Здоровое Отечество

📍 Дайджест | Что сделано за неделю?💙Москва — Открытая тренировка с титанами. 💙Забайкальский край — Активистами регионального отделения Движения «Здоровое Отечество» был проведен «Антивейп» рейд. 💙Ярославская область — Космический забег. 💙Республика Дагестан — Передан первый новый дом для пострадавших от наводнения. 💙Краснодарский край — Флешмоб от двухкратного чемпиона Европы Павла Макарова. 💙Астраханская область — Турнир по подтягиваниям. 💙Рязанская область — «Марафон зарядок», в котором приняли участие 700 человек. 💙ДНР — Финал Гран-при по тэг-регби. 💙Московская область — Доставка дров для семей участников специальной военной операции.💙Республика Калмыкия — Юбилейный турнир по рукопашному бою в Элисте. 💙 «Здоровое Отечество» в MAX

«Серыеее, серыееее 🩶» кричал сегодня весь зал, потому что сегодняшнюю тренировку в Центре прогресса бокса провели титаны третьего сезона: Владимир Чайка, Дмитрий Соломатин и Артём Земляков.Было совсем нескучно, потому что сначала нас ждала часть функциональной тренировки, потом бокс и в заключении — элементы сумо. Спасибо всем, кто пришел, несмотря на погоду, согревались сегодня вашим теплом! 💙Нам понравилось, хотим ещё! Согласны? 😉Совсем скоро анонс следующей тренировки, ждите)💙💙💙 Подписывайтесь на нас в ВКМы в MAX

«Здоровое Отечество» снова в «Мечталлионе» на Первом канале! В этот раз гостями шоу стали амбассадоры Движения Александр Легков и Кирилл Бельский.💙Александр Легков — олимпийский чемпион, серебряный призёр в эстафете зимних Олимпийских игр, победитель многодневной лыжной гонки «Тур де Ски».💙Кирилл Бельский — победитель 3 сезона шоу «Титаны», мастер спорта по спортивной гимнастике, четырёхкратный чемпион России по ГТО.Вместе поговорили о спорте и о нашем крупном проекте, который стартует с наступлением теплой погоды —«ЗОбег». Проект вовлекает в занятие бегом самых разных людей, а участие в нем бесплатное. В прошлом году по всей России прошло 10 ЗОбегов, в этом планируется уже 13. Проект продолжает расти, объединяя всё больше любителей бега по всей стране🔥💙 «Здоровое Отечество» в MAX

А мы начинаем нашу воскресную тренировку! 🔥Рады, что вас так много 💙

Амбассадоры «Здорового Отечества» в гостях на «Мечталлионе» Александр Легков и Кирилл Бельский стали гостями шоу на Первом канале. Скоро расскажем подробнее🔥

Первая тренировка на открытом воздухе в этом сезоне — и сразу с характером.Её провели настоящие титаны: победитель 3 сезона и наш амбассадор Кирилл Бельский и участница шоу «Титаны» Земфира Алиева. А потом встреча продолжилась в павильоне Федерации ГТО ответами на вопросы участников, а их было очень много!Несмотря на прогноз, вы выбрали не остаться дома — вы выбрали движение! И погода это почувствовала: во время тренировки даже вышло солнце 🌞Очень рады, что в этот день вы были с нами, мы почувствовали это единение и энергичную дружескую атмосферу. Уже ждём следующей встречи с вами 💪🏻💙💙💙 Подписывайтесь на нас в МАХМы в ВКонтакте

Первая тренировка на открытом воздухе в этом сезоне — и сразу с характером.Её провели настоящие титаны: победитель 3 сезона и наш амбассадор Кирилл Бельский и участница шоу «Титаны» Земфира Алиева.Несмотря на прогноз, вы выбрали не остаться дома — вы выбрали движение! И погода это почувствовала: во время тренировки даже вышло солнце 🌞Очень рады, что в этот день вы были с нами, мы почувствовали это единение и энергичную дружескую атмосферу. Уже ждём следующей встречи с вами 💪🏻💙💙💙 Подписывайтесь на нас в МАХМы в ВКонтакте

Здоровье не выбирает один вид спорта💪Хотите быть здоровыми? Занимайтесь спортом. Но не зацикливайтесь на одном направлении. Бег полезен для сердца, плавание — для спины, силовые — для мышц, йога — для гибкости и ума. Комбинируя нагрузки, вы развиваете тело гармонично и снижаете риск травм. Не бойтесь пробовать новое. Сегодня кроссфит, завтра растяжка, послезавтра танцы. Движение в любом виде — уже победа. А разнообразие делает спорт интереснее и эффективнее⚡️💙 «Здоровое Отечество» в MAX

Многие не испугались дождя в прогнозе погоды и пришли к нам на первую тренировку на открытом воздухе в этом сезоне! Солнце вышло, и мы невероятно этому рады 🔥Это не просто тренировка, потому что проедут ее титаны: победитель 3 сезона и наш амбассадор Кирилл Бельский и участница шоу Титаны Земфира Алиева.В следующий раз присоединяйтесь к нам, если не успели в этот! 💙

Сначала трудно и одиноко. Потом легче и вместе☘️Первые шаги в любом деле даются непросто. Непривычно, неуклюже, иногда хочется всё бросить. Кажется, что ты один, а результат не приходит. Это нормально.Начни сегодня. А завтра ты уже будешь не один💙💙 «Здоровое Отечество» в MAX

Даже в выходной день — только спорт! Несмотря на плотный график, наши амбассадоры Иван Гапоненко и Глеб Каржановский выбирают активный отдых и проводят время на льду. От всего «Здорового Отечества» передаём привет нашим лучшим хоккеистам из «Красной машины»🔥Берите пример с наших чемпионов — настраивайтесь на активные выходные. Вместе выбираем здоровое будущее💪💙 «Здоровое Отечество» в MAX

Циркадные ритмы: почему мы сова или жаворонок и стоит ли с этим боротьсяСегодня в рубрике «Просто о сложном» говорим о внутренних часах, которые управляют нашим сном, бодростью, аппетитом и даже настроением. Знакомьтесь — циркадные ритмы👀В карточках разобрали главные факты: как они работают, почему кто-то легко встаёт в 6 утра, а кто-то не может заснуть до 2 ночи, и стоит ли пытаться себя переделать💙💙 «Здоровое Отечество» в MAX#простоосложном

Как не бросать спорт: простой лайфхак👍Мотивация приходит и уходит. На первой тренировке вы полны сил, на пятой хочется всё бросить. Это нормально.Спорт держится не на вдохновении, а на привычке. В дни, когда не хочется, скажите себе: «Я не буду решать, хочу я или нет. Я просто пойду и сделаю»⚡️💙 «Здоровое Отечество» в MAX

Первая тренировка на открытом воздухе Кириллом Бельским и Земфирой Алиевой в Лужниках в эту субботу! 🔥Победителю «Титанов» и одной из самых сильных участниц битвы сезонов точно есть, чем с вами поделиться… Сначала нас ждёт беговая разминка, которая закончится тренировкой по общей физической подготовке.Ждём отличную погоду, а хорошее настроение от вас! 📅 18 апреля🕰 11:00📍 Методическо-выставочный центр ГТО — ул. Лужники, 24, стр. 59К участию приглашаем всех желающих с 12 лет с любым уровнем подготовки.🏷 С собой нужно взять:— спортивную форму,— кроссовки,— бутылку воды.💙Будут раздевалки, где вы сможете переодеться.➡️ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ по ссылке и приходите.До встречи на тренировке! 🔥Не забудьте внести её в календарь, чтобы точно не пропустить.💙💙💙 Подписывайтесь на нас в МАХМы в ВКонтакте

Красота, грация и мощь от амбассадора Ивана Гапоненко и его учениц Спортивная гимнастика — это не только сложные элементы и годы тренировок. Это ещё и невероятная эстетика, лёгкость и сила, которые завораживают. Наш амбассадор Иван Гапоненко и его юные гимнастки снова доказывают: за этим видом спорта можно наблюдать бесконечно.Наслаждаемся и вдохновляемся✨💙 «Здоровое Отечество» в MAX

Советы от амбассадора Движения «Здоровое Отечество» Анастасии Тукмачевой для тех, кто хочет начать бегать🏃‍♀️Забудьте про «обязательные 5 км с первого раза» и «правильное дыхание через каждые три шага». Это потом. Сначала просто бегите в удовольствие.Главное, чтобы вам нравилось. Бег не должен быть наказанием. Если с первых дней превратить его в пытку, долго вы не продержитесь.Остальное — техника, скорость, километраж приложится со временем. А пока просто получайте кайф от движения💨💙 «Здоровое Отечество» в MAX

Олег Саитов встретился со студентами на выездной учёбе «Платформа 3.0» Со 2 по 5 апреля на базе УПЦ «Залучье» прошел X образовательный интенсив студенческого актива факультета разработки нефтяных и газовых месторождений Губкинского университета «Платформа 3.0». Более 120 участников — студентов, преподавателей и представителей нефтегазовых компаний собрались для развития профессиональных и лидерских навыков, укрепления командного духа и обмена опытом.Ключевым событием стала встреча в формате открытого диалога с вице-председателем Движения «Здоровое Отечество», двукратным олимпийским чемпионом по боксу Олегом Саитовым. Он рассказал о своём спортивном пути, о важных жизненных решениях и о том, как дисциплина, упорство и преданность делу формируют характер и ведут к цели💪«Здоровое Отечество» радо быть частью таких встреч и делиться опытом с молодым поколением👍💙 «Здоровое Отечество» в MAX

Движение «Здоровое Отечество» выявило 200 подпольных вейп-сообществ в соцсетяхВ крупных городах России активистами Движения «Здоровое Отечество» обнаружено 200 закрытых и открытых групп, через которые ведется нелегальная продажа вейпов и никотинсодержащей продукции. Доставка осуществляется без паспорта, без возрастного контроля, что дает подросткам легкий доступ к никотину и является грубым нарушение закона.Председатель Движения Екатерина Лещинская предложила заблокировать доступ к ресурсам, на которых продают дистанционно вейпы и никотинсодержащую продукцию. Перечень всех сообществ передан в Роскомнадзор, Роспотребнадзор и Министерство внутренних дел.Движение «Здоровое Отечество» требует провести проверку в отношении администраторов групп. Обнаруженные сообщества являются не хаотичными объявлениями, а системной теневой инфраструктурой. Они открыто предлагают доставку, обходят запрет дистанционной торговли. По сути, сформирован «параллельный рынок» с порогом входа в один клик. «Мы ждем от государства немедленных действий: все выявленные ресурсы — заблокировать, а саму практику нелегальной торговли — искоренить», — отметила председатель Движения «Здоровое Отечество» Екатерина Лещинская.💙 «Здоровое Отечество» в MAX

Не нужно себя недооценивать💙То, что для вас мелочь, для кого-то может стать огромным шагом. То, что вы делаете буднично и легко — для другого человека настоящий подвиг.Цените каждый свой шаг. Не обесценивайте то, что делаете. Ваш минимум — чей-то максимум. Вы уже большие молодцы. Просто иногда забываете себе об этом сказать🔥💙 «Здоровое Отечество» в MAX

Антивейп-рейд в Тюмени: точка у школы под контролем⛔️5 апреля активисты Движения «Здоровое Отечество» провели рейд в одну из торговых точек в Тюмени. Из нарушений — открытые витрины, а также зафиксирован важный факт: магазин расположен ближе 100 метров к образовательному учреждению — торговая точка находится рядом со школой и корпусом университета.По итогам рейда составлен акт, который будет направлен в надзорные органы.Продолжаем следить за ситуацией, чтобы оградить молодёжь от вредных привычек💪💙 «Здоровое Отечество» в MAX