Полезные статьи и обзоры по тематике плавания🏊🏼♂️ 👧🏼🧒🏼 Весенние сборы 29 марта-11 апреля (2 смены)🇹🇷🌊 28 апреля-3 мая Сбор в ТурцииСайт: https://clck.ru/3RckG6Реклама @nkislov#ENRCOРКН https://gosuslugi.ru/snet/67a068c842df79578a5f504c
12 793 подписчиков
Несколько раз в неделюКачество: 77%🇷🇺 RUПоследний пост: 13.03.2026
🌟 Лето 2026: время, когда детские мечты становятся реальностью! 🚀Ваш ребенок заслуживает лета, полного энергии, приключений и искреннего счастья. В SwimRocket мы не просто организуем сборы — мы создаем пространство, где каждый юный чемпион с 6 до 17 лет обретает новых друзей, раскрывает свой потенциал и получает заряд мотивации на целый год вперед. Это не тренировки, это настоящая летняя перезагрузка, где спорт и творчество гармонично дополняют друг друга!✨ Каждый день – это открытие:— На воде и на суше: авторские методики плавания от профессионалов, дополненные динамичными играми и активностями на свежем воздухе. Мы закладываем основу для будущих побед и укрепляем здоровье.— Креатив и рост: развивающие мастер-классы, увлекательные квесты и интеллектуальные игры, которые стимулируют мышление, развивают воображение и учат эффективному взаимодействию в команде.— Свобода от гаджетов: ценное время, полностью посвященное живому общению, ярким эмоциям и настоящим приключениям, вне цифрового мира.— Надежная забота: команда опытных тренеров и чутких педагогов круглосуточно обеспечивает комфорт, безопасность и индивидуальный подход к каждому участнику.— Здоровый рацион: вкусное и разнообразное питание по системе "шведский стол", чтобы юные исследователи всегда были полны сил.🌳 Ваш выбор для незабываемого лета в Подмосковье:📍Премиум-база "Лесная Опушка"🗓️Даты смен:31 мая - 4 июня 20265 - 11 июня 202611 - 17 июня 202617 - 24 июня 2026Ваш ребенок вернется домой с сияющими глазами, полный историй, новых навыков и десятью тысячами бонусов от Спортмастера. Он будет рассказывать о своих достижениях, о друзьях, с которыми разделил это приключение, и о том, как это лето стало лучшим! 👉🏻 Бронирование слотов на сбор по ссылке 📲 Наш канал в Max🌟 Лето 2026: время, когда детские мечты становятся реальностью! 🚀Ваш ребенок заслуживает лета, полного энергии, приключений и искреннего счастья. В SwimRocket мы не просто организуем сборы — мы создаем пространство, где каждый юный чемпи
🚀 Обратный отсчет до старта Гонок Ракет! 🚀Друзья, напоминаем, что время летит с космической скоростью! Регистрация на наши любительские соревнования Гонки Ракет — закроется уже 1 апреля. Успейте занять свое место на стартовой тумбочке!Чувствуете, что нужно немного подтянуть форму или получить пару ценных советов перед стартом? Специально для этого мы проводим мастер-классы, где вы сможете отточить свою технику и получить последние наставления от профессионалов!🏊♂️ Для взрослых: 4 апреля в бассейне «Буревестник» (ул. Плющиха) пройдет мастер-класс по Стартовому прыжку: Эффективное начало дистанции. Здесь вы освоите техники, которые позволят сэкономить ценные секунды на старте и сразу вырваться вперед.5 апреля, также в бассейне «Буревестник» (ул. Плющиха), мы разберем Развороты: Эффективное прохождение поворотов. Правильные и быстрые развороты — это ваш путь к сокращению общего времени на дистанции.Эти занятия направлены на то, чтобы вы могли показать свой максимум и бороться за призовые места.🧒 Для детей: 11 апреля в бассейне «Буревестник» (ул. Плющиха) состоится мастер-класс для детей по Стартовым прыжкам и разворотам. Мы научим юных пловцов сильным стартам и быстрым разворотам — навыкам, которые дают реальное преимущество в заплывах и помогут показать отличный результат.Не упустите шанс показать свой лучший результат. Регистрируйтесь на Гонки Ракет и записывайтесь на мастер-классы! 📲 Наш канал в Max🚀 Обратный отсчет до старта Гонок Ракет! 🚀Друзья, напоминаем, что время летит с космической скоростью! Регистрация на наши любительские соревнования Гонки Ракет — закроется уже 1 апреля. Успейте занять свое место на стартовой тумбочке!Чувствуете, что нужно немного подтянуть форму или получить пару ценных советов перед стартом? Специально для этого мы проводим мастер-классы, где вы сможете отточить свою технику и получить последние наставления от профессионалов!🏊♂️ Для взрослых: 4 апреля в бассейне «Буревестник» (ул. Плющиха) пройдет мастер-класс по Стартовому пр
Дельные советы для пловцов😎 Добавляйте свои версии в комментариях 👉🏼Наш канал в MaxДельные советы для пловцов😎 Добавляйте свои версии в комментариях 👉🏼Наш канал в Max
5 фишек легкого кроля🚀Фишка 1.Положение руки.При входе в воду важно поставить кисть под поверхностью воды. Правильное положение позволяет поймать лучшую опору и начать захват, избегая лишних движений.Фишка 2.Положение головы.Взгляд направлен строго на дно (полосу на дне бассейна). Шея — продолжение позвоночника. Это сохраняет обтекаемость тела, не дает ногам опускаться и не создает лишнего сопротивления. Фишка 3.Расслабление руки на проносе.Рука проносится над водой в расслабленном состоянии. Кончики пальцев легко скользят по воде или слегка встряхивают кисть. Руку несет локоть — это снимает напряжение с плеча и дает мышцам отдохнуть. Фишка 4.Работа ног.На начальном этапе не нужно сильно и часто бить ногами. Ноги выполняют поддерживающую функцию, а не толкающую. Основное движение создают руки (до 80% усилий). Фишка 5.Опора на передней руке.Максимально используется фаза скольжения после каждого гребка. Вы буквально катитесь по воде, как на лыжах, сохраняя набранную инерцию и продвигаясь вперёд с меньшими усилиями.Чем лучше освоена техника плавания, тем легче и быстрее вы будете плыть!👉🏼Начать обучение👉🏼Наш канал в Max5 фишек легкого кроля🚀Фишка 1.Положение руки.При входе в воду важно поставить кисть под поверхностью воды. Правильное положение позволяет поймать лучшую опору и начать захват, избегая лишних движений.Фишка 2.Положение головы.Взгляд направлен строго на дно (полосу на дне бассейна). Шея — продолжение позвоночника. Это сохраняет обтекаемость тела, не дает ногам опускаться и не создает лишнего сопротивления. Фишка 3.Расслабление руки на проносе.Рука проносится над водой в расслабленном состоянии. Кончики пальцев легко скользят по воде или слегка встряхивают кисть. Руку несет локоть — это снимает напряжение с плеча и дает мышцам отдохнуть. Фишка 4.Работа ног.На начальном этапе не нужно сильно и часто бить ногами. Ноги выполняют поддерживающую функцию, а не толкающую. Основное движение создают руки (до 80% усилий). Фишка 5.Опора на передней руке.Максим
