🤯 Позвоночник Вы знали, что мы созданы двигаться во всех плоскостях?Смотрите сами🖤Три плоскости, по два движения в каждой. Это даёт нам более двух десятков вариантов сочетания движения и бесконечное количество траекторий их выполнения.А теперь представьте, что происходит, когда позвоночник теряет подвижность в этих движениях?Даже если в одном.Не катастрофа, но возможностей в разы меньше. Да, ограничение в одной плоскости или в одном движении ведёт к компенсации в другой. И ещё один важный интересный факт:Наш позвоночный столб создан таким образом, что его структуры питаются только, когда есть движение. Если его нет, то не будет должного снабжения питательными веществами межпозвонковых дисков, связок, мышц и фасций.Именно поэтому нам всем необходимы самые разнообразные упражнения.Поддерживаем этим разнообразные возможности нашего позвоночника😉
