@zzagotovochka
По вопросам рекламы обращаться @smm_admintg Менеджер без оплаты @Gurov21РКН № 5123366767Заказать рекламу здесь telega.in/channels/zzagotovochka/card?r=mINO4VwU
Ужин за 10 минут ⠀Ингредиенты: Куриная грудка Горчица или майонез (или микс) Темпура или панировочные сухари Соль, перец Яйцо⠀Куриную грудку тонко порезать, отбить, посолить, обильно смазать горчицей.Обвалять в яйце, затем сухариках.Жарим по 4-5 мин. на среднем огне с каждой стороны до золотистого цвета.
Ближайшие пару дней не планирую заходить на кухню🤣👌Сытный ужин за 20 минут🤯Ингредиенты: куриное филе - 500 гр.соль/перец/паприка - по вкусу лук - 1 средняя луковица перец болгарский - 1 шт грибы - по вкусу ( у меня 7 шт.) кукуруза - 1 банка томатная паста - 2 ст.л. горчица - 1 ст.л. соевый соус - 2 ст.л. грибные специи - 2 ст.л. без горки чеснок сушеный или свежий - 1 ч.л. или 1 зубчик кипяток - лейте столько, сколько хотите соуса сливки 33% - 100/150 мл.(смотря сколько у вас воды)
Куриные бомбочки с моцареллой Ингредиенты:• куриный фарш • соль, перец, любимые приправы • шарики моцарелла – 1 пачка • панировочные сухари/перемолотые кукурузные хлопья• яйца – 2 шт.Приготовление в видео
Запеченный карп вкуснее жареного🤤 Приготовьте его по этому рецепту и будете наслаждаться, как я.Ингредиенты:карпсоевый соусустричный соус чеснок соль хлопья острого перца черный перецрастительное маслоДля соуса: кетчуп 100 г соевый соус 50 млчеснок 2 зубзеленый лук перья 2-3 шт укроп 3-4 веточкиперец Чили 1/3 шт
Сочные запеченные роллыИнгредиенты:▫️Рис отварной - 400 гр.▫️Рисовый уксус - 3 ст.л.▫️Сахар - 1 ч.л.▫️Соль - 1/2 ч.л.▫️Нори - 1 лист▫️Креветки варено-мороженые - 200 гр.▫️Творожный сыр - 100 гр.▫️Огурчик - 1 шт.▫️Икра с копченым лососем - 1 банка▫️Майонез - 150 гр.▫️Сыр тертый - 100 гр.▫️Шрирача - 1 ст.л.
БЫСТРЫЙ САЛАТ ИЛИ КАК ПРОЩЕ ДОБАВИТЬ КЛЕТЧАТКУ В РАЦИОНИнгредиенты: крабовые палочки пекинская капуста яйцо огурец консервированный горошек (молодой) зелень (укроп, зеленый лук) заправка (сметана, горчица)Готовим: варим яйцо и нарезаем все ингредиенты.
Картофель с курицей и грибами в фольгеИнгредиенты:Картофель - 500 гр.Куриная грудка - 300 гр.Шампиньоны - 200 гр.Лук - 1 шт.Сметана (10%) - 2 ст.л.Растительное масло - 1 ст.л.Соль (по вкусу)Сыр - 70 гр.
Простая и вкусная закуска с беконом 😍Ингредиенты:• багет - 1 шт • творожный сыр• бекон• итальянские травы - по вкусу Запекаем при 180° 15 минут
КотлетыИнгредиенты:Филе курицы - 850 гр.Лук-1 среднийМорковь -1 средняяКартофель-150 гр.Зелень по желаниюЯйца -2 шт.Сметана-3 ст.л.Чеснок -2 зуб.Кукурузный крахмал-3 ст.л.Специи: соль, черный перец, паприка, смесьсушечных томатов.Оставь любую реакцию
Нежная скумбрия с луком и морковкой в духовкеРыба Скумбрия -1 шт;Морковь -1-2 шт;Лук -1 шт;Майонез -1 ст.л;Соль и чëрный перец по вкусу;Специи для рыбы -1 ч.л.Приготовление:Выпекать при температуре 200°С около 10 минут
