Женские секреты, бьюти, ЗОЖ

Ж

Женские секреты, бьюти, ЗОЖ@taniwell

Рубрика #моттвацияотзвездКто помнит Линдси Лохан? В детстве мне нравилась в фильме Дряные девчонки. А потом шок, нароктики, алкоголь и я уже думала повторится история Бритни. Но нет! За последние несколько лет актриса поборола зависимость и после долгого перерыва вернулась к актерской карьере. А ещё – вышла замуж и стала мамой.Слава, обрушившаяся на Линдси Лохан, еще в 10-летнем возрасте, сыграла с ней по-настоящему злую шутку.Попав в шоу-бизнес так рано, в итоге Линдси много лет страдала от алкогольной и наркотической зависимостей. Из-за этого карьера постепенно сошла на нет.Линдси попробовала и однополые отношения, сблизившись с диджеем Самантой Ронсон. Они были парой около трех лет.А в 2019-м Линдси  встретила арабского финансиста Бадера Шаммаса. Не без его помощи девушка завязала с алкоголем и наркотиками, перестала нарушать закон, расплатилась с долгами, привела себя в порядок и даже вернулась в кино.Как вам преображение? Какие смотрели фильмы с Линдси?

Ж

Женские секреты, бьюти, ЗОЖ@taniwell

То, что я ем, видно на мне быстрее всего.Когда в рационе хаос — кожа тусклая, волосы «уставшие», ногти ломкие, энергии ноль. Вот продукты, которые я реально считаю базой для женской красоты:Жиры. Авокадо, оливковое масло, орехи, жирная рыба. Без них кожа сохнет, гормоны шалят, волосы теряют блеск.Белок. Яйца, рыба, мясо, птица, бобовые. Это строительный материал. Недоедаешь белок → не жди плотности и упругости.Овощи и зелень. Не «для галочки», а каждый день. Они влияют на цвет лица, высыпания и общее ощущение свежести.Ягоды и фрукты. Антиоксиданты — это не модное слово, а реально рабочая история против серости кожи и ранней усталости.Вода. Скучно, банально, но если я мало пью — это видно сразу. Никакой крем не спасёт обезвоженную кожу изнутри.И важный момент: я перестала есть «правильно», чтобы похудеть, и начала есть адекватно — чтобы хорошо выглядеть и нормально себя чувствовать.Женская красота - это не запреты и вечное «нельзя». Это регулярность, достаточность и уважение к своему телу.

Ж

Женские секреты, бьюти, ЗОЖ@taniwell

Горе от ума или как я получила ожоги второй степени на лице ⚠️Я люблю дорогую уходовую косметику, но и иногда в мою голову приходят идиотские идеи «сделаю ка я старый проверенный народный метод пилинга на основе бадяги». Сразу скажу, делаю его не первый раз и всегда все отлично. Но не в этот раз. Буквально неделю до пилинга я перешла на новый уход на основе ретинола большой концентрации. И комбо ретинол + пилинг сжег кожу за считанные часы. Семь дней я пользовалась только пантенолом, молилась чтобы шрамов не осталось и ждала пока кожа сойдет. Считай шлифовку сделала, не шучу. К чему я это, к тому что всегда доверяйте косметологам, врачам и никогда не экспериментируйте как я!

Ж

Женские секреты, бьюти, ЗОЖ@taniwell

После 30 кожа уже не «вывозит сама». Замедляется обновление клеток, быстрее теряется влага, появляются первые заломы - и это нормально. Ненормально делать вид, что крем «любой сойдёт».Уход в этом возрасте - это не про магию и не про погоню за трендами. Это про качественные продукты с понятным составом и регулярность. Рабочие компоненты, которые поддерживают упругость, выравнивают тон, помогают коже восстанавливаться, а не просто создают эффект нанесла - вроде ок.Мой домашний уход набор Klapp Cell Pro - это инвестиция. Самое главное он даёт коже ресурс выглядеть свежей, подтянутой, ухоженной и живой, а не уставшей, но с фильтром.После 30 качество ухода решает. Всё остальное - компромиссы с собственной кожей.Ухаживайте за собой и будьте красивы ❤️

Ж

Женские секреты, бьюти, ЗОЖ@taniwell

Зимой особенно люблю выезжать на природу - морозный воздух, снег и ощущение спокойствия сразу приводят мысли в порядок. В такие моменты хочется минимализма, поэтому с собой беру только блеск для губ✨Он даёт аккуратный глянец, не липнет, комфортно ощущается на губах и хорошо защищает от сухости на холоде. Лёгкий аромат ванильной карамели - отдельный плюс.Иногда для хорошего отдыха и настроения больше ничего и не нужно.

Ж

Женские секреты, бьюти, ЗОЖ@taniwell

Зимний уход: что реально нужно коже, а что - маркетингЗимой кожа ведёт себя честно. Всё лишнее она сразу показывает сухостью, стянутостью и раздражением. Поэтому давайте без розовых обещаний — что действительно работает, а что можно смело оставить в рекламе.Что коже реально нужно зимой1. Мягкое очищение Если после умывания хочется срочно намазаться всем подряд — средство слишком агрессивное. Зимой коже нужен деликатный гель или крем-очистка. Без «до скрипа».2. Увлажнение + защита, а не просто крем Один крем «от всего» — миф. Ищите в составе:церамидысквалангиалуронкупантенол Они не «лечат», а делают главное — удерживают влагу.3. Сыворотка по задаче Не 5 штук, а одна:сухость → увлажняющаячувствительность → успокаивающаятусклый цвет → с ниацинамидом или витаминами4. SPF, да, даже зимой Снег отражает солнце. Пигментация об этом знает лучше нас.5. Руки, губы, шея — каждый день Лицо мы бережём, а остальное сдаёт возраст первым.Что чаще всего маркетинг❌ «Зимние» кремы с громким названием Если состав обычный — чудес не будет, хоть снежинки нарисуй.❌ Маски «каждый день» Коже не нужен марафон. Переувлажнение и перегруз — тоже стресс.❌ Агрессивные пилинги зимой Если кожа уже страдает от холода — добавлять кислотами «для обновления» сомнительная идея.❌ 10-ступенчатый уход Кожа не становится лучше от количества. Часто — наоборот.ИтогЗимой коже нужно меньше экспериментов и больше стабильности.

Ж

Женские секреты, бьюти, ЗОЖ@taniwell

Дорогие, поздравляю вас с наступившим Новым годом!С Новым годом! Пусть он принесёт спокойствие, уверенность и радость. Пусть рядом будут любимые люди, в доме - тепло и уют, а в жизни - больше поводов улыбаться. Желаю здоровья, сил и исполнения самых заветных желаний. Пусть этот год будет добрым 🤍

Ж

Женские секреты, бьюти, ЗОЖ@taniwell

Как не встретить утро 1 января с ощущением, что вы — оливье с ногами)1. Не приходите к столу “голодным волком”.Если весь день “родиной клянусь, вечером оторвусь” — оторвётесь. Лучше поесть нормально днём: белок + овощи.2. Правило одной тарелки.Не “вилочку селёдочки, ложечку салатика, ой ещё кусочек…”. Набрали нормальную тарелку — и живёте спокойно.3. Алкоголь — это не вода.Он снимает тормоза, и через час вы уже дружите с тазиком оливье. Если пьёте — сухое вино, меньше сладкого и коктейлей, и обязательно вода между бокалами.4. Десерт можно. Но один.Не устраивайте дегустацию всего сладкого мира.5. Ешьте медленно.Организм не успевает понять, что наелся, если вы едите как на соревновании.6. Немного движения.Прогулка, танцы, хоть поскачите под “В лесу родилась ёлочка” — тело скажет спасибо.7. И не драматизируйте.Даже если сорвались — вы не обречены. Толстеют не за одну ночь, а из-за “ну давайте ещё по кусочку… весь январь”.Если коротко — наслаждайтесь праздником, но не теряйте разум.

Ж

Женские секреты, бьюти, ЗОЖ@taniwell

Бьюти-инсайт, к которому я пришла не сразу 🤍Долгое время я верила, что красивая кожа — это банки, процедуры и «самый лучший крем». Я скупала новинки, меняла уход, искала идеальную сыворотку… А потом поняла одну простую вещь.Настоящая бьюти-база начинается не с полки в ванной. Она начинается с сна, воды, питания и состояния нервной системы.Когда я не высыпаюсь — никакой тон не ложится красиво. Когда мало воды — кожа сразу «тусклая». Когда стресс — появляются высыпания, сухость, отеки, даже если уход идеальный.Сейчас мой бьюти-подход другой: — сон — не обсуждается — вода — как обязательный ритуал — минимум перегруза для кожи — регулярный, но простой уход — и да, спорт — он тоже про красоту, а не только про фигуруКосметика важна. Процедуры — тоже. Но они работают в разы лучше, когда внутри есть ресурс.Красота — это не маскировка. Это состояние, в котором тебе хорошо с собой ✨

Ж

Женские секреты, бьюти, ЗОЖ@taniwell

У меня есть одно средство, когда хочется выглядеть свежо без лишней возни.Это палетка для лица Uomo&Donna (румяна + хайлайтер) от Larte Cosmetics @lartecosmetics ✨ Очень люблю такие универсальные форматы «два в одном». Каждый раз ловлю себя на мысли, что макияж получается именно живым и естественным, без перегруза.Румяна дают тот самый эффект «я просто хорошо отдохнула», а хайлайтер - деликатное свечение, без грубых блёсток. Текстура мягкая, ложится ровно, спокойно наслаивается, если хочется поярче. Я наношу и кистью, и иногда пальцами - в обоих вариантах смотрится аккуратно и дорого.Очень люблю такие продукты на каждый день: быстро, удобно, красиво и без ощущения маски на лице 🤍Оставляю ссылку на палетку: https://goldapple.ru/19000397403-blush-and-highlighter-palette-uomo-donnaЕсли вы, как и я, за лёгкий, свежий макияж без перегруженности - точно стоит обратить внимание🤍