Кать, хочу блог — smm, фриланс и семейная жизнь Казань

Нетревожное видео с малышом, чтобы у вас настроение было приятное 🥹

Проверим ваши знания 🤓Возле дома раздавали листовки, давайте проверим, насколько вы усвоили все наши годы полезных статей и разборов.Почему эта листовка зря потраченные деньги ⤵️

Мне еще кажется, что бессонница — это прям профессиональная болезнь фрилансеров. Потому что работа часто связана со сроками, нестабильными проектами, тревогой, зависанием в телефоне, плюс многие работают из дома и мало двигаются. А это то, что нужно для бессонницы

Берегите себя с молодуУ меня снова бессонница. Кто со мной давно, знает, как за несколько месяцев до беременности я наконец вернула себе сон после целого ГОДА проблем. Мой трудоголизм, ответственность и желание все контролировать переросли в тревожность, которая поломала мне психику и забрала с собой спокойный сон. Скитания по врачам дали собственно НИ-ЧЕ-ГО, от назначенного атаракса у меня гудела голова, его альтернатива мне никак не помогла со сном. (а я была и у сонмолога, и у эндокринолога, и у невролога)И по каким-то рандомным поискам и советам знакомых я начала пить магний курсом. Это единственное, что мне помогло восстановить сон (тут я молчу про гигиену сна — она идет базово, без этого я тоже не могла спать: режим, полная темнота, проветривание комнаты, убираем телефон за пол часа-час). И вот спустя больше года — опять. В этом месяце у меня уже второй эпизод. В общем начала снова искать врача, потому что не уверена, что пить мой магний на ГВ можно. Плюс не спать в условиях, когда у тебя маленький малыш — это большущие риски не только для меня, но и для нее. С прошлого раза я вынесла урок, что чем раньше обратишь внимание на сигналы тела, тем лучше. Когда я не смогла уснуть в первый раз я подумала — ерунда, бывает, начала пить успокоительное. Когда я спала ТОЛЬКО с успокоительным, я подумала: психика нормализуется и все будет ок. А потом они перестали действовать) И я целый год страдала от регулярных эпизодов бессонницы.Все мы такие тревожники, готовы всех спасти, всем помочь, жертвуем собой и потом расхлебываем последствия. Не шутите со сном, отдыхайте, берегите себя, мы у нас одни 🤍

СПЛЕТНЯ ИЗ СОЦ СЕТЕЙ КАЗАНСКОГО РЕСТОРАНА 😀Семейный ресторан татарской кухни — у них было крутое лицо бренда Галимжан Бабай. Очень точно вписывался в их концепцию и ценности. Но почему-то сейчас он не снимается у этого бренда и перешел в другой рестик. Скорее всего его переманили, потому что ролики с ним набирали очень большие охваты. Вывод: нужно оплачивать работу лицам бренда, сотрудникам, если они становятся популярными и на них держится аккаунт. И в идеале прописывать договор на определенный срок работы, чтобы не потерять свою золотую жилку. Сейчас он узнаваемое лицо для жителей Казани и его видимо переманили в другой ресторан. Вот такие дела)СПЛЕТНЯ ИЗ СОЦ СЕТЕЙ КАЗАНСКОГО РЕСТОРАНА 😀Семейный ресторан татарской кухни — у них было крутое лицо бренда Галимжан Бабай. Очень точно вписывался в их концепцию и ценности. Но почему-то сейчас он не снимается у этого бренда и перешел в другой рестик. Скорее всего его переманили, потому что ролики с ним набирали очень большие охваты. Вывод: нужно оплачивать работу лицам бренда, сотрудникам, если они становятся популярными и на них держится аккаунт. И в идеале прописывать договор на определенный срок работы, чтобы не потерять свою золотую жилку. Сейчас он узнаваемое лицо для жителей Казани и его видимо переманили в другой ресторан. Вот такие дела)

Для сравнения, охваты на контенте с лицом бренда и безДля сравнения, охваты на контенте с лицом бренда и без

Две хорошие новости — я влезла в свои джинсы и поехала к любимой Инне Вадимовне на прием после родов.Мне кажется секрет счастливой взрослой жизни — найти хороших врачей, овощника и парикмахера. Из плохих новостей — что-то с печенью по анализам, придется дальше искать причины. Слабость еще пипец, поэтому и контента меньше выпускаю, нет сил на него.Еще хорошая новость — поглазела на видео у знакомого, теперь хочу купить камеру DJI 🤓Кто-то пользовался? Как вам?

Поняла, что мы наверное последнее поколение, которое застало и печатные письма, и дневники в тетрадках. Раньше как-то принято было: мой дедушка вел дневник, прадеды сохраняли воспоминания на бумаге. Сейчас как будто незачем отправлять письмо почтой и ждать ответа — кидаешь смс и через секунду твое письмо на другом конце мира. Нет необходимости в рефлексии в бумажном блокноте — кидаешь мысли сразу в сторис или в заметки на телефоне.А вот эта мода читать стихи друг другу. Я помню нашла как-то у мамы фотографию, а сзади приписанное стихотворение о любви. И сама я так любила рождественского, помню зачитывалась его стихами, просто, для души. Сейчас как будто это выглядит странно, если взять и вместо рэпа на свадьбе, прочитать стихи какого-нибудь поэта, что думаете?

Ну я смотрю делать посты через ИИ вам неинтересно 🤣ООООК)))

Этот пост полностью от и до сделал ИИ1️⃣Сначала проанализировал весь мой контент на странице 2️⃣Потом собрал для меня контент план, с учетом анализа контента 3️⃣И собрал карусель исходя из этих тем Не идеально конечно, но уже что-то, как вам?Хочу затестить, выложить и посмотреть, что будет по охватам 🤣Вам интересно, что за ИИ? Давайте, если соберем 50 реакций, скину)