и костно-мышечной систем, что помогает нам оставаться активными и здоровыми.Найти Аквадетрим можно практически в любой аптеке, так что присмотритесь, ребята.‼️ Кстати, сейчас на такой флакон 30 мл действует приятный бонус - скидка 100 рублей! Как говорится, мелочь - а приятно! А список аптек со скидками ищите здесь.Не забывайте о своем здоровье! Давайте вместе поддерживать себя в форме и радоваться каждому дню даже зимой! 💖Реклама. АО «АКРИХИН». www.akrikhin.ru. РИМ-2026-0090 ИНН: 5031013320erid: 2SDnjdGN1ryИмеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.1. Клиническая фармакология и фармакотерапия: учебник / Под ред. В.Г. Кукеса, А.К. Стародубцева, - 3-е изд., доп. и перераб. - М.:ГЭОТАР-Медиа, 2012.-832 с. -ISBN 978-5-9704-1839-0., стр.72; ЛВ, ИМП

М

Мама. Семья . Дети. Путешествия.@sem_sonafamily

С Днём защитника Отечества 🇷🇺🎉Дорогие мужчины! Уважаемые ветераны Великой Отечественной войны, Вооружённых Сил, военнослужащие!Этот праздник вошёл в нашу жизнь как символ преемственности героических традиций, как дань памяти и уважения людям, посвятившим себя службе Отечеству. Он объединяет всех, кому дороги семья и Родина, мир и благополучие страны. Да, у него большая история, а сегодня он приобретает особое значение… Но так уж повелось, что 23 февраля девочки, девушки и женщины поздравляют мальчиков, юношей и мужчин. И мне кажется — пусть праздник будет в каждой семье.Девочки, сегодня каждая из нас будет обнимать и поздравлять своих любимых мужчин. А у меня их четверо — самых близких, самых родных, самых любимых ❤️Я мама трёх подрастающих сыновей … Смотрю на своих мальчишек и понимаю: время летит невероятно быстро. Ещё вчера — маленькие ладошки в моей руке, первые шаги, первые «мама», первые ссадины и слёзы. А сегодня рядом со мной растут будущие мужчины — сильные, упрямые, добрые, такие разные… и бесконечно любимые.Я уверена: поздравлять нужно всех мальчиков с самого раннего возраста — независимо от того, служили они или нет, потому что именно так рождается ощущение ответственности, силы, заботы. Так в них прорастают те самые мужские качества, которые мы, мамы, так бережно стараемся воспитать.И знаете, я давно заметила: мужчинам не так уж важны подарки. Будь то пена для бритья, носки, набор инструментов или сертификат в рыболовный магазин 🤣 Главное — чтобы от души. Хотя, конечно, я знаю, что один мой любимый мужчина всё-таки мечтает о новом костюме для рыбалки 😍👌Для меня 23 февраля — это просто День мужчин. День, когда можно ещё раз сказать: мы вас любим, ценим, гордимся вами и очень-очень нуждаемся в вас. Поверьте, мужчинам тоже нужны праздники ❤️А всем нашим мальчикам и мужчинам хочется пожелать только одного:Будьте плечом, на которое хочется опереться, когда невыносимо трудно. Будьте плечом, на котором можно расслабиться и уснуть. Будьте плечом, которое

М

Мама. Семья . Дети. Путешествия.@sem_sonafamily

Кажется, начался настоящий марафон праздников 🎁 — только успели подумать про 23 февраля, а уже на носу 8 марта 💐Мы заехали в modi «просто посмотреть»… и, конечно же, без покупок не ушли 😄 Там сейчас ОГРОМНЫЙ выбор подарков на оба праздника — глаза разбегаются.Меня покорили банки с носками 🧦 — ну правда, какое 23 февраля без носков? 😂 Но тут это не банально, а очень оригинально и даже красиво упаковано. И самое приятное — при покупке такой банки автоматически участвуешь в розыгрыше наушников Apple AirPods 🎧Ну конечно, как я могла пройти мимо милейшего мармелада в виде сердечек, тем более сейчас , когда в самом разгаре совместная акция modi и Luxors Travel: покупаешь мармелад, регистрируешь чек — и участвуешь в розыгрыше поездки мечты 🌴Представьте: 8 дней в Турция с маршрутом Стамбул — Каппадокия, проживание в 5⭐️ отелях… Я сразу взяла, вдруг повезёт 🤞Кстати, там ещё куча идей для подарков детям: и тамагочи (привет детству 🐣), и куклы LOL, и трансформеры — можно закрыть вопрос подарков сразу для всех.В общем, если вы, как и я, откладывали покупки «на потом» — сейчас самое время. В одном месте можно собрать подарки и на 23 февраля, и на 8 марта, и конечно что-то приятное и для себя, любимой 💗#отмамымаме #гидподому