Ортопед Семиченков против вальгуса и сутулости

О

Ортопед Семиченков против вальгуса и сутулости@semichenkov_academy

Разберем тему: что делать, если у ребенка при движении развернуты стопы наружу ?

О

Ортопед Семиченков против вальгуса и сутулости@semichenkov_academy

❗️«Сядь ровно!» — почему это не работаетМногие родители пытаются исправить осанку ребёнка очень простым способом:«Сядь ровно!»Но давайте честно вспомним себя.Кому из нас родители не говорили эту фразу?Наверное, почти всем.И на сколько нас хватало?Обычно максимум на 10–20 секунд.Как только взрослый отворачивался,спина снова округлялась,а тело постепенно «сползало» по столу.Иногда родители продолжают напоминать снова и снова.И тогда это часто вызывает:🔹 раздражение🔹 сопротивление🔹 желание сделать наоборотПотому что дело не в том,что ребёнок не хочет сидеть ровно.Часто дело в том,что его тело просто не может долго удерживать это положение.Осанка — это не команда.Это результат того, как работает тело ребёнка.За ровной спиной стоят:🦴 работа мышечного корсета⚖️ баланс нагрузки и отдыха🥗 питание📱 количество времени в гаджетах😌 уровень стресса и усталостиКогда тело получает достаточно ресурса,ребёнку гораздо легче удерживать правильную осанку.🎥 Коротко рассказываю об этом в видео.🤍 Когда родители понимают, как формируется осанка ребёнка, становится понятно, что делать дальше.👉🏼 ПРОЙТИ БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ НОЖЕК И ОСАНКИ👉🏼 ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ ИНТЕНСИВАНапишите в комментариях: говорите ли вы ребёнку фразу «сядь ровно»?

О

Ортопед Семиченков против вальгуса и сутулости@semichenkov_academy

С праздником, дорогие, невероятные, волшебные мамы ! 🌷

О

Ортопед Семиченков против вальгуса и сутулости@semichenkov_academy

Нужно ли ребёнку ходить босиком дома?об этом постоянно идет спор, особенно с бабушками 😄Часто можно услышать два противоположных мнения:«Ребёнок должен постоянно ходить босиком»или«Нужно обязательно носить обувь дома, чтобы правильно развивались ножки» И не замерзли 🫢Как обычно, истина где-то посередине.✅ Ходить босиком действительно полезно. Когда ребёнок без обуви, стопа начинает работать активнее. Включаются мелкие мышцы, улучшается чувствительность, появляется лучшая координация. Мозг получает больше сигналов от поверхности, и стопа учится адаптироваться к нагрузке.Но есть небольшой нюанс: босиком по ровному ламинату — это не совсем то же самое, что босиком по природе.В естественной среде ребёнок ходит по траве, песку, земле, камешкам. Поверхность постоянно меняется, стопа подстраивается, мышцы включаются. А дома чаще всего идеальная плоскость: паркет, плитка, ламинат. Стопе там особо нечего «решать».Поэтому сам по себе принцип «пусть всегда ходит босиком» не является волшебным рецептом.✅ Пусть ребёнок иногда ходит босиком. Пусть играет на полу, двигается, сталкивается с разными поверхностями. Можно добавлять коврики с разной фактурой, больше активных игр.Но при этом не существует правила,что ребёнок обязан постоянно быть босиком.Главное — не сама обувь или её отсутствие. Главное — как работает стопа и как ребёнок двигается.Иногда дети много ходят босиком, а всё равно появляется вальгус, ребёнок быстро устаёт на прогулке, обувь стаптывается с одной стороны. В этот момент спор «босиком или в обуви» уже не имеет большого смысла. Нужно смотреть, как работает вся система тела.👉🏼 ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ ИНТЕНСИВА по здоровым ножкам и осанкеЕсли хотите разобраться, как работают стопы именно у вашего ребёнка, можно пройти бесплатную диагностику по фото и видеоматериалам: расскажем, на что стоит обратить внимание и как действовать дальше Кто уже смотрел запись, но не прошел диагностику:👉🏼 ПРОЙТИ БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ НОЖЕК И ОСАНКИИнтересно узнать ваш опыт: ваш ребёнок

О

Ортопед Семиченков против вальгуса и сутулости@semichenkov_academy

Ребёнок ходит на носочках.Норма развития или повод насторожиться? 👣Многие дети в 2–3 года периодически ходят на носочках.Иногда это действительно этап развития.Но есть важные нюансы.✅ Когда это может быть вариантом нормы✔️ ребёнку до 3 лет✔️ делает это периодически, чаще в игре✔️ легко может встать на полную стопу✔️ пятки свободно касаются полаВ этом случае чаще всего речь идёт о возрастной особенности.⚠️ Когда это уже сигнал:✔️ ребёнок ходит на носочках постоянно✔️ пятки почти не касаются пола✔️ сложно поставить стопу полностью✔️ появляется выраженное напряжение в икроножных мышцах✔️ наблюдается ограничение подвижности голеностопаВ таких ситуациях важно не откладывать.Причины могут быть разными. И без осмотра специалиста точно определить их сложно.Самостоятельно отличить временную особенность от нарушения непросто.Чем раньше разобраться — тем проще и мягче скорректировать.Сталкивались с ходьбой на носочках?Напишите в комментариях:1 — было и прошло2 — есть сейчас3 — не сталкивались 👇

О

Ортопед Семиченков против вальгуса и сутулости@semichenkov_academy

Когда у ребёнка болят ножки — это он растет? Слышали фразу: «Это боли роста?»Растут все дети. А боли в ногах появляются далеко не у всех.Нет дыма без огня.Если ребёнок жалуется, что к вечеру болят ножки —это сигнал, что в системе есть перегрузка.🌙 Почему чаще болит именно к вечеру?Потому что за день накапливается нагрузка. И если есть слабое звено — оно проявляется усталостью или болью.Частыми причинами могут быть:🔹 вальгусная установка стоп🔹 дисплазия суставов нижних конечностей🔹 врождённые особенности бедра (например, привычная поза W)🔹 мышечный дисбаланс🔹 последствия травм и операций🔹 дефициты микроэлементов🔹 неправильно подобранная обувь🔹 воспалительные процессыИ это далеко не полный список.Поэтому важно искать причину,а не списывать всё на быстрый рост☑️На что ещё стоит обратить внимание 👇🔹 Сутулость, асимметрия плеч🔹 Завал стопы внутрь🔹 Быстрая усталость, отказ от активных игр🤍 Самое важное не успокаивать себя фразой «перерастёт» и не пугаться.А спокойно разобраться — что именно стоит за болью и нагрузкой у вашего ребёнка👉🏼 ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ ИНТЕНСИВАКто уже смотрел запись, но не прошел диагностику:👉🏼 ПРОЙТИ БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ НОЖЕК И ОСАНКИКогда есть понимание причины — появляется спокойствие и уверенность в действиях!)Сталкивались ли вы с «болями роста»?

О

Ортопед Семиченков против вальгуса и сутулости@semichenkov_academy

Дорогие родители! 🤍Сейчас мы с командой бережно улучшаем наши занятия, чтобы они стали ещё эффективнее для детей и ещё удобнее для всей семьи.Я обращаюсь к тем, кто:✨ смотрел семинар «Здоровые ножки и осанка с детства»✨ проходил программу 3D-коррекции онлайн✨ занимался очно в центре «Кипарис»Мне очень важно ваше осознанное мнение как родителей, которые уже погружены в тему. Вы видели процесс изнутри, наблюдали изменения у ребёнка — и ваш взгляд действительно помогает нам расти!Пожалуйста, заполните анкету по ссылке, она займет 5-7 минут вашего времени: https://forms.yandex.ru/u/69a53b261f1eb57f342f0398Ваши ответы помогут нам сделать занятия ещё более полезными для детей и комфортными для вас 😇Спасибо за участие 🌿

О

Ортопед Семиченков против вальгуса и сутулости@semichenkov_academy

«Вы сошли с маршрута!» Когда ребёнку ставят «плосковальгусные стопы» и Х-образные ножки, родители обычно проходят стандартный маршрут: массажи, ЛФК - процедуры, рекомендации «наблюдать». Со стандартного маршрута маме пришлось «сойти», когда она 👇🏼 посмотрела мою лекцию по здоровым ножкам и осанке с детства и практически не раздумывая приобрела годовую программу онлайн-курса 3D-коррекция✅ Начинали занятия в формате игры, потом подключили мануальные техники, массаж, постепенно добавили упражнения. Шли поэтапно под руководством наших специалистов👆🏼Что изменилось за год? Смотрите видео Самое замечательное то, что со временем занятия вошли в привычный ритм жизни настолько, что дочка сама строит себе полосу препятствий и спрашивает: «Мама, когда мы будем снова заниматься?»Это для меня всегда главный показатель: когда ребёнок включает здоровое движение в свою повседневную жизнь😇Да, родителям непросто находить время. Особенно когда в семье не один ребёнок. Но системность и последовательная работа дают результат. Если вы сейчас на этапе сомнений, тревоги или просто не понимаете, с чего начать, — посмотрите запись Интенсива по здоровым ножкам и осанке. Там я подробно объясняю, как формируются нарушения, почему не работает подход «по отдельности» и какой путь коррекции действительно имеет смысл в вашем случае.А после просмотра можно прислать фото и видео ребёнка на бесплатную диагностику и получить разбор именно вашей ситуации.👉🏼 ХОЧУ ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ ИНТЕНСИВАА если вы уже были на Интенсиве или смотрели запись, но так и не отправили материалы на диагностику, самое время сделать это сейчас по ссылке: 👉🏼 ПРОЙТИ БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ НОЖЕК И ОСАНКИ ❤️🔥👍 — порадуемся за маму и дочку вместе

О

Ортопед Семиченков против вальгуса и сутулости@semichenkov_academy

👉 3 периода в жизни ребёнка, когда важно вовремя обратиться к ортопедуЕсть три этапа в жизни ребёнка, когда его опорно-двигательная система особенно уязвима. Именно в эти моменты формируется то, с чем он пойдёт во взрослую жизнь — здоровые ножки и ровная осанка или устойчивые деформации, которые с возрастом закрепились☹️🧠 1–3 года — первые шагиСтопа только начинает работать под нагрузкой. Мозг учится понимать, как правильно ставить ногу.Частая ошибка — стремление всё зафиксировать: жёсткая обувь, ранняя поддержка.Стопа — функциональный орган. Чтобы она сформировалась правильно, ребёнок должен её чувствовать. Он должен понимать:✅ где удобно✅ где неудобно✅ какие движения устойчивы✅ какие нетЧем больше сенсорной информации получает мозг, тем правильнее развивается свод стопы.📈 5–7 лет — активный ростМеняется форма костей, формируются изгибы позвоночника, активно растут конечности. Если присутствует мышечный дисбаланс, он начинает «формировать» скелет неправильно.Появляются:✔️ Х-образные колени✔️ Вальгусная постановка стоп✔️ Выраженный прогиб в пояснице✔️ Выпирающий животВ этом возрасте ещё многое можно скорректировать — но важно не ждать, что всё «перерастёт».💥 12–13 лет — пубертатГормональная перестройка и скачок роста усиливают нагрузку на позвоночник и стопы. Именно в этот период часто прогрессируют:✔️ Сколиоз✔️ Кифоз✔️ Нарушения осанки✔️ Уплощение сводовНо это также один из самых благоприятных периодов для коррекции.Важно помнить: изменения формы костей — это следствие. Причина чаще всего кроется в нарушении работы мышц.Посмотреть моё полное видео на эту тему можно по ссылке: 💙 VK Видео Замечали изменения в одном из этих периодов у ребенка? В каком возрасте?

О

Ортопед Семиченков против вальгуса и сутулости@semichenkov_academy

Интервью с ортопедом Долгожданное и важное - усаживайтесь поудобнее с чашечкой чая и начнем 🫶🔘Все интервью с врачами и экспертами тут 🔘Вы спрашивали у Павла Сергееевича Семиченкова:1. Что бы вы, как ортопед, посоветовать делать с малышом +- годовалого возраста, чтобы все этапы (садится, ползет, встает, идет) шли правильно? Или ничего не делать? 2. Вальгус - в каком возрасте уже нужно считать это проблемой, как профилактирвать?3. Красные флаги в каждом возрасте с точки зрения ортопеда?4. Если здоровый в целом годовалый ребёнок ходит дома босиком, нужно ли что-то дополнительно делать для его стоп и осанки? Ортоковрики и тд 5. Профилактика нарушений осанки в садике и школе - что делать родителю, если от него не зависит, за какой партой и как сидит ребёнок. Как компенсировать эти согнутые спины, наклоненные шеи? 6. Какие виды спорта (не профессионально, для себя) вы, как ортопед рекомендуете, а какие нет? Особенно если есть «проблемы» (вальгус, плоскостопие, ножки х и прочее)1. Что бы вы, как ортопед, посоветовать делать с малышом +- годовалого возраста, чтобы все этапы (садится, ползет, встает, идет) шли правильно? Или ничего не делать? Главная задача первых лет жизни - развить свою телесность. Ребёнок изучает своё тело, учится им управлять. Помните золотое правило первого года жизни: ✅ Всё,что ребёнок делает сам - не мешаем✅ Всё, что ребёнок не делает - не форсируем.✅ Любое закрытое пространство ограничивает в этапах естественного развитияМинимизируем, а лучше всего исключаем использование слингов, манежей, ходунков и прочего)Продолжение в комментариях здесь ⬇️⬇️